2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куркуманын пайдалуу жана дарылык касиети адамзатка кылымдар бою белгилүү болуп келген. Ден-соолуктан жана сулуулуктан тышкары, арыктоонун универсалдуу каражаты катары колдонулат.
Бүгүнкү күндө куркуманын сырын билгендер аз. Кошумча фунттан арылуу үчүн кечки тамакты куркума кошулган атайын суусундукка алмаштыруу керек, бул кыска убакыттын ичинде көзгө көрүнгөн натыйжаларга алып келет.
Туура тамактануу менен, куркума арыктоо үчүн абдан маанилүү жана өтө маанилүү. Эртең менен алып, андан кийин активдүү жашоо образын алып жүрсөңүз, ал арыктоого гана жардам бербестен, сизди энергиялуу жана сергек кылат. Ошондой эле, маанайды жакшыртат.
Куркума менен арыктоо үчүн рецепт
Арыктоого алып келери далилденген бул уникалдуу суусундукту даярдоо үчүн 100 г кайнак суу кайнатуу керек. Ага бир аш кашык куркума порошогун салыңыз. Жакшылап аралаштырып, оттон алып, муздатыңыз. Толугу менен муздаганда, аралашмага бир чай кашык чыныгы балды жана 2/3 стакан майсыз сүттү кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз.
Алынган аралашма ар кандай негизги тамакты толугу менен алмаштыра алат, кечки тамак эң артыкчылыктуу болот. Эгерде сиз бир нерсе жебей туруп колуңуздан келбесе, анда жок дегенде диетаңызды 18 саатка чектеп, эки сааттан кийин сыйкырдуу аралашманы ичип алыңыз.
Аралашманы даярдоодо бир негизги эреже бар. Биринчи күн төрттөн бир чай кашык менен башталат куркума. Эгерде кызаруу жана кычышуу сыяктуу терс таасирлер болбосо, куркуманы арыктоо каражаты катары коопсуз колдонсоңуз болот.
Эгер сиздин максатыңыз арыктоо эмес, иммунитетти жана ден-соолукту чыңдоо болсо, анда ошол эле ингредиенттердин аралашмасын даярдап алсаңыз болот, бирок башкача жол менен. Бул максат үчүн кайрадан куркума, бал жана жаңы сүт керек болот.
Бир стакан сүттү жылытыңыз. 1/4 чай кашык куркуманы жылуу сүт менен куюп, үстүн капкак менен жаап коюңуз. 5 мүнөт туруп туруңуз. Момпосуй салынышы мүмкүн болгон бир чай кашык балды кошуңуз. Алган нерсеңди ич. Бул ден-соолукка жана бактылуу болууга жардам берет. Аралашманы күндүн каалаган убагында ичсе болот, бирок эртең менен күнүңүздү энергия жана позитивдүү эмоциялар менен толтуруу сунушталат.
Албетте, куркума ал сыйкырдуу эмес жана тамактануу адаттарыңызды өзгөртпөсөңүз, ал каалаган натыйжага алып келбейт. Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, анда күн сайын жеген тамак-аштын курамына көңүл буруу өтө маанилүү. Үзгүлтүксүз көнүгүү жана басуу да сырткы келбетке жакшы өбөлгө түзөт. жана тон.
Сунушталууда:
Үч шоколаддан жасалган торт: Жашыруун рецепт жана кылдаттык менен даярдалууда
Белгилүү үч шоколаддуу торт жумшак, жеңил жана эфирдик. Бул чындыгында кара, сүттөн жана ак шоколаддан жасалган үч түстүү мусс. Бул десерт кыйла кымбат жана татаал деп эсептелет, бирок кааласаңыз, аны үйдөн даярдап алсаңыз болот. Сынап көргүңүз келеби?
Ачуу эфиопиялык Бербере аралашмасынын жашыруун рецеби
Бербер Эфиопия ашканасынын курамдык бөлүгү болгон татымалдын татымал аралашмасы. Көбүнчө инджера деп аталган коюу парленкага жайылып берилет. Бул сейрек болгондуктан, үй шартында жасаса болот. Аралашманын курамына: кориандр, зире, чучук, кара мурч, калемпир, кардамон, сарымсак, кызыл ачуу калемпир, таттуу кызыл калемпир, туз, мускат жаңгагы, имбирь, корица, куркума жана башкалар кирет.
Алча диетасы менен арыктоонун ордуна ашыкча салмак кошобуз
Акыркы жылдары алча диетасы өтө популярдуу болуп баратат. Анын жардамы менен тамак-аштын көлөмү минималдаштырылып, популярдуу диетаны кармагандар негизинен алча жеп, көп суу ичиши керек. Бирок, жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, арыктоо боюнча жаңы мания, арыктоонун эффективдүү эмес ыкмасы болгондон тышкары, өтө эле зыяндуу.
Жашылча-жемиштер менен толтурулган өрдөктүн жашыруун рецеби
Ар бир үй кожойкеси ыйык үй-бүлөнү кубантып, даамдуу тамактар менен таң калтырганды жакшы көрөт. Бирок, тамак бышыруунун дагы ыйык мааниси бар, анткени бизди эң маанилүү жана жакын адамдар менен дасторкондун айланасында чогулган даамдуу тамактар.
Бал жана куркума менен темирдин иммунитетинин укмуштуу рецеби
Кылымдар бою бал өзүнүн дарылык касиети менен белгилүү. Куркума жөнүндө деле ушуну айтууга болот, бирок акыркы ингредиент Азия өлкөлөрүндө барган сайын популярдуу болуп баратат. Ушул эки сонун продуктту аралаштырсаңыз эмне болот? Куркума жана бал негизги ингредиенттери болуп саналат алтын аралашмасы - сезгенүү жана жугуштуу ооруларда өтө натыйжалуу.
