2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ден-соолук жакшы болуш үчүн тамак тирүү болуш керек. Биз керектеген продуктулардын маңызы күндүн энергиясынын бар же жоктугу.
Мөмө-жемиштер, жашылчалар, үрөндөр, дан өсүмдүктөрү, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар жана бардык өсүмдүктөр адам денеси үчүн чоң мааниге ээ энергияны ташып кетишет.
Күндүн жандуу концентрациялары ушунчалык көп энергияны көтөргөндүктөн, күндүн энергиясын каныктыруу үчүн сиңирген жандуу деп аталган продуктуларды керектөөгө жетиштүү болот.
Сизге сапаты начар тамак-ашты каалап, аны уламдан-улам көбүрөөк каалап тургандыктан, ашыкча салмак кошууга туура келбейт.
Канаттуулар фабрикасында эмес, алыс аралыкта жайгашкан тооктордун жумурткалары тирүү, күн энергиясын сиңирип, ден-соолугуңузду чыңдап, иштөөгө болгон каалооңузду камсыз кылган керектүү заттар менен жүктөлгөн.
Табигый шартта өстүрүлүп, тоют аралашмасынын ордуна шалбаадагы жапжашыл чөп менен азыктанган малдын эти үчүн дагы ушул нерсе колдонулат.
Эттин эки түрүндө тең калория көлөмү бирдей, бирок күндүн нуру менен нурланган жаңы чөптөрдү жеген жаныбардын эти адам денеси үчүн курулуш материалдарына толгон.
Ар кандай жолдор менен өстүрүлгөн жаныбарлардын эти, курулуш материалдарынан тышкары, көп өлчөмдө өлгөн шлактарды алып жүрөт, бул организмди иштетүү үчүн көп энергияны ысырап кылат.
Бардык тамактарды тирүү жана өлүк деп бөлсө болот. Бирок адамдар негизинен жарым фабрикаттарды жана жаратылышта өстүрүлбөгөн азыктарды жешет.
Эклер жана таттуу токочтор чындыгында даамдуу, бирок бышырылган сабиздин кытырак жалбырактары бал менен айкалышып, таттуу сүйүүчүлөрдү азгырбайт.
Тазаланган ундан жана шекерден жасалган паста жана токочтор алып келген тирүү энергиянын жетишсиздигинен айырмаланып, жандуу азыктар сизди бир топ жакшыртып, ден-соолукту чыңдайт.
Торттун жана даамдуу майлуу соустун даамын түбөлүккө унутпашыңыз керек, бирок аларды жок дегенде жарым-жартылай мөмө-жемиш, жашылча-жемиштер жана башка пайдалуу азыктар менен алмаштырсаңыз болот.
Этти чакан фермалардан жесеңиз болот, бул жайыттарда малдарды гана эмес, керектүү гигиенаны да камсыз кылат.
Сунушталууда:
Тирүү ачыткы кошулган үй наны
Табигый ачыткы же тирүү ачыткы же ачыткы деп аталган суу жана ундан жасалган ачытылган аралашма. Бул назик зат сырткы чөйрөгө сезимтал болгондуктан бөлмө температурасында жакшы сакталышы керек. Рецепт 4000 жылга жакын жана байыркы Египетте табылган.
Бул азыктардын курамында тирүү бактериялар бар
Пайдалуу микроорганизмдер ( тирүү бактериялар ) тамак-аш продуктуларын кайра иштетүүгө катышуу, патогендик флоранын көбөйүү коркунучун азайтуу, организмди инфекциялардан, зыяндуу бактериялардан, ачыткылардан жана козу карындардан сактоого. Алар организмди канцерогендерден коргойт, токсиндерди кетирет, дисбиоздун (дисбактериоз) өрчүшүнө жол бербейт жана жалпысынан иммундук коргонуу деңгээлин сактоого жардам берет.
Жийиркеничтүү: Тирүү чычкан бир таңгак нандан ыргып кетти
Пазарджик шаарынан келген үй кожойкеси күйөөсүнөн мурда сатып алган нандан тирүү чычкан секирип түшүп, таң калган. Күйөөсү Валентин Цветановдун айтымында, эң чоң сыр - жийиркеничтүү кемирүүчүнүн нанга кантип жана качан туш болгону. Эрте менен, эркек киши дүкөнгө кетип, аялы сатып алууларды уюштура баштады.
Үйдө тамакты бышыруу - бардык артыкчылыктары жана артыкчылыктары
Бул ар дайым эле оңой боло бербейт үйдө тамак-аш даярдап берүү үчүн , айрыкча, биз жашап жаткан күнүмдүк турмушта. Көпчүлүк адамдардын үйдө тамак жасоону кыялдануусу табигый нерсе, бирок кээде жагдайлар буга жол бербейт. Башкалары болсо, ден-соолуктун оң жана терс жактарын түшүнүүгө убакыт бөлбөгөндүктөн, үйдө тамак жасап, тамак жегенге кызыкдар эмес.
Биз тирүү жеген жаныбарлар кимдер?
Жаныбарлардан чыккан азыктар болгар ашканасында илгертен бери эле болуп келген. Пача, торпоктун этинен жасалган тил жана чочконун кайнатылган буттары - бул биздин эң жакшы көргөн тамактарыбыздын бири. Бирок биздин өлкөдө бул даамдуу тамактардын бардыгы термикалык дарылоодон өткөн болсо, дүйнөнүн көпчүлүк өлкөлөрүндө салтка ылайык, жаныбарларды кыймылдап жатканда жеш керек.
