2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыйналган адамдар гипертония, алардын абалын дарылоонун ийгилиги биринчи кезекте өзүлөрүнө, айрыкча, тамак-аштын түрүнө жана көлөмүнө байланыштуу экендигин билиши керек.
Гипертония оорусунда этият болуу керек, анткени мындай абал татаалдашып, инсульт, инфаркт жана жүрөк жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.
Тамактануу, айрыкча кээ бир тамак-аш азыктарынын чектөөлөрү кан басымы жогору болгон адамдар үчүн өтө маанилүү. Тамак-аш жана суусундуктар бар, алар менюдан чыгарылышы керек.
Ар бир адам денедеги энергияны камсыз кылган азыктарды андагы системалардын эч бирине зыян келтирбестен жесе болот.
Гипертонияны оңой эле тааный аласыз - кызарган, ач көз жана тамактын жанында бир аз нерв. Бул дартка чалдыккан адамдар ар кандай аппетиттүү тамактарды жегенди жакшы көрүшөт.
Чындыгында, туура эмес жана зыяндуу тамактануу оорунун өзүнөн-өзү пайда болушунун себеби болуп саналат. Күнүмдүк гамбургерлер, кола жана фри (BCC) - Гипертониянын Ыйык Үчилтиги, денебизди сиңбей турган заттар, зыяндуу майлар жана башка көптөгөн керексиз жана бош калориялар менен толтурат. БЦК кан басымы жогору адамдар үчүн өтө зыяндуу.
Автоунаа кан басымын көтөрүүчү суусундуктардын бири. Мындан тышкары, анын курамында нерв системасын козгогон заттар бар. Демек, гипертония оорусу алардын колдонулушун чектеп, жада калса ичип жаткан суусундуктардан тышкары кылышы керек.
Унаа таттуу суусундук, ал эми гипертония дарысы менюдагы шекерге өтө этият мамиле жасашы керек. Гамбургер жасоочу ак нан гипертония үчүн өтө зыяндуу.
Бургерге толтурулган жаныбарлардын майлары кан басымы жогору адамдар үчүн анча деле пайдалуу эмес. Көптөгөн гамбургерлерде бар майонез гипертонияга каршы сунушталбайт.
Кан басымы жогору адамдар күркүлдөк же ак тоок эти кошулган ундан даамдуу бургер жасап, терисиз алдын ала бышырышат.
Француз картошкалары гипертония дарыларын алда канча пайдалуу жашылчалар менен алмаштырган жакшы, алар даамдуу.
Куурулган тамак кан басымы жогору, француз картошкасы аз адамдарга сунушталбайт. Эгерде картошка сүйүктүү жашылча болсо, аны бууга бышырып же зайтун майы менен бышырса болот.
Менен адамдарга гипертония жашылча-жемиштерге, дан эгиндерине жана жаңгактарга басым жасоо сунушталат. Ал эми алардын сүйүктүү жана ажырагыс ыйык үчилтиги - бургер, кола жана картошка жөнүндө айта турган болсок, анда башка динди тапканыбыз оң.
Сунушталууда:
Ыйык Петр күнү: үрп-адаттар жана каада-салттар
Күйүк 29-июнь Православдык чиркөө Ыйык Апостолдордун жана христиан динин таратуучулардын элесин сыйлайт Петир менен Пабыл . Бүгүн орозо бүтүп, эл майрамды түшүм жыйноо, жаш жаныбарлар жана эң алгачкы Петровка алмалары менен байланыштырат.
Ыйык Петр күнү чиркөөдө нан менен алманы ыйыктаңыз
Күйүк 29-июнь Православдык христиандар майрамдашат Ыйык Петр күнү . Бүгүн расмий түрдө Орозо бүттү жана майрамга карата Ыйык Петрдин тоогу сыяктуу атайын тамактар даярдалды. Петровский тоогу - салттуу түрдө ар бир христианда болушу керек болгон тамактардын бири Ыйык Петр күнүнө карата дасторкон .
Ыйык Степан күнүнө карата, дасторконго эт тамактарын тизип коюңуз
Ыйык Степандын күнү бул жылдын акыркы христиандардын майрамы жана бул күнү негизинен эт тамактары дасторконго коюла турган болду. Капуста кошулган чочконун эти жана эт кошулган пирог милдеттүү. Айрым каада-салттары боюнча Ыйык Степандын күнүндөгү дасторкон толтурулган тоок эмки жылы үйдө молчулук болуш үчүн жайгаштырылышы керек.
Ыйык Тодор күнүнө арналган така түрүндөгү нан
Быйыл 20-мартта биз Сент-Тодор күнүн белгилейбиз, ошондой эле аталган Horse Easter . Майрамга карата арык дасторкон даярдалат, ага ырым-жырым нан кошулушу керек. Майрам ар дайым Сирни Заговезниден кийинки биринчи ишембиде, Тодордун жекшембисинин акыркы күнү болот.
Ыйык Тодор күнүндө же Ат Пасхасында дасторкон
Сирни Заговезниден кийин болгар чиркөөсү Тодоровден чиркөөсүнүн майрамын белгилейт. Бул күн Ыйык Теодор Тайронго арналган жана Заговезниден кийинки биринчи ишембиде белгиленет. Бул майрам дагы деп аталат Horse Easter ! Ыйык Тодор күнүнүн салты Болгариянын көпчүлүк аймактарында дагы деле болсо шаңдуу жана шаңдуу болуп өткөн (кушии) деп аталган ат чабыштар.
