2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Палеонтологдордун изилдөөлөрүнө ылайык, жер жүзүндө адам пайда боло электе эле жүзүмзарлар болгон, б.а. деп аталган мезгилден тартып жүзүм даты бор.
Кыязы, даамдуу мөмөлөрдүн мекени Батыш Азия, айрыкча Каспий жана Кара деңиздердин түштүк жээктери, Кичи Азия, Сирия жана Иран.
Жүзүм маданиятын өстүрүүнүн эң алгачкы далилдери 5-7 миң жыл мурун болгон. Андан кийин биздин байыркы ата-бабаларыбыз Сириянын, Месопотамиянын жана Египеттин түшүмдүү өрөөндөрүндө жүзүм өстүрүшкөн.
Жаңы доордон миң жыл мурун, жүзүмчүлүк байыркы Грецияда гүлдөп, кийин ал жерден Римге өткөн.
Жүзүмчүлүк 3000 жыл мурун биздин жерлерде белгилүү болгон. Фракиялыктар биринчилерден болуп ширелүү жүзүм өстүрүүнүн ыкмаларын өркүндөтүшкөн. Гомер ошондой эле Тракиянын курчоосунда турган гректерге арналган вино жүктөлгөн кемелер кеткен Нраконун Тракия порт шаарын эскерет.
Ал кезде жүзүм жалбырактары жана боо гүлдөп өсүүнүн символу болгон, алар монеталарда жана башка баалуу буюмдарда чагылдырылган. Биздин өлкөбүздө жүзүм бактарын биринчи өстүрүү Марица дарыясынын өрөөнүндө башталган деп болжолдонууда.
Байыркы доордон бүгүнкү күнгө чейин жүзүм жана жүзүм ширеси тамак-аш жасоодо, медицинада жана косметикада колдонулат.
Жүзүмдү же анын экстрактын керектөө чарчаган организмдерге жана узак мөөнөттүү оорулардан жапа чеккендерге өтө пайдалуу таасир этээри аныкталды. Табигый дарыгерлер жүзүмдү артрит, өнөкөт ревматизм, жүрөк жана башка ооруларга колдонууну сунуш кылышат.
Жүзүмдүн азыктык баалуулугу жогору. Көрсө, жүзүмдүн бир килосу өрүктүн жана картошканын калориялуулугунан ашып кетсе, 3000ден 5000ге чейин жоул калориясы бар экен.
Чындыгында, бир килограмм жүзүм адам денесин күнүмдүк энергияга болгон керектөөнүн болжол менен 30% камсыздай алат.
Сунушталууда:
Болгариялык кошумча сапаттуу алчалар буга чейин эле сатыкка чыккан
Алгачкы жергиликтүү алчаларды азыр базардан табууга болот. Анын үстүнө, быйылкы жылы алчанын биринчи түшүмү кошумча сапатта жыйналды. Өткөн жумада Силистра аймагында 10 тонна эрте алча сертификатталды. Сапатты текшерүү алынган үлгүнүн көрсөткүчтөрү менен бекитилген продукциянын техникалык мүнөздөмөсүнө киргизилген тиешелүү өнүмгө коюлган талаптар менен салыштыруу жолу менен жүргүзүлөт.
Жүзүм - адам баласынын укмуштуудай даамы
Даамга толгон, ширелерге толгон, витаминдер жүктөлгөн жана миңдеген даамдуу рецепттердин бир бөлүгү болууга даяр, жүзүм күзүндө толук жаркырагандыгы менен бизди кубандырат. Биздин ата-бабаларыбыз, мергенчилер жана мөмө-жемиш чогулткандар жапайы жүзүмдүн кичинекей жүзүмдөрүн жегенди жакшы көрүшкөн.
Керемет! Жоокердин диетасы 3 күндө эле 4 кгга чейин арыктайт
Арыктоону тез арада жоготкусу келген айымдар ар кандай жинди диеталарга ыкташат. Максималдуу натыйжалар менен гана жетишүүгө болот экен аскердик диета . Аскердик диетада диета планы катуураак, бирок ошону менен бирге кыйла натыйжалуу. Аны менен алар үч күндө эле төрт килограммга чейин арыкташат.
Кош бойлуу болгонго чейин кандай витаминдерди ичүү керек
Витаминдер жана минералдар - бул адам организминин иштеши үчүн зарыл болгон микроэлементтер. Алар табигый түрдө биз жеген тамак-ашта кездешет, бирок тамак-аш кошулмалары түрүндө да кабыл алынышы мүмкүн. Туура тамактануу - керектүү азык-түлүктү алуунун эң мыкты жолу.
Чын эле арыктай баштаңыз! Ушул жеңил кеңештер менен эле
Эгерде 2020-жылдагы максат сиздики болсо арыктоо , ТИМ кой. Февралга чейин ийгиликсиз болосуң! Бул чечимдеги психологиялык стресс сизди бат эле жок кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жылдын акыркы айларында арыктоону максат кылган адамдардын 89% ы ийгиликсиз.
