2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Денедеги туздун деңгээлинин көтөрүлүшү стресс гормонунун курамын төмөндөтүп, окситоциндин деңгээлин жогорулатат - бул сүйүү сезими, социалдык байланыштарды орнотуу жана балдар менен ата-энелер бири-бирине болгон сезимдер менен байланышкан гормон.
Андыктан стресстен жабыркаган адамдар ар кандай чипсы же куурулган картошканы жеп жатканда сооронуч табышканы таң калыштуу эмес. Окситоцин организм үчүн жагымдуу жана ошону менен стресстин деңгээлин жөнгө салат.
Кандагы туздун көбөйүшү гипернатремия деп аталат, анткени натрий туз формуласынын негизги элементи болуп саналат. Гиннетремия менен организм стресстен кийин тез калыбына келет.
Окситоцин стресстин деңгээлин төмөндөтүү керек болгондо өтө маанилүү. Сүйүү гормонунун жогорку деңгээлинде адам социалдык мамилеге тынчсызданбайт.
Окситоциндин таасири өтө татаал жана бул гормон ар дайым сүйүү же ишеним сезимин козгой албайт, бирок ал ушул эмоциялардын пайда болушунун негизги катышуучуларынын бири.
Көпчүлүк адамдар өзүлөрүнүн социалдык байланыштарын дасторкон үстүндө түзүшөт жана сакташат. Алкоголь азгыруучу өлчөмдө болсо, эс алдыруучу таасир берет жана байланыштарды колдойт.
Бирок закускаларды да баалабай коюуга болбойт. Туздуу закускаларды колдонуу организмдеги туздун деңгээлин жогорулатат жана бул адамдын эс алуусуна жана стресстен арылууга жардам берет. Демек, адам канчалык көп туз ичсе, ошончолук социалдык байланыштарга тартылат.
Тузу көп азыктарды керектөөдө "сугаруу эффектиси" деп аталган нерсе байкалат. Адам суусаганда, жалпы суу булагы менен байланышкан кандайдыр бир коркуу жана тынчсыздануу сезимдерин жеңүү керек.
Бул башка адамдарга ишенүүгө алып келет жана алар менен өз ара аракеттенүүнү жеңилдетет. Демек, эгер сиз маектешиңизди алдын-ала сезгиңиз келсе же жөн гана социалдык байланыштарыңызды жакшырткыңыз келсе, анда башкаларга туздуу нерсе менен даярданып, ар дайым азгырганыңыз оң.
Сунушталууда:
Какао каймагын айыктыруу аз кандуулуктан арылтат
Биринчиден, врачыңызга кайрылып, гемолитикалык аз кандуулуктан, орок клеткалуу анемиядан же сидеробластикалык аз кандуулуктан жапа чекпеңиз. Аз кандуулуктун бул түрлөрү организмдин туура эмес иштешине байланыштуу, аны тиешелүү медициналык кийлигишүү менен жеңилдетүүгө болот.
Гулия организмди антибиотиктерден арылтат
Гулия - бул кургак өсүмдүк. Ошондой эле жер алма, Иерусалим артишок же Иерусалим артишок деп аталат. Гулия кандагы шекердин сиңишине оң таасири жана мыкты даамы менен белгилүү. Жаңы колдонуудан тышкары, андан кыям жасап, татымал катары кургатышат.
Жөө басуу зыяндуу тамак-ашка болгон табиттен арылтат
Эгерде сиз таттууну сүйгөн адам болсоңуз жана аны менюдан алып салуу же жада калса азайтуу аракети ийгиликсиз болуп жатса, сейилдөөнүн жардамы менен андан баш тартууга аракет кылыңыз. Чейрек саат жөө басуу ашыкча салмактагылар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн жана жогорку калориялуу таттуу азгырыктарды чектей албайт, деп билдирет Рейтер.
Далилденди! Таттуу картошка ашыкча салмактан арылтат
Таттуу картошка - Бул абдан жакшы көргөн жашылчалар ден-соолукка пайдалуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Алар ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө сиздин эң жакын досуңуз. Каротиноиддердин көрө албас көлөмү таттуу картошкада кездешет. Алар көздүн ден соолугуна пайдалуу А витамининин мыкты булагы.
Кышкы диета 15 кг ашыкча салмактан арылтат
Кыш келди, майрамдар дагы ошондой болду. Эгер сиз идеалдуу формада болгуңуз келсе, анда 15,8 кг чейин арыктаган 12 күндүк режимге ставка салыңыз. Жылдын ушул мезгилине ылайыктуу, кышкы диета организмди суук менен кошо келген вирустар менен күрөшүүдө өтө маанилүү витаминдер менен минералдардан ажыратпайт.
