2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сиз даамдуу тамак жасайсыз, атүгүл өзүңүздүн ашпозчулук стилиңиз бар, сизде ыңгайлуу ашкана гана эмес, ал жөнүндө жаңылыктар дагы бар, бул сиздин ишиңизди жеңилдетет. Бирок, жумушка орношсоңуз, айланаңызда башаламандык башталат. Ашкана идиштерине жана буюмдарга чөмүлүп калганыңызды сезесиз!
Ал бышырылган даамдуу гана болбостон, өзүңүздө таза жана тыкан болушу үчүн эмне кылуу керек ашкана? Жөн гана адаттарыңызды өзгөртүңүз!
Кечээ баштаңыз
Түн ичинде ашканаңызды тазалабаган жерден кетирбеңиз. Жыттар топтолуп, жуунбай жаткан идиштер менен идиштер үйүлүп жатса, күнүңүз жагымдуу сезим менен башталаары күмөн. Кечинде алар менен иштешиңиз, муздаткычка салынбаган нерселердин бардыгын идиштерге салыңыз.
Бышырыңыз жөнөкөй
Жок дегенде айланаңыздагы тартипти сактоого көнгөнгө чейин, курамы азыраак рецепттерди тандаңыз. Бул колбаса менен гана макарон азыктарын бышырууну билдирбейт, бирок 10дон кем азык менен бышырсаңыз, акырында тазалоо жана тазалоо үчүн убакытты үнөмдөйсүз.
Продукттарды алдын ала даярдап алыңыз
Жума ичинде кечки тамакты шашылыш түрдө таза даярдай алуу үчүн, көздөлгөн идиштер үчүн жашылчаларды тазалап, кесип, баштыктарга же герметикалык идиштерге муздаткычка салып коюңуз. Бул ишемби күндөн бир аз убакытты талап кылат, бирок калган күндөрү түйшүктөн арылып, таза ашканада тамак бышырасыз.
Тамак-ашты азыраак колдонуңуз
Колдонулган чөйчөктөрдү, табактарды, идиштерди жана идиш-аякты мезгил-мезгили менен чайкап, кайра колдонуңуз. Ошентип, ашканадагы дасторконуңуз тамак бышыргандан кийин жууш керек болгон ар кандай идиштерге толуп кетпейт. Бонус: жаныңызга таза суу куюлган идишти коюп, өзүңүз кескен бычакты же аралаштыруучу кашыкты мезгил-мезгили менен чайкап туруңуз.
Мааниси жок сүйлөшүүлөрдүн ордуна, идиш меште же меште турганда, ашкананы тазалоо үчүн убакытты пайдаланыңыз. Суу кайнап жатканда же тортту карасаңыз, үстүн фольга менен жабуудан мурун, таштандыларды чогултуп, эсептегичтеги тактарды аарчып алууга убактыңыз болот. Акыры канча бош убактыңыз калганын көрө аласыз!
Таштандыларды бир жерге чогултуп алыңыз
Бардык таштандыларды ашканага чачпаңыз: картошканын кабыгы раковинада, сабиз - столдун үстүндө … Бардык органикалык калдыктар үчүн чоңураак эски идишти бөлүп коюңуз. Бышкандан кийин, аларды ашканада чогултпастан, бирден таштандыга таштасаңыз болот.
Өзүңүздүн тазалагычыңызды жасаңыз
Ашканада химиялык тазалагычтарга ишенбесеңиз, өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактаңыз: чачыратылган бөтөлкөгө бирдей өлчөмдө суу жана уксус аралаштырып, бир аз спирт жана лимон ширесин кошуп алыңыз. Столдун үстүнө же плитага жана башка жумушчу беттерине чачып, аарчыңыз. Продукцияларга чачырап кетсе дагы, уулануу коркунучу жок, анткени бардык ингредиенттер табигый жана кемчиликсиз таза.
Спрейди дароо аарчып салыңыз
Тамак-аш томат пастасынын тамчылары, май же майдаланган азыктардын бөлүктөрү тамак бышырганда мешти жана дубал плиткаларын каптайт. Аларды кургатпаңыз - аларды сүртүү кыйыныраак болот. Аларды дароо сүртүп салыңыз.
Ашкана кагаздарынын түрмөгүнө кампаңыз
Аны менен катар, колуңузду же нымдуу тактар менен төгүлгөн майды каалаган убакта аарчып тургандай ыңгайлуу стенд сатып алыңыз. Андан кийин тазалоо оңой жана тезирээк болот.
