2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашказан көңдөйүндөгү ичегилер каприздүү орган. Аларды провокациялоо мүмкүн - курт-кумурскалардын чагуусунан баштап, деңиз азыктарына чейин. Бактыга жараша, бул кыска мөөнөткө созулган оору - бизди дааратканага тез-тез жөнөтүп тургандар дагы, биз тынчсызданбашыбыз керек.
Эгер бул оору болжол менен бир суткага, үч күнгө чейин созулса, анда эч нерседен кам санабайм, дейт доктор Эрик Эзралян, тамак сиңирүү органдарынын оорулары боюнча адис, USLA Геффен Медицина мектебинин директорунун орун басары.
1. Стресс
Ашказандын же ичегинин кыжырдануусу стресске, саякаттоого жана жаңы дары-дармектердин кошулушуна алып келиши мүмкүн. Бул дүрбөлөңгө түшүп же белгилерин байкабай коюу керек дегенди билдирбейт.
Экинчи жагынан, белгилерди чечүү керек.
Белгилей кетчү нерсе, абалыбыздын өзгөрүшүнө шарт түзүлөт, мисалы, ашыкча газ, ашказан же ичеги-карынга байланыштуу. Эгер буга чейин бизде андай нааразычылыктар боло элек болсо, бирок жогоруда келтирилген мисалдар алынган болсо, анда дарыгерге келип, бөлүшкөнгө кез келди.
2. Жалгыз келе бербеген ичтин оорушу
Ичтин оорушу - бул "коңгуроонун" бир түрү, айрыкча, эгерде ал арыктоо, жутуу кыйынчылыгы же табуреткадагы кан менен коштолсо. Эгерде бул даттануулар түнкү оору менен кошо байкалса, анда сөзсүз түрдө врачка, гастроэнтерологго жазылуу керек.
Ичеги-карын потенциалдуу ооруларынын тизмеси узак жана көптөгөн ооруларды камтыйт - геморройдон ракка чейин.
- Эгерде кичинекей пациентте заъды чыгарып жатканда кан байкалса, анда бул сөзсүз эле коркунучтуу эмес, балким, ичеги карындардагы чыңалуудан улам, бирок чоңойгон бейтапта болуп калса жана ал буга чейин мындай даттануулар болгон эмес деп айтса, анда бул олуттуу нерсе болушу мүмкүн.
3. Узакка созулган үзгүлтүксүз оору
Ичтин оорушу маал-маалы менен бир нече күнгө созулуп, ошол эле жерде пайда болсо, анда доктурга көрүнүү керек. Көбүнчө оору оң жактагы төмөнкү квадрантта болушу мүмкүн, бул сокур ичегинин оорусун көрсөтөт, ал эми оң жактагы төрттө өт баштыкчасынын оорусу болушу мүмкүн.
4. Рефлюкс
Рефлюкс түн ичинде уктап жатканда пайда болушу мүмкүн. Бул ичеги-карындын синдромуна жакын функционалдык бузулуу жана биздин уйкубузду бузушу мүмкүн. Ошого карабастан, аны дарыгерге айтып берүү керек.
5. Тамеки тартуу
Тамеки тартуу көптөгөн рак ооруларына чалдыгуу коркунучун жогорулатат, деп түшүндүрөт доктор Эзралян жана эгер тамеки чеккен болсоңуз, анда бул оорунун сүрөтүн өзгөртөт. Бул ошондой эле ичеги-карын рагы же ичеги-карын ооруларынын башка ооруларына байланыштуу. Бул оорунун жогорку тобокелдигинин көрсөткүчү, андан кийин ашказан-ичеги-карын жолунда болгон өзгөрүүлөргө көңүл бурбай коюуга болбойт.
Узакка созулган оору
Жана акырында, эгерде биздин ыңгайсыздык көйгөйлөрү бир нече күнгө созула берсе, анда биз адиске - гастроэнтерологго жазылуубуз керек.
Сунушталууда:
Ашказандын жогорку кислоттуулугу үчүн диета
Ашказандын кычкылдуулугун жогорулатуу түзмө-түз жашооңузду аянычтуу абалга келтириши мүмкүн. Дээрлик бардыгыбыз жүрөгүбүз күйүп калган, алар көкүрөктү же тамакты күйгүзүп жиберет. Мунун себептери ар кандай мүнөздө, кээде жара, гастрит, он эки эли ичеги жарасы, гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу сыяктуу олуттуу оорунун симптому жана көкүрөк оорусу менен коштолот.
Бул тамактарды ашказандын курсакка каршы жегиле
Коон - бул кызгылт сары бакыт калийге толгон, бул шишикке каршы жардам берет. Калориясы аз жана суусу көп, бул коонду көбүрөөк жештин өбөлгөсү. Толук нан Ашказандын шишип кетишине каршы дагы бир пайдалуу азык - бул дан уну. Ак нан артык эмес экендигин бардыгы билишет.
Ашказандын кабыгын чыңдоо үчүн тамактануу
Ашказандын кабыгы сезгич, тез кыжырданат жана бир жолу бузулганда, эч качан калыбына келбейт. Ошондуктан биз кандайча тамактанганыбыз жана кандай диета карманганыбыз абдан маанилүү. Ашказандын былжырлуу кабыгына байланыштуу көптөгөн оорулар бар.
Ашказандын суусундуктары
Түрдүү тамак-ашка ар кандай суусундуктар талап кылынат. Коньяк, коньяк же арак айрым тамактарга ылайыктуу, ал эми башкаларга кургак газдалган шарап. Айрымдары ак же десерт шарабын сунуш кылышат. Пиво жана вермут - бул аппетитти эң көп козгогон суусундуктар.
Электролит балансынын бузулушунун себептери жана белгилери
Денедеги электролиттердин көбөйгөн же азайган курамы менен, деп аталган нерсе электролит дисбалансы . Бул организмге бир катар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн жана ал пайда болгондо жакшы таанылат. Ошентип, адам өз убагында чараларды көрүп, ден-соолугун чыңдай алат.
