2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Баш ооруну басуу тажрыйбасы менен бөлүшкүм келет. Оору бир маалда ушунчалык секиргендиктен, мээ кан тамырларынын спазмы түрүндө ушунчалык катуу азаптарды алып келди жана көбүнчө жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолду.
Бир жолу досум мага өзүм менен мамиле кылууга кеңеш берди туздуу эритме. Мен ошондо анча деле маани берген жокмун, жөнөкөй жана акылсыздай сезилди. Бирок оору дагы бир жолу урганда, бара турган жерим калган жок - аргасыз аракет кылдым. Мен туздуу эритмени жасадым жана айтып берейин - иштейт! Жана рецепт өтө эле жөнөкөй.
Сизге керек: 250 мл суу 60-70 градуска чейин ысытылат, 2 чай кашык. бир чымчым туз жана кенен марли жок. Туз суудагы эритинди менен 8% эритме берди. Эритме муздап жатканда, анын кеңдиги чекеге жана узундугу баштын айланасына туура келгидей кылып, аны 8 катмар кылып бүктөп, марлини даярдаңыз. Маңдайыңызды, кулактарыңызды жана моюнуңузду жылуу суу менен тез жууп, андан кийин бинтти туздуу сүткө батырыңыз. Жеңил кыскандан кийин башты анын айланасына байлайбыз. Компрессти бекемдөө үчүн пахта сүлгүсүн колдонуңуз.
Андан кийин жатып алып, таңуу оорусу толугу менен жоголгонго чейин кармоо керек. Мен үчүн оору дароо эле басылды, бирок кандайдыр бир себеп менен бинттен дагы эки саатка чыктым. Жалпысынан, компресс 15 саатка чейин созулушу мүмкүн.
Эң кызыгы, мындай жөнөкөй ыкма кысымды жана баш ооруну басат түбөлүккө, ошондуктан мен бул ыкманы сунуштайм жана буга эч өкүнбөйсүз!
Ошол эле менен туздуу эритме кан басымын көтөрсөңүз болот - ал жерде эритме ысык болушу керек. Буттарыңызды ысык эритиндиге батырыңыз, бир аздан кийин кан басымы түшө баштайт.
Ден-соолукта бол!
Сунушталууда:
Кан басымын төмөндөтүүчү азыктар
Гипертония ал ар дайым улгайган адамдардын оорусу катары каралып келген, бирок тилекке каршы, бул оору акыркы кезде жаштарда дагы кездешти. Бүгүнкү күндө бул тымызын оорудан жапа чеккен 25 жаштагы жигитти кезиктирүүгө болот. Эмне үчүн арамза, сен сурап жатасың.
Кан басымын төмөндөтүүчү пайдалуу 10 азык
1. Лимон - кан тамырларды коргойт, кан басымын төмөндөтөт, жогорку кан басымынын тең салмактуулугун камсыз кылат. Мындан тышкары, алар С витаминине бай жана жүрөк-кан тамыр системасына пайдалуу. Эртең менен жарым стакан лимон ширеси кан басымдын жогорулашына жардам берет;
Баш ооруну жана кан басымын таттуу менен жок кылыңыз
Жыпар жыттуу даамдуу заттар - бул жакында жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, баш ооруну жана кан басымды төмөндөтүү үчүн мыкты каражат. Даамдуу отуздан ашык түрү белгилүү, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, эң пайдалуу бак жана тоо. Алар болгардын салттуу ашканасында кеңири колдонулат - эт бышырылган бышырылган бышырылган тамактарга, соустарга жана башкаларга кошулат.
Коньяк кан басымын көтөрүп же төмөндөтөбү?
Ичкенде бренди организм канча керектелгенине жараша ар кандай кабыл алат. Коньяк аз санда кан тамырларга кеңейүүчү таасир берет жана бул кан басымын төмөндөтөт. Бул адамдар үчүн жакшы жогорку кан басымы , эгерде алар коньякты бир же эки кичинекей менен чектесе эле болот.
Кан басымын көтөрүп, холестерол менен эмне жебеш керек
Жогорку холестерол жана кан басымынын адатта эч кандай белгилери байкалбайт, бирок бул эки киши өлтүргүч сизди жүрөк оорулары, инфаркт жана башка жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн олуттуу тобокелге салышат. Бактыга жараша, дарыгериңиз бул ооруларды жөнөкөй тест аркылуу аныктай алат, ошондой эле жашоо мүнөзүн бир аз өзгөртүп, холестерол жана кан басымын көзөмөлдөй аласыз.