Практикалык сактоо тутумун ойлоп табуу
Жумуш столундагы же мештин жанындагы буюмдар канчалык аз болсо, бышыргандан кийин ошончолук аз тазалоого туура келет. Эгерде сизге ачык текчелер жагса, аларды мештен алысыраак жайгаштырыңыз, ошондо идиштерден жана идиштерден чачыраган чачтар аларга түшпөйт. Колдонуп жүргөн нерсеңизди гана сактап, калган ашкана шаймандарын жабык шкафтарда сактаңыз.
Кесүүчү тактайды желим баштыкка салыңыз
Майлуу эт же балыкты кесүү керек болсо, бул таза жана жытсыз болот. Конвертти этияттык менен алып, бүктөп, таштандыга ыргытышыңыз керек.
Табанын үстүнөн түз кесүү
Табакты бышырган табактын үстүнө кескичти кой. Ошентип, ширелүү мөмө-жемиштер, жашылчалар жана эт өз ширелерин айланасында эмес, бышыруучу идиште чыгарат.
Уруктарды кашык менен кырып алыңыз
Бул дарбыз, коон же ашкабактын уруктарын ашканага чачпай тазалоонун жөнөкөй, бирок натыйжалуу жолу. Айрыкча, сиз түздөн-түз таштанды челекте же убактылуу таштанды челекте иштеп жаткан болсоңуз (жогоруда айтылган).
Узун идиштерди жана салат табактарды колдонуңуз
Терең болсо дагы, эч нерсени табакка аралаштырбаңыз - анын жанында сөзсүз булганасыз. Фаршты татымалдарды же, айталы, салатты терең идишке аралаштырыңыз. Ошондой эле маринаддоо же токочторго жана булочкага пломбаларды даярдоодо идеалдуу вариант.
Жумшак сырларды тиш жиптери менен кесип алыңыз
Жумшак сырды бычак менен кесүү жетиштүү кыйын, бирок аны кийин жууп коюу да кыйын. Продукциянын канчасы ага жабышып, андан кийин раковинага агып кетери айтпаса деле белгилүү. Тиш жиптерин колдонуңуз - бул ыңгайлуураак, эгерде сиз мындай сырды сүргүңүз келсе, анда аны алдын ала тоңдуруңуз - сүртүү жеңилирээк жана сыр кыргычка жабышпайт.
Сунушталууда:
Кусуу жана башаламандык үчүн диета
Кусуу жана капалануу белгилери ич өткөктүн жалпы белгилери болуп саналат. Анын себептери ар кандай - жогорку температурадан, микроорганизмдер аркылуу бузулган тамак-ашты алууга чейин. Кусуунун жана баш аламандыктын себеби кандай болбосун, бир нерсе анык - организм суусузданып, натыйжада андан дагы оор кесепеттерге алып келет.
Жардам! Ашканада башаламандык
Ашканада башаламандык өкүм сүргөн учурлар көп кездешет. Эгер муздаткычтагы сүттөн пияз жыттанып жатса, алма чирип калгандыктан, суурмаларды ачуудан коркуп жатасыз, анткени кийинчерээк аларды жаппайсыз, үйүңүздөгү ушул маанилүү бөлмөнү ирээтке келтирүү үчүн ушул жөнөкөй эрежелерди аткарыңыз.
Жакшы форма жана жашоо күчү үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз
Гендер өмүрдүн узактыгына таасир этет, ал эми жашоо мүнөзү жана тышкы факторлор биздин жашыбызга кандай таасир этет. Демек, көбүрөөк көнүгүү жасап, туура тамактануу менен стресстен алыс болуп, үзгүлтүксүз уйку жашооңузга оң таасирин тийгизет.
Майрамдарда ашыкча тамак жебеш үчүн ушул кеңештерди окуңуз
Рождество жана Жаңы Жылдагы эл көп чогулган тамак-аштар диетаны так сактаган адамдарга көбүрөөк тамактанууга түрткү берет. Бирок, ашыкча тамак жебеш үчүн эмне кылуу керек, деп кеңеш берет фитнес боюнча адис Лазар Радков Nova сыналгысынын алдында.
Ашканада пайдалуу болгон ашкана эмес шаймандар
Мындай окуя кимде болгон жок? Идиш жок болгондуктан, туура бөтөлкөнү издеп жатасызбы? Nutелкунчик жок болгондуктан, оор жана катуу нерсени издеп жатасызбы? Кесүүчү такта булгангандыктан, бардын эсептегичин колдонуңуз. Ооба, ушул жана башка жагдайлар үй жумушунун күйөрманы болобу же жокпу, баарына тааныш.
