2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк адамдар үй-бүлөлөрүнө кызмат кылуу үчүн даамдуу жана пайдалуу тамактарды даярдоонун кубанычын жакшы көрүшөт, бирок өтө көп эмгек, балдар жана башка милдеттенмелер менен мындай тамактарды жасоого убакыт табуу оор маселе болушу мүмкүн. Баарыбыздын башыбыздан өткөн нерсе болду - Убактым жок, бүгүн тамак жасабайм!
Бир аз пландаштырсаңыз, үй-бүлөлүк кечки тамакка эң сонун даярдансаңыз болот. Убакытты үнөмдөө жана сүйүктүү тамактарыңыздан ырахат алуу үчүн бир нече кеңеш.
Пландоо - Сиздин тапшырмаларыңызды бир аз пландаштыруу жана күн тартибин даярдоо баардыгын башкача кылып, көп убакытты үнөмдөйт. Азык-түлүк дүкөнүнө баруу үчүн жуманын бир күнүн тандап баштаңыз. Акциялар эң жакшы варианттардын бири эмес, бирок убакытты белгилегенде, алар сөзсүз керек.
Сизге керектүү нерселердин бардыгын тизмектеп, дүкөндү туруктуу жүргүзүүгө жарым саат убакыт бөлүңүз. Кийинки - жуманын күндөрү үчүн ар бир кечки тамакка меню планын түзүү.
Үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүн тартуу менен, алардын ар бирине кечки тамактын биринде сүйүктүү тамакты тандоого мүмкүнчүлүк берип, планды дагы жеңилдетиңиз. Бул ошондой эле балдарды кызыктырат жана кошумча жардамчыларды алып келиши мүмкүн, алар көңүл ачуудан тышкары, сизди айрым кичинекей жана жөнөкөй процедураларда алмаштырышат.
Ашканаңызды уюштуруңуз. Ашпозчуну шаймандарды, идиш-аяктарды жана буюмдарды тыкылдатуудан башка эч нерсе жайлатпайт. Продукттар менен уюштуруп баштаңыз, аларды бир жерге алып чыгыңыз, көп колдонулуучу шаймандарды алыңыз, аларды жумуш ордуңузга жакын коюңуз. Идиш-аякты жумушчу столго коюп, убакытты үнөмдөңүз.
Приборлорго каражат салыңыз - айрым шаймандар ашпозчунун ишин бир топ жеңилдетет. Тез мешке салынган каражат бир нече гана кадамдарды талап кылган тамактар үчүн жаңы дүйнөнү ачат.
Мүмкүн болсо чөнтөгүңүздү эс алдырып, убактыңызды, күчүңүздү жана энергияңызды үнөмдөгөн жана чындыгында сизге иштеген ар кандай пайдалуу ашкана жардамчыларына бир аз акча сарптаңыз.
Сунушталууда:
Ар бир ашканада болушу керек болгон 6 продукт
Дүкөнгө деле чыккысы келбеген муздак жана караңгы күндөр көп. Бирок мындай күндөрү деле үйдө даамдуу жана тезирээк нерсе даярдап койгон жакшы. Үй шкафында ар дайым сакталышы керек болгон бир нече маанилүү нерселер бар. 1. Туз жана калемпир Ар бир тамак үчүн туз, калемпир сыяктуу татымалдар керек.
Ашканада бал - өлчөө бирдиктери
Бал тамак жасоодо дагы, элдик медицинада дагы абдан пайдалуу жана кеңири колдонулган продукт. Демек, бир кашык балдын курамында канча калория, кант жана углевод бар экендигин, ошондой эле аш кашык, чай кашык же бал чөйчөгүндө канча грамм бар экендигин билүү пайдалуу жана кызыктуу болот.
Гуакамоле - ашканада бир аз экзотикалык
Guacamole - бул тез жана оңой даярдалган Мексика ашканасынын тамагы. Бул ар кандай тамактарга сонун кошумча, ошондой эле тост менен тамак жегенге ылайыктуу. Гуакамол боюнча таба турган рецепттер чексиз жана алардын бардыгы оригиналдуу деп ырасташат.
Ашканада практикалык чаралар
Продукциялар кашыктын же чөйчөктүн четин текшилөө менен өлчөнөт. Сүт майы же май дагы ошол эле жол менен эритип өлчөнөт. Шекер - 1 чай кашык 4 граммга барабар; 1 аш кашык 15 граммга барабар; 1 стакан чай (сыйымдуулугу 190-200 миллилитр) 150-170 граммга барабар.
Ашканада болушу керек болгон 10 татымал
Сиздин колуңуздан чыккан даамдар аркылуу тамак жасап, жакындарыңызга бакыттын бир бөлүгүн бергенди жактырасызбы? Ооба, кийинки 10 белгиленген запасын камдап ал ашканада татымалдар сага ар дайым ким жардам бериши керек? Алар сиз идиш-аякты эң сонун бүтүрүшөт, бул сиз аларга кызмат кылган адамдардын бардыгын таң калтырууга жардам берет
