2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Денедеги электролиттердин көбөйгөн же азайган курамы менен, деп аталган нерсе электролит дисбалансы. Бул организмге бир катар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн жана ал пайда болгондо жакшы таанылат. Ошентип, адам өз убагында чараларды көрүп, ден-соолугун чыңдай алат.
Электролит балансынын бузулушунун белгилери кандай?
Электролит балансынын бузулушунун белгилери Чындыгында, алар көп. Алар биздин денеде кандай заттын жетишсиздигине байланыштуу. Минералдын жетишсиздиги кээ бир белгилерге, витаминдердин жетишсиздиги - башкаларга ж.б. Бирок, электролит балансынын бузулушуна кан анализин тапшыра турган айрым белгилер бар.
Көбүнчө белгилери булчуңдардын чымырап кетиши, эрксиз конвульсиялар, булчуңдардын спазмы, карышуу, карышуу жана тырышуу. Күйүү же суук сезимдерине, теринин ийнелери, сезимдин төмөндөшү, даамдын төмөндөшү же ооздогу атиптик даамга карата колдонулат.
Бул белгилердин көпчүлүгү кальций, магний, В тобундагы витаминдердин жетишсиздигине жана башка кээ бир жетишпестиктерге байланыштуу. Ошондой эле эс тутум, концентрация, ачуулануу, депрессия, уйку көйгөйлөрү, чарчоо, чарчоо маселелери боюнча денеңизди көзөмөлдөңүз.
Кан көп канаганда, көгөргөндө, тиштин канында, иммунитеттин төмөндөшүндө - С жана К витаминдерине көңүл буруңуз жана кан басымынын жогорулашында - каныңыздагы натрийдин деңгээлинин жогорулагандыгын текшериңиз.
деп белгилешет электролит балансы ал жүрөктүн кагышы, жүрөктүн секириши, титирөө, баш оору, шакыйды, аң-сезимдин начарлашы, дезориентация ж.б. менен билиниши мүмкүн, экинчиси оор шарттарга мүнөздүү.
Диетадагы каталар - электролит балансынын бузулушунун себеби
Сүрөт: 1
Таралган бири электролит балансынын бузулушунун себептери керексиз тамак-ашты кабыл алуу жана кээ бир азыктарды башкалардын эсебинен чектөө. Жашыл жалбырактуу, сүт жана эт азыктарын кошо алганда, мөмө-жемиштерди жана тамак-ашты жетиштүү түрдө алуу менен тең салмактуу тамактанууңузду текшериңиз.
Консерваланган тамактардан алыс болууга, алкоголь менен тамекини чектөөгө же токтотууга, курамында ак ун жана тазаланган шекер бар азыктарды минималдаштырууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болушунча күндүн астында болуп, жаратылышта таза абада сейилдеңиз.
Электролит балансын бузган оорулар
Абдан көп чейин дисбаланс катуу же узак диарея болгон учурда жетишилет. Жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолсо, абал начарлайт. Эгерде сиз ич өткөктүн курч фазасында болсоңуз, электролит жоготууларын толтуруу үчүн көп суюктук, таттуу же туздуу суу ичип алыңыз.
Эгер сизде диарея менен коштолгон өнөкөт оору болсо жана пайдалуу заттарды сиңирүү кыйын болсо, аны көзөмөлдөө же дарылоо боюнча чараларды көрүңүз.
Гастрит, жаралар, ичегинин өткөрүмдүүлүгү жана азыктын бөлүнүшүнө жана сиңишине байланыштуу башка оорулар дагы электролит дисбалансынын өнүгүшүнүн потенциалдуу себептери болуп саналат. Ошондой эле, бул кант диабети, Крон оорусу, бөйрөк оорулары, гормоналдык оорулар жана башкалар менен ооруган адамдарда көп кездешет.
Ошондой эле диуретиктер, кортикостероиддер, жүрөк ооруларын дарылоочу дары-дармектер жана башка көптөгөн дары-дармектерди ичүүдө. тобокелдиги жогору электролит дисбалансы.
Сунушталууда:
Арыктоонун жана туура тамактануунун бир нече себептери
Формага келүү үчүн режимди баштоону кааласаңыз, эң биринчи кадам - мотивация. Чындыгында, аны аткарууга каалоо жана эрк керек. Бир жолу эмес, "Мен диета дүйшөмбүдө баштайм", "Каникулдан кийин тамак жебейм", "Эртеңден баштап спорт менен машыгам - бүгүн чарчадым"
Гемлок менен уулануунун белгилери жана биринчи жардам
Чөптөрдү колдонуудан мурун алардын ден-соолугуңузга кооптуу болуп калбашы үчүн, аларды жакшы билип алышыңыз керек. Мисалы, сизди чекиттүү этек менен ууландырса болот, анткени аны жапайы укроп менен аралаштырсаңыз болот. Сиз өтө этият болушуңуз керек, анткени hemlock , жапайы мерудия, кукуда, мангалак, бардаран, цвигула, царкало деп да белгилүү, өтө уулуу өсүмдүк.
Электролит суусундуктары деген эмне жана эмне үчүн аларды ичишибиз керек?
Электролит суусундуктары катары белгилүү изотоникалык суусундуктар . Алар биздин денебизге табигый туздары бар жана физикалык көнүгүүлөрдөн, ысыкта ашыкча тердөө, суусуздануу же минералдык тең салмактуулуктан калыбына келүүгө жардам берген суюктуктар.
Суук тийүү жана сасык тумоонун белгилери менен күрөшүү боюнча пайдалуу кеңештер
Көптөн күткөн майрамдар жана көңүл ачуу мезгили келди, бирок тилекке каршы, суук тийип, вирустук инфекциялар күч алган жылдын мезгили келди. Эгер сенин бактың болсо, андан кутулуп кетишиң мүмкүн, бирок андан ооруп каласың суук же сасык тумоо , кээ бир пайдалуу бар кеңештер Сиз эмне кыла аласыз жагымсыз симптомдор менен күрөшүү жана айыгуу процессин тездетүү.
Ашказандын бузулушунун 6 себеби
Ашказан көңдөйүндөгү ичегилер каприздүү орган. Аларды провокациялоо мүмкүн - курт-кумурскалардын чагуусунан баштап, деңиз азыктарына чейин. Бактыга жараша, бул кыска мөөнөткө созулган оору - бизди дааратканага тез-тез жөнөтүп тургандар дагы, биз тынчсызданбашыбыз керек.
