2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз эртең менен эрте туруу кыйынга турган адамдардын бири болсоңуз, көзүңүздү ачкандан кийин чөптөрдөн жасалган кайнатмаларды жасай баштаңыз. Денеңиздин тонун көтөрүү үчүн чоң чөйчөктү даамдуу чөп чай же муздак өсүмдүк экстракты менен алмаштырыңыз.
Биз сизге үйдө оңой эле даярдай турган бир нече рецептерди сунуш кылабыз - чөптөрдү гана алуу керек. Бул кайнатмаларды кофенин ордуна дайыма ичип турсаңыз жакшы болот, жана чайларды бир нече күндө бир түрдүүлүккө алмаштырып турсаңыз болот.
Төмөнкү чөптөрдү бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз - орегано, мелисса, линден жана лаванда. Аларды жакшылап аралаштырып, 2 ст. муздак сууда аралашма.
Бул процедураны кечинде жасаңыз, ошондо эртең менен чыңалып, болжол менен 80 мл өлчөмүндөгү алты дозага бөлүнүп аласыз. Экстрактты тамактануудан жарым саат мурун жана тамактангандан эки сааттан кийин ичүү керек.
Денеңизди тоноп, маанайды көтөрүүгө жардам берген дагы бир рецепт дагы бир нече чөптү - жалбыз, линден, тимьян, орегано камтыйт.
Бардык жыпар жыттуу өсүмдүктөрдөн 1 чай кашык салып, андан кийин чөп аралашмасын алдын ала кайнатылган сууга куюңуз - бир литр.
Аралашманы мешке бууга бышырыңыз, андан кийин сүзүп алыңыз, бал менен таттуу кылыңыз, кааласаңыз, бир кесим лимон кошуп, күндүз ичсеңиз болот.
Ошондой эле, итмурун жана көк чернилердин жардамы менен кубаттандыруучу чайды даярдай аласыз. 2 аш кашыкка чейин. черники 1 аш кашык койду. итмурун, пачули жана Сибирь женьшени.
Бардык чөптөрдү жакшылап аралаштырып, 1 аш кашык салып коюңуз. алардын ичинен ысык сууда. Муздагандан кийин чыпкалап ичип алыңыз. Бул аралашманы күнүнө эки-үч жолу жасай аласыз.
Бирок, эгерде бул рецепттер өтө эле татаал болуп көрүнсө, анда эртең менен эрте менен даярдай албай турган ар кандай чөптөр бар болгондуктан, чөптөрдүн кызыл жыгачынан чай ичип баштасаңыз болот.
Чөптүн тамырын индиялыктар жана европалык көчмөндөр денени тоноо үчүн колдонушкан.
Өсүмдүктүн сабагынын кабыгында биологиялык активдүүлүгү жогору ингредиенттер бар - алколоиддер, алар холеретикалык жана гемостатикалык таасир берет.
Сунушталууда:
Fennel чайы тамак сиңирүүгө жардам берет жана организмди тазалайт
Fennel чайы - ичеги катуудан жабыркаган адамдар көп ичиши керек болгон жеңил суусундук, анткени ал зат алмашууну тездетип, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Укроп күнүмдүк тамак-аштын көптөгөн рецепттеринде сунушталат, анткени тамактардан тышкары жагымдуу даам берет жана тамак сиңирүүнү жеңилдетет.
Организмди йогурт менен детоксикациялоо
Күнүмдүк тиричилигибизди эске алып, "жөө тамактан" деп айтсак болот, жана көбүнчө бул тамак тез татымдын бир түрү болуп саналат, биз күндөрдү түшүрүү идеясын ойлоп таптык. Ошол күндөрү денебизге калориялуу жана тез тамактануудан эс алууну каалайбыз.
Бул тамактар организмди чыңдайт
Баары аракет кылышат денени чыңдоо дени сак жана кыштын суук мезгилинде вирустук инфекцияларга туруктуу болуу. Белгилүү болгондой, денебиз табигый жол менен - тамак-аш аркылуу ала турган витаминдерге, минералдык заттарга жана башка пайдалуу заттарга муктаж.
Mahogany жемиштери С витаминине бай
Mahonia - бул абдан жай өсүп турган дайыма жашыл бадал. Анын бутактары жерге жайылган. Mahogany назик жыты менен курт-кумурскаларды өзүнө тартып турган кооз сары гүлдөр менен гүлдөйт. Mahonia мөмө-жемиштин мол түшүмүн берет - алар кичинекей жана тегерек, узундугу бир сантиметрге жетет.
Mahogany өсүп жатат
Кандайдыр бир өсүмдүктөрдү отургузганда, кеңири тараган кеңеш - күндүн астында жакшы жарык турган жерди тандаңыз. Андай жерлер канчалык көп болбосун, ар дайым сиз эмне кылышты билбей турган көмүскө бурч бар. Бул жерде чечим - жапон mahogany.
