2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Детокс жөнүндө сөз кылганда, биз детокстун жаңы азык кошумчасын же денени тазалоонун эң заманбап косметикалык процедурасын жарнамалоону автоматтык түрдө чечебиз, аны сулуулук салонунда жасай аласыз.
Ооба, мындай продукцияларсыз жана процедураларсыз сулуулукту сактап калуу кыйын болуп, денеңизден топтолгон токсиндерди кетирип алмаксыз, айрыкча, картайып калсаңыз. Бирок акылдуу адамдар айткандай, сулуулук ичинен чыгат. Жана гана жан дүйнө сулуулугун көздөбөйт.
Биздин сүйкүмдүүлүгүбүз үчүн чоң мааниге ээ - бул күн сайын жеген тамагыбыз (анын ичинде кошулган эмес) азык-түлүк детокс кошумчалары), анткени ар кандай тамак-аштар бизди ар кандай витаминдер, минералдар ж.б. менен камсыз кылып гана койбостон, сансыз антиоксиданттарды камтыйт.
Бул жерде сизге детокс смузиинин идеяларын сунуш кылабыз организмди токсиндерден тазалоо, биз алардын таасирине кепилдик бергендиктен, аларды даярдап жаткан өнүмдөрдүн сезондук жана экологиялык жактан таза болушун камсыз кылуу сизге байланыштуу.
Мөмө-жемиштер
Классика жемиш детокс смузи таттуулукту берүүчү бир негизги жемиштен жана антиоксиданттык касиети менен таанылган бир нече кошумча жемиштерден турат. Негизги мөмөнү өзүңүздүн даамыңызга жараша тандайсыз, ал эми антиоксиданттарга көк, годжи жемиштери (көбүнчө алдын ала малынган), малина, бүлдүркөн жана башка мөмөлөр кирет.
Green smoothies
Green Smoothies баарынын лидерлери болсо керек детокстун уялышы анткени алар организмди токсиндерден тазалап гана тим болбостон, зыяндуу таттууларга болгон табитиңизди төмөндөтөт. Витаминдерге, минералдарга, ферменттерге, хлорофиллге жана оңой сиңүүчү протеиндерге бай экендигин дагы кошумчалайбыз. Алар айткандай, чокусунда! Жашыл коктейлдерди даярдоо үчүн док, шпинат, укроп, петрушка, айсберг салаты, салат, капуста ж.б.
Мөмө-жемиштерден жасалган смузи
Жашыл же жашылча смузилерине өзүңүз каалаган мөмө-жемиштерди кошсоңуз болот, бирок сиңишин жеңилдетүү үчүн мөмөлөрдүн бир гана түрүн колдонгонуңуз жакшы, анын максаты сүйүктүү смузиңизди табигый түрдө таттуу кылуудан тышкары, организмди токсиндерден тазалоого жардам берет..
Жашылча жана жашыл смузи менен айкалыштыра турган эң көп колдонулган жемиштер банан, ананас, алма, апельсин, лимон жана лайм, грейпфрут, мөмө-жемиштер жана башкалар.
Детокстун пайдалуу рецепттерин карап көрүңүз, ошондой эле күн сайын петрушка смузи ичүүнүн пайдасын текшериңиз.
Сунушталууда:
Пасха орозосу - денени жана жанды тазалоо
Орозо бул жөн гана жыргалдуу тамактан баш тартуу эмес денени тазалоо . Денедеги орозо же деп аталган нерсе орозо денебизди баш ийдиргенибиз, Кудайга жагууга аракет кылган руханий орозо менен түздөн-түз байланыштуу. Денеден баш тартуу менен тазаланууну руханий айкалыштырбаганда, орозо жөнөкөй тамак болуп калат.
Ашыкча былжырды денени тазалоо үчүн
Денеде топтолгон былжыр жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Организмде негизинен кээ бир азыктарды - йогурт жана сүт, быштак, сыр, май, каймак, эт, нан жана макарон азыктарын (спагетти, макарон, кесме, булочка, притчел ж.б.) колдонуудан пайда болот.
Сизди токсиндерден арылтуучу тазалоо режими
Барган сайын, биз детокс, детоксикация режими жана диета түшүнүктөрүнө жана башка ыкмаларга туш болобуз. организмди токсиндерден тазалаңыз . Бул эмне үчүн керек? Абдан жөнөкөй - анткени биз эмне жей тургандыгыбызды, эмне ичээрибизди жана дем алган абабыздын таза экендигин билбей калдык.
Денени тазалоо жана майларды өрттөө үчүн 9 шире
Организмди уулуу заттардан тазалоо жана арыктоо сиздин эрте жаздагы жаңы милдетиңиз. Арыктап, сулуу болуп калуу үчүн ачкачылыктын же каргашалуу диетаны колдонуунун кажети жок. Айрым ширелер гана эмес, жардам бере аларын билүү сизди кызыктырат организмди зыяндуу заттардан тазалоо , бирок ошондой эле май күйүү .
Денени тазалоо үчүн шорпосу бар үч күндүк диета
Мезгил-мезгили менен сизге керек биз денени тазалайбыз жакшыраак иштөө жана ошол эле учурда биздин ден-соолугубуз чыңдалат. Бул үчүн үч күндүк диетаны колдонсоңуз болот - анда каалаганыңызча жей берсеңиз болот … шорпо! Ооба - шорпо, кантсе да - бул организмдеги токсиндерди чыгарып, аны бардык керектүү азык заттар менен камсыз кылган эң сонун тамак.
