2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кызылчанын диетасы - бул монодиета - анын мааниси белгилүү бир мезгил ичинде бир гана продукт керектелет. Бирок мындай диетаны төрт-беш күндөн ашык сактоого болбойт.
Ар кандай пайдалуу заттардын жетишсиздиги организмди алсыратып, ооруга чалдыгышы мүмкүн. Бирок, монодиет кошумча фунттан тез арылууга жардам берет.
Кызылчасы бар монодиет силуэтти арыктатып гана тим болбостон, ден-соолукту чыңдоого жардам берет. Илгертен бери кызылча пайдалуу касиеттери менен белгилүү. Ал көп учурда сезгенүүгө каршы жана анальгетиктер катары колдонулган.
Кызылчаны үзгүлтүксүз колдонуу ашказан-ичеги трактынын көйгөйлөрүн азайтып, геморрой жоголот деп эсептешет. Кызылчанын курамында көптөгөн витаминдер, органикалык туздар, микроэлементтер бар.
Анын курамында фолий кислотасы, бетаин, бул организмдеги май алмашуунун нормалдашуусуна таасир этет, ошондой эле кобальт туздары, йод жана кальций туздары.
Кызылчанын диетасы беш күндүн ичинде эки-төрт ашыкча килограмм жоготууга мүмкүндүк берет. Кызылча диетасы кан басымы жана бөйрөк оорулары, ошондой эле диабет менен ооруган адамдарга сунушталбайт.
Кызылчадан турган диета кызылчадан башка бардык азыктардын менюсунан толугу менен чыгарып салууну билдирет, бирок кээ бир сабизди, зайтун майын, сарымсакты, аз майлуу каймакты жана кебектүү нанды колдонууга жол берилет.
Чексиз өлчөмдө суу жана көк чай ичүүгө уруксат берилет. Кызылчанын диетасы учурунда алкоголдук ичимдиктерге тыюу салынат. Кызылчаны чийки, кайнатылган жана куурулган, ошондой эле жаңы сыгылган шире түрүндө жесе болот.
Кызылчадан сабизди чийки же кайнатылган кызылча менен майдаланган же кесинди менен айкалыштырып, ар кандай салаттарды даярдай аласыз. Тузду минимумга чейин азайтыңыз.
Күнүнө бир жолу диетаны кызылча менен бышырылган сабизге алмаштыра аласыз, ага бир аз каймак кошуп койсоңуз болот. Кызылчаны чексиз өлчөмдө жесе болот.
Бирок, бул пайдалуу жашылчадан күнүнө эки килограммдан ашпашыңыз керек.
Сунушталууда:
Рождество орозосунда кызыл кызылча менен арык браундар
Орозо диний же ден-соолугуна байланыштуу кеңири жайылган иш. Кандай болгон күндө дагы, орозо кармаган адам туура эмес тамактангандыктан, витаминдер менен микроэлементтердин жетишсиздигинен камсыздандырышы керек. Буга бир гана жашылча - кызылча кызылчасы менен жетишүүгө болот.
Кызылча кызылчасы бар диета
Кызылча адамдын ден-соолугуна өтө пайдалуу. Аны керектөө минералдардын жана витаминдердин күчтүү агымын камсыз кылат. Кызыл кызылча кошулган диета, ашыкча салмактан арылууга жардам бергенден тышкары, чарчап бүткөндөн кийин денеңизди калыбына келтирип, чачтын өсүшүнө жана бекемделишине жардам берет.
Ич катууга кызылча менен күрөшөлү
Ич катуу - адамдын оор абалы, анда табурет жетишсиз бөлүштүрүлөт же дефекациянын толук жетишсиздиги байкалат. Эреже боюнча, мындай патология тамак-аш калдыктарынын токтоп калуусунан, ичтин толуп кетишинен, ичегинин ооруп, кеңейишинен жана туруктуу оорчулук сезиминен улам пациенттин абалынын олуттуу жалпы начарлашы менен коштолот.
Кызылча жана шалгам менен дени сак жана акылдуу арыктоо
Биздин дасторкондо дайыма болуп турган помидор менен бадыраңдан айырмаланып, айрыкча жай айларында, кызылча жана шалгам жегенди унутпагыла. Сөзсүз түрдө көңүл сыртында калган бул жашылчалар адамдын денеси үчүн гана пайдалуу болбостон, арыктоого да алып келет.
Кызылча менен арыктоо үчүн натыйжалуу диета
Балким, сиз билбешиңиз мүмкүн, бирок кызылча арыктоо үчүн эң сонун чечим. Формаңызга ээ болуу жана териңизди жакшы сезүү үчүн аны колдонуунун бир нече жолу бар. Биздин биринчи сунуш - кызылчаны керектөөчү диета же кызылча менен монодиета.
