2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Жалбыз чайы өтө даамдуу жана пайдалуу суусундук. Көбүнчө суукка каршы күрөшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондуктан, күз жана жаз айларына сунушталат.
Жалбыз - көп жылдык чөп. Өсүмдүктүн жалбырактары эфир майын бөлүп чыгарат. Жалбыз бардык континенттерде - Европада, Түндүк жана Түштүк Америкада, Азияда, Австралияда өсөт.
Жалбыз ушунчалык пайдалуу касиетке ээ болгондуктан, ал эң пайдалуу деп эсептелет. Жалбыз майы ашказандагы карышууну басат, табитти көтөрөт, жүрөк айланууну басат. Анын анальгетикалык жана сезгенүүгө каршы таасири бар.
Чоң эненин рецепттеринде жана элдик медицинада жалбыз баш айлануу, баш оору, уйкусуздук, талма, депрессияда сунушталат. Гингивит, тиш ооруганда жана ооздон чыккан жагымсыз жытта жалбыз жалбырактарынын кайнатмасы колдонулат.
Массажга арналган жалбыз майы шакый, баш оору, суук тийүү, этек кирдин бузулушуна жардам берет.
Жалбыз чөп болуудан тышкары, курт-кумурскаларга каршы курал. Бул аларды кууп чыгат, ошондуктан көптөгөн адамдар гардеробунда жалбыз баштыкчаларын сактап жүрүшөт.
Өсүмдүк уктаар алдында абдан пайдалуу. Көбүнчө нервге берилип кеткен же өнөкөт чарчоону баштан кечирген адамдар үчүн абдан пайдалуу.
Эгерде сиздин нервдер чет жакта болсо жана сиз чыңалууну басаңдатып, ошол эле учурда жакшы уйкудан рахат алсаңыз, анда биз сунуштайбыз: жалбыз чай пакетинен жана лимон бальзамынан бир отвар даярдаңыз.
Суу кайнап бүткөндөн кийин, чай пакеттерин кеминде 30 мүнөт чылаңыз. Андан кийин бир кашык бал менен таттуу кылыңыз.
Күнү бою ушул чайды 3 стакандан ашык ичпеңиз.
Сунушталууда:
Дени сак жана тынч уйку үчүн азык-түлүк
Уктай албай кыйналсаңыз, магний жетишсиз болуп калышы мүмкүн! Магнийдин айрым органдардын жакшы иштеши үчүн канчалык маанилүү экендигин билгендер аз. Ал иммундук системаны колдойт, кээ бир рак ооруларынан сактайт, жүрөк пристубу коркунучун азайтат.
Петрушка, жалбыз жана даамдуу - биздин ашканада тынч дарыгерлер
Петрушка биздин өлкөдө мерудия деп да белгилүү. Анын мекени - Жер Ортолук деңизи. Биздин өлкөдө ал бардык жерде өстүрүлөт. Өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү дары - жалбырактары, тамырлары жана уруктары. Петрушканын ширеси курт-кумурскалардын чагышын, чыйкан жана шишиктерин басуу, теридеги безеткилерди жана тактарды кетирүү үчүн колдонулат.
Каркаде стресстен жана похмельядан
Гибискус чайы гибискус гүлдөрүнөн жасалган - бизге Индиядан келген өсүмдүк. Ал бир жылдык же көп жылдык болушу мүмкүн. Гибискустун көптөгөн түрлөрүнүн ичинен гиацинт жасоодо эң көп кездешкени - гибискус розели. Бул өсүмдүк укмуштай, анткени анын бардык бөлүктөрүн колдонсо болот.
Жаңы 20: тынч тамактаныңыз жана идеалдуу фигура үчүн калорияларды эсептебеңиз
Катуу диеталардан баш тартуу жана калорияларды кошуу салмакты сактоонун ачкычы дейт Лондондогу Кинг Колледжинин белгилүү окумуштуусу Тим Спектор. Генетика профессору акыркы 15 жылды ушул максатка арнап, адамдардын тамактануу ыкмасын өзгөртүүгө чечкиндүү.
Тынчсыздануу жана стресстен арылтуучу 10 азык
Жашоосунда кандайдыр бир мезгилде тынчсыздануу сезимин башынан өткөрбөгөн адам жок, аялдар эркектерге караганда дээрлик 2 эсе көп. Күнүмдүк тиричилик бизди чарчайт, стресстен чыгарат, бирок тарелкабызга койгон тамакты өзгөртүү бизге чоң пайда алып келиши мүмкүн.