2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Барган сайын, биз детокс, детоксикация режими жана диета түшүнүктөрүнө жана башка ыкмаларга туш болобуз. организмди токсиндерден тазалаңыз. Бул эмне үчүн керек? Абдан жөнөкөй - анткени биз эмне жей тургандыгыбызды, эмне ичээрибизди жана дем алган абабыздын таза экендигин билбей калдык.
Мунун бардыгы биздин организмге өтө көп уулуу заттардын киришине алып келет, бул биздин сырткы көрүнүшүбүзгө жана ден-соолугубузга коркунуч келтирет. Бул жерде сиз колдоно турган эң кеңири колдонулган 3 ыкма менен тааныштырабыз токсиндерден арылуу, жана өзүңүз, алар менен таанышкандан кийин, муктаждыктарыңызга жана убактыңызга ылайыктуу детокс режимин даярдай аласыз.
1. Бүгүнтөн баштап ден-соолукту чыңдап баштаңыз
Бүгүнкү күндөн баштап айтабыз, анткени адам кескин диета жөнүндө ойлонгондо, аны автоматтык түрдө эмес, аң-сезимдүү түрдө кийинкиге жылдырат. Бул жерде кескин эч нерсе жөнүндө эмес, пайдалуу тамактануу жөнүндө гана айтсаңыз болот - майлуу эт менен балыкты, куурулган жана нан азыктарын жебеңиз, жегенге даярдап жаткан туз жана шекерди азайтып, керексиз категорияга кирген нерселердин бардыгын унутуп коюңуз. тамак-аш. Жаңы салаттарга жана майсыз азыктарга басым жасаңыз. Бул сиздин организмге токсиндердин "агымын" токтотуп гана тим болбостон, арыктай аласыз!
2. Күн сайын эртең менен жаңыдан ичкиле
Жыпар жыттуу кофеден кадимки чөйчөктөн ырахат алуунун ордуна, аны жаңы бышырылган жаңы менен алмаштырган оң. Болуу токсиндерден арылуу каалагандай аралаштыра турган мөмө-жемиштердин баардык түрүнө ылайыктуу. Алар экологиялык таза продукт экендигине чыныгы кепилдигиңиз болушу үчүн, алар үй шартында жасалган болсо жакшы болот. Бул сиздин ден-соолугуңузга жана сулуулугуңузга гана эмес, чөнтөгүңүзгө да жакшы таасир этет.
3. Эс алуучу курорттук дарылоолорго такай бара баштаңыз
Ооба, бул мындан ары чөнтөгүңүзгө өтө жакшы таасир этпейт, бирок гидротерапия, ошондой эле тердөө менен, көптөгөн токсиндерди ыргытып жиберүү. Буу мончосуна же саунага жумасына жок дегенде эки жолу барыңыз, бул сиздин көзүңүзгө дароо таасир этет. Ден-соолукка тийгизген пайдасын айтпай эле коёюн!
Сунушталууда:
Ич катуудан арылтуучу мыкты 17 азык
Ичтин шишиши жана ажатканага сейрек баруу - Бул ич катууга байланыштуу эң көп кездешкен белгилер. Белгилердин түрү жана оордугу ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдарда ич катуу сейрек кездешсе, кээ бирлери өнөкөт ооруга айланат. Ич катуунун себептери ар башка, бирок көбүнчө тамак сиңирүү тутуму аркылуу тамактын жай кыймылына байланыштуу болот.
Деунов боюнча суу менен тазалоо режими
Мугалим Петар Деуновдун айтымында, суу планетада эң жогорку күчкө ээ заттардын бири. Суу ушунчалык күчтүү бир элемент болгондуктан, ал ташты да сындыра алат, ал бизди курчап турат жана ар кандай физикалык абалга өтөт. Суу жаратылыштагы нерселердин баарына кандай таасир этсе, суу адам денесине дагы таасир этет - денеден өтүп, дененин кемчиликсиз иштешине тоскоол болгон нерселерди тазалап, жок кылат.
Камыр жууруу стресстен арылтуучу терапия
Күнүмдүк жашообузда ашпозчулар көп учурда үйдө жасалган жакшы токочторду, айрыкча талап кылынган тамактарды жасоого убакыт табышпайт. камыр жууруу . Ийгиликсиздиктен коркуу, камырдын түгөнүшү, убакыттын жана ресурстардын жоголушу көптөгөн адамдардын ушул жагымдуу ишке киришүүсүн токтотот, бирок андай болбошу керек.
Денени токсиндерден тазалоо үчүн детокс смузи
Детокс жөнүндө сөз кылганда, биз детокстун жаңы азык кошумчасын же денени тазалоонун эң заманбап косметикалык процедурасын жарнамалоону автоматтык түрдө чечебиз, аны сулуулук салонунда жасай аласыз. Ооба, мындай продукцияларсыз жана процедураларсыз сулуулукту сактап калуу кыйын болуп, денеңизден топтолгон токсиндерди кетирип алмаксыз, айрыкча, картайып калсаңыз.
Тынчсыздануу жана стресстен арылтуучу 10 азык
Жашоосунда кандайдыр бир мезгилде тынчсыздануу сезимин башынан өткөрбөгөн адам жок, аялдар эркектерге караганда дээрлик 2 эсе көп. Күнүмдүк тиричилик бизди чарчайт, стресстен чыгарат, бирок тарелкабызга койгон тамакты өзгөртүү бизге чоң пайда алып келиши мүмкүн.
