2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кендир суперфуд катары илгертен эле таанылып келген. Анын артыкчылыктары көп, ал эми бонус катары жакшы даярдалса, жагымдуу даамга ээ болот. Аны колдонсо болот жана жаңгак түрүндө же май катары колдонсо болот.
Кендир майы денедеги жаман холестеролдун деңгээлин бир кыйла төмөндөтөт. Үрөн жүрөк-кан тамыр оорулары бар адамдарга сунушталат, анткени аны тез-тез колдонуу жүрөк пристубунун алдын алары аныкталган.
Кендир майы теринин айыктыруучу майы катары колдонулуп, кургакчылык, псориаз, экзема жана нейродермит белгилерин дарылоодо колдонулат. Айрыкча кыш мезгилинде аны колдонуу өтө зарыл, анткени суук аба ырайы териге суук аллергия жаратат. Илгери жана азыр ымыркайдын назик терисин сыйрылып, ысыктан арылтуу үчүн колдонушкан.
Куурай майынын күндөн коргоочу артыкчылыгы илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Продукция курамында SPF 6 заты көп, ал терини УВБ нурларынан ийгиликтүү коргойт, күйүктүн, теринин кургашынын жана бырыштын пайда болушунун алдын алат. Аны колдонуу белгилүү жана колдонулган кремдерден айырмаланып, Д витамининин териге сиңишин азайтпайт. Майдын курамында кислоталар, Е витамини жана антиоксидант таасири күчтүү хлорофилл дагы бар.
Кендир майы карылыкка каршы аракет менен катар, далилденген сезгенүүгө каршы таасири бар. Ал жаракаттарды ийгиликтүү айыктырат жана териге нымдын тең салмактуулугун камсыз кылат. Керектөө куурайдын үрөнү теринин түзүлүшүн жана анын ийкемдүүлүгүн жакшыртат. Кендир майын диетага кошуу бир нече жумадан кийин (күнүнө 1-2 аш кашыктан кийин) теринин сезилээрлик жумшак болушуна жана тырмактын жана чачтын күчтүү болушуна алып келет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир чай кашык кара куурайдын уругу этеккир алдындагы синдромдун белгилерин кыйла төмөндөтөт. Бул сумманы күн сайын эртең менен 12 жума ичүү сунушталат.
Кендирдин курамында эт, сүт, жумуртка жана сырдан сиңимдүү белоктордун саны көп. Ошентип ал энергияны көбөйтөт жана зат алмашууну жакшыртат. Кендирдеги негизги протеиндерди сиңирүү оңой. Алар бардык протеиндердин ичинен эң сиңимдүү болгон 80 пайыздык эдистинден турат.
Сунушталууда:
Боорду зыгыр уругу менен тазалаңыз
Денени жана ичегилерди тазалоо жылына бир жолу же белгилүү бир оору болгондо жүргүзүлөт. Көптөгөн оорулардын алдын алып, айыктырары далилденген. Зыгыр уругу илгертен бери ички жана тышкы колдонулуп келген. Бул Аюрведада кеңири таралган - дарылоонун чыгыш тутуму.
Тазалоо үчүн зыгыр уругу жана йогурт менен жеңил диета
Декабрь майрамында дасторкондо чындыгында даамдуу азгырыктар көп болот. Ар жыл сайын дээрлик бир жолу чагып алсак, тамак жебей эле коё турган учурлар болот, бирок ойлор өтүп кетет, демек, майрамдар кандай болот. Жана Рождестводон бир-эки күндөн кийин гана биз чындыгында өтө көп тамак жегенибизди түшүнөбүз.
Кан тамырларды жана ичегилерди зыгыр уругу менен кантип тазалоону карап көрүңүз
Изилдөөчүлөр зыгыр инсульт коркунучун азайтып, ичеги-карын жолунун ишин жакшыртып, жүрөк-кан тамыр системасын стимулдаштырууга мүмкүндүк берерин далилдешти. Зыгырдын уруктары кан тамырларды жана ичегилерди тазалоонун натыйжалуу каражаты болуп саналат.
Мактын уругу менен туздуу азгырыктар
Мактын уругу бир жылдык чөп өсүмдүгүнөн алынат, аны климаты жумшак кеңдиктерде, анын ичинде биздин өлкөдө кездештирүүгө болот. Макс уруктары татымал катары колдонулуп, бир катар даамдуу жана таттуу азыктарга кошулат. Бул аларга адаттан тыш жана абдан табиттүү даам берет.
Горчица уругу - пайдасы жана колдонулушу
Идиштерин горчица менен татып көрүүнү жактырган адамдардын көпчүлүгү анын жасалгандыгын билишет кычы өсүмдүгү . Француздар ачуу татымалдын майдаланган уруктарына ачытылбаган жүзүм ширесин кошуу идеясын ойлоп табышып, экзотикалык даамдуу горчицаны алышкан.
