2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Ашказан кислоталары тамакты сиңирүү үчүн керек. Бирок, ашказан алардын санын көбөйтсө, бир катар оорутуучу жана жагымсыз белгилер пайда болот. Көбүнчө ичтин толушу, ашказандагы күйүк сезими, тамактын арт жагында күйүк сезими жана башкалар бар.
Көпчүлүк адамдар мындай көйгөйлөргө мезгил-мезгили менен дуушар болушат, адатта кээ бир тамактарды жегенден кийин, эгер алар тез тамактанса жана тамак жакшы чайналбаса, ошондой эле биз тамактангандан кийин дароо уктап калсак. Семирүү, кош бойлуулук жана башкалар ашказандын күйүп кетишине себеп болушу мүмкүн.
Быштак, айран жана бардык сүт азыктары адамдын ден-соолугуна абдан пайдалуу. Аларды жаңы сүттү же сүттүн бактериялык ачытуусунан ачытылган сүт азыктарын колдонуп, үйдөн деле алууга болот. Процесс учурунда андагы бактериялар сүттүн лактозасынан сүт кислотасын өндүрүп, ага тыгызураак текстура берет.
Сүт азыктарын колдонуу организмдин ден-соолугу үчүн кальцийдин көптүгүнөн эле эмес, Д витамининин болушунан да пайдалуу. сүт азыктарындагы бардык азык заттар кан басымынын көрсөткүчтөрүн жөнгө салат.
Быштакты көбүрөөк жесеңиз, тамак сиңирүү тутумунун ден-соолугу чың болуп, ден-соолугу чың болот. Ошондой эле ич өткөк, ич катуу, жоон ичегинин зыяндуу оорулары, ошондой эле ичеги-карын жана ашказан ооруларына көрсөтүлөт.
Бир катар изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир үчүнчү чоңойгон адамда жүрөк күйүп, көп учурда өзүн-өзү дарылайт. Ага көбүнчө даамы өтө жагымсыз болгон сууда эриген сода ичүү же фенхель чайы, жалбыз жана шалфей кирет.
Быштакты кабыл алуу ашказан кислоталарына таасир этет. Андагы кальций элементинин жардамы менен ашыкча кислоталардын топтолушунун алдын алат жана перистальтика менен тамак сиңирүү процесстерин жөнгө салат.
Сунушталууда:
Кофе Альцгеймер менен күрөшүүгө жардам берет
Албетте кофе дүйнөдөгү эң белгилүү энергетикалык суусундук. Жакында кофенин зыяны жөнүндө көп айтыла баштады. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофени узак убакытка чейин ичкенден кийин организмде кофеин топтолуп, натыйжада баңги заттарына, тамеки, алкоголь жана башкаларга көзкарандылык сыяктуу кофеин көз карандылыгы пайда болот.
Zyveniche шишик жана шишик менен жардам берет
Көпчүлүгүбүз пайда болгон шишикке көңүл бурбаганыбыз менен, бул абал чындыгында биз ойлогондон дагы кооптуу болушу мүмкүн. Бул шишиктин себептери жүрөккө же бөйрөккө байланыштуу ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөр болушу мүмкүн. Дарылоону баштоодон мурун адиске кайрылып, шишиктин себебин жана аны кантип туура дарылоону билип алганыңыз жакшы.
Лимонад тамеки менен күрөшүүгө жардам берет
Джорджия университетинин окумуштуулары оозду таттуу газдалган суусундук менен үзгүлтүксүз чайкоо тамеки чеккендердин санын азайтууга жардам берет деген сенсациялуу жыйынтыкка келишти. Эгер газдалган суусундуктар сизге жакпаса, кабатыр болбоңуз - илимпоздор суусундукту жутуунун кажети жок деп, оозуңузду аны же башка таттуу суусундуктар менен чайкап коюңуз дешет.
Майрам жана иш күндөрү үчүн быштак быштак классикасы
Сырдан, ундан жана балдан жасалган биринчи торт б.з.ч. 2000-жылга чейин жасалган жана грек чеберлеринин эмгеги деп эсептелет. Грециянын Самос аралын бул даамдуу жана ар кандай десерттин баштапкы булагы катары көрсөткөн антропологиялык маалыматтар бар.
Бышырууга жардам берүүчү тесттер жардам берет
Мештин бардык өзгөчөлүктөрүн билбеген кожоюндар конокторунун алдында кыйла ыңгайсыз абалда калышат. Эгерде сиздин духовка эски моделдердин бири болсо, анда ал жай жана бирдей эмес ысып турганы анык. Духовканын дагы жаңы үлгүлөрү кээде алардын мүмкүнчүлүктөрүн билүү үчүн сыноодон өтүшү керек.