2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Джорджия университетинин окумуштуулары оозду таттуу газдалган суусундук менен үзгүлтүксүз чайкоо тамеки чеккендердин санын азайтууга жардам берет деген сенсациялуу жыйынтыкка келишти. Эгер газдалган суусундуктар сизге жакпаса, кабатыр болбоңуз - илимпоздор суусундукту жутуунун кажети жок деп, оозуңузду аны же башка таттуу суусундуктар менен чайкап коюңуз дешет.
Алгач окумуштуулар ичимдикти өзүн-өзү башкарууну өркүндөтүү үчүн ичиш керек деп ойлошкон, бирок анализден кийин андай эмес экен. Чарчоо жетиштүү.
Бул ыкма денедеги кандагы канттын деңгээлин көтөрүп, никотинге болгон кумарды азайтып, көңүлдү башка нерсеге бурат. Бирок, эксперттер бул таасир убактылуу экендигин баса белгилешет.
Эгерде сиз узак мөөнөттүү эффекти кааласаңыз, анда кант ичимдиктерин көп ичип коюңуз.
Тилдеги глюкоза адамдын денесиндеги көңүлдү жана энергия деңгээлин жогорулатат, бул өз кезегинде өзүн-өзү башкарууну жакшыртат.
Илимпоздордун айтымында, тилдеги сенсорлор мээдеги максатка жетүү каалоосу менен байланышкан мотивация борборлорун активдештирет. Ошондуктан - тамекини таштап, лимонадды көбөйтүүнү / күркүрөөнү / көбөйтүүнү максат кылыңыз. Таттуу суусундукту тамактангандан кийин жана шашылыш түрдө тамекиге муктаж болгондо ичип туруңуз.
Өзүңүздү кармай билиңиз жана энергияңызды өзүңүзгө пайдалуу иш жасоого жумшаңыз. Эгерде сизге лимонад кошулган ыкма сизге кызыктуу көрүнсө - байкап көрүңүз. Кымбат баалуу электрондук тамекинин жана тамекини таштоонун ар кандай каражаттарынын фонунда, лимонад кошулган ыкма эң жагымдуу. Бирок натыйжалуубу? Бөлүшүп көрүңүз.
Сунушталууда:
Кофе Альцгеймер менен күрөшүүгө жардам берет
Албетте кофе дүйнөдөгү эң белгилүү энергетикалык суусундук. Жакында кофенин зыяны жөнүндө көп айтыла баштады. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофени узак убакытка чейин ичкенден кийин организмде кофеин топтолуп, натыйжада баңги заттарына, тамеки, алкоголь жана башкаларга көзкарандылык сыяктуу кофеин көз карандылыгы пайда болот.
Чай тиштин чиришине каршы күрөшүүгө жардам берет
Сасык тумоо жана тиш шишиктери менен байланышкан жалпы оорулар менен катар, тиштин чириши эң көп даттануулардын катарына кирет. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, кара чайды дайыма ичүү бляшканы азайтып, бактериялардын көрүнүшүн көзөмөлдөп турат. Көрсө, бул суусундук кариести пайда кылган бактериялардын пайда болушун басат жана токтотот жана анын тиш бетине жабышуусуна каршы иш-аракет кылат.
Депрессия менен күрөшүүгө жардам берүүчү азыктар
Адамга депрессиядан чыгууга жардам берген азык-түлүк алар жете турган тамактардан алыс. Көп адамдар депрессияга кабылганда кофе, кыям жана алкоголдук ичимдиктерди ашыкча ичишет. Бирок, бул болгон көйгөйдү ого бетер курчутат. Тиешелүү тамактануу терапиясы депрессия менен күрөшүүнүн эң ылайыктуу каражаты болушу мүмкүн.
Үмүт кылба! Тазаланган шекер рак менен күрөшүүгө жардам берет
Зыяндын үстөмдүк кылган уламышы шекер ал көбүнчө күлкүлүү мультфильмдер менен жаңырат. Алардын кээ бирлеринде секирип келе жаткан рак клеткасы бир кумшекерди кантип ынтызарлык менен чагып алгандыгын көрө алабыз. Таттуу татымал дайыма ичкенде рак клеткаларынын өсүшүнө түрткү берет деп айыпталууда.
Розмарин жана орегано диабеттин экинчи түрүнө каршы күрөшүүгө жардам берет
Адистер арзан жана арзан жолду таба алышты диабеттин экинчи түрүн дарылоо . Кызыгы, көпчүлүгүбүз күн сайын ушул өсүмдүктөрдүн пайдалуу касиеттери жөнүндө билбей туруп, ушул азыктарды жейбиз. Бул учурда биз жыпар жыттуу заттар - орегано жана розмарин жөнүндө сөз кылабыз.