2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофени сүйгөндөр табиятынан жаратман болушат. Соя кофесинен, латтеден кадимки эспрессога чейин, алар ар дайым кофеинди күнүмдүк жашоо образына киргизүүнүн новатордук жана кызыктуу жолун табышат.
Тренд катары эң акыркы жаңылык - кофенин ордуна шекердин тузу кошулуп, анын даамы ошончолук жакшы болот. Бул тенденция сиз үчүн канчалык чоочун болсо дагы, чындыгында аны илим колдойт.
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, туздагы натрий иондору кофенин ачуусун басат жана анын даамын жакшыртат. Ар бир стакан кофеге туз да кошпош керек. Идишке кичине чымчып коюу жетиштүү. Бул сүйүктүү тониктин жалпы даамын жумшартат.
Ошентип, кийинки жолу эртең мененки кофеңизге бети-башыңызды жана кычкыл даамыңызды үнөмдөө үчүн буйрук берсеңиз, жакын жердеги туз чайкагычты алып, эстен кеткис окуяны ойготуңуз. Албетте, бир чымчымга бекем карманыңыз, анткени андан чоңураак көлөм тескери таасирин тийгизип, кофени даамы өтө жагымсыз кылат.
Албетте, бул суусундукту жакшыртуу үчүн туздун гана колдонулушу эмес. Шарапты сүйүүчүлөр, шарап ичимдиктеги даамдарды тең салмактуулукка келтирүүчү туздун укмуштай касиеттери жөнүндө көп айта алышат. Жыпар жыттуу зат аркылуу шараптын эң төмөнкү сорту да карылыктын даамын татат.
Туз дагы сүткө жардам берет. Ал өзүнүн даамын өзгөртпөйт, бирок аны сиңирүүдөн сактап, узак жашай алат. Жөн эле ачып жатканда кутуга бир чымчым тузду салыңыз. Ошентип, туз табигый консервант жана дезинфекциялоочу каражат болгондуктан, сүт узак убакыт бою жаңы бойдон калат. Ушул эле ыкманы калий жана Гималай тузу менен ийгиликтүү колдонсоңуз болот.
Бул өзгөчө кан басымы жогорулаганда же суюктукту кармоодо көйгөйлөр жаралса сунушталат. Кадимки аш тузу жөнүндө ойлонбошуңуз керек, анткени бул анын 1 литр сүттөгү минималдуу өлчөмү.
Сунушталууда:
Бала бакчаларда тутманиктин ордуна авокадо, бозанын ордуна смузи бар
/ undefined Авокадо эртең мененки тамак үчүн муллеттин ордуна жана бозанын ордуна ден-соолукка пайдалуу смузи бала бакчаларда балдарды күтүп турушат. Ушул күздөн баштап менюлар түп-тамырынан бери өзгөрүлүп, керексиз тамак-аштар жок кылынат.
Шекердин ордуна - агава сиробу
Агав сиробу канттын камыш кантынан, клен сиропунан жана стевиядан кийинки жаңы альтернатива. Бул адам организмине толук сиңген табигый таттуу зат. Агавадан алынган сиропту бал суусу деп да аташат. Ал балдан таттуу жана шекерден 1,5 эсе таттуу.
Керектелген шекердин көлөмүн кантип чектөө керек
Шекерди колдонуунун негизги көйгөйү - биз аны ашыкча жейбиз, көпчүлүк учурларда биз аны жактырбайбыз. Биз күн сайын кантты колдонобуз - бул эртең менен кофеден башталат, ал 1-2 чай кашык менен таттуу болот. Күндүн аягында, жок эле дегенде, дагы бир кофе же эң жакшы дегенде чай ичип коюңуз, ал дагы кант менен таттуу болот.
Ак шекердин ордуна пайдалуураак азыктар
Көпчүлүк адамдар таттуу кондитердик азыктардын күйөрмандары. Шекердин зыяндуу экендигин билсек дагы, андан баш тарта албайбыз. Жакшы жаңылык - биз таттуу тамактардан кур калбашыбыз керек кантты токтотуу үчүн . Бул сүйүктүү даамды башка табигый жана ден-соолукка пайдалуу жолдор менен алсак болот.
Ошондуктан шарап кошулган балыкты сөзсүз жеш керек
Кыштын башталышы менен суук тийип, ооруларга чалдыгуу коркунучу күчөйт, саламаттыкты сактоо адистери суук мезгилде иммунитетти көтөрүү үчүн бир нече негизги тамактарды сунушташат. Эң көп сунушталган айкалыштыруу шарап жана балык . Эки тамактын айкалышы өнөкөт сезгенүүнүн алдын алат, ошондой эле бир катар оорулардан сактайт.
