2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тилекке каршы, бүгүнкү күндө өлүмдүн эң көп кездешкен себептеринин бири - онкология. Эркектерде простата рагы уламдан-улам көп жабыркагандарды кабыл алып жатат, ошондуктан ден-соолукту көзөмөлдөө, ошондой эле профилактикалык жол менен дарыгерге баруу керек. Кызыктуу факт, рак илдетине чалдыккандардын саны Батыш дүйнөсүндө кыйла көп, ал эми Азияда бул көрсөткүчтөр кыйла төмөн.
Илимпоздордун биринчи божомолунда, Батышта көбөйүп бараткан учурларга таасир этүүчү негизги фактор генетикалык бейімділік. Көрсө, оорунун азайышынын себеби экен эркектердеги простата рагы Азия өлкөлөрүнөн келген көк чайды көп ичип жатышат, бул профилактикалык натыйжа берет жана онкологияны минималдаштырууга жардам берет.
Көк чай жана простата бези үчүн
Изилдөөгө ар кандай курактагы эркектер катышты жана эксперттер ал активдүү деген бүтүмгө келишти көк чайдагы компоненттер жардам берет простата рагы тобокелдигин азайтуу. Изилдөөгө жалпысынан 97 эркек катышып, окумуштуулар анын натыйжаларын изилдешкен Polyphenon E.
Polyphenone E - 400 мг эпигаллокатехин-3-галлатты камтыган көк чайдагы катехиндердин патенттелген аралашмасы. Лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, катехин рак клеткаларынын өсүшүн токтотуп, алардын өлүмүнө түрткү берет.
Изилдөөчүлөр 49 кишиге плацебо курсун беришти, ал эми калган 48 адамга жарым жыл бою күнүнө эки жолу Polyphenon E капсуласы берилди. Натыйжалар кубандыргандан тышкары, натыйжалуулугун далилдеди простата ооруларына каршы көк чай. Ошондуктан Азияда эркектер простата рагы менен оорушат деп айтууга болбойт, анткени алар күн сайын көк чайды көп ичишет.
Ушунун бардыгы менен катар, бул даамдуу суусундукту дайыма ичүү простатанын иштешин жакшыртат жана ден-соолукка, анын ичинде көйгөйлөрдүн тобокелдигин азайтат. Бул көбүнчө эркектердеги простата клеткаларын эркин радикалдардын бузушуна жол бербеген эң сонун антиоксидант касиеттерине байланыштуу.
Көк чай бул абдан жагымдуу суусундук гана эмес, ошондой эле простата безинин ооруларынын алдын алуу үчүн мыкты курал. Ушул багыттагы көптөгөн изилдөөлөр далилдейт, бул даамдуу суусундукту дайыма ичкен эркектер простатанын патологиясынан бир кыйла аз азаят.
Ошол эле учурда, көк чай организмде кандайдыр бир онкологиянын өнүгүп жаткандыгын көрсөткөн шишик маркерлерин кыйла төмөндөтөт экен. Мындай аракетке организмге өтө пайдалуу чай полифенол деп аталган нерсе себеп болот.
Сунушталууда:
Ден-соолукка пайдалуу уйку бези үчүн 10 азык
Уйку бези биздин организм үчүн абдан маанилүү жана дененин көптөгөн функциялары ага көз каранды. Бул орган организмдин эки маанилүү ишине катышат: тамак сиңирүү жана гормоналдык. Денедеги зат алмашуу процесстерин жөнгө салуучу тамак-ашты жана гормондорду сиңирүүгө катышкан ферменттерди иштеп чыгат.
Ракка каршы зайтун, көк чай, бүлдүркөн жана малина менен
Филадельфиядагы Америкалык Рак Изилдөө Ассоциациясынын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, көк чай, зайтун жана таш жемиштеринде ракка каршы күрөшүүдө бир топ пайдалуу жана күчтүү ингредиенттер бар. Илимпоздордун айтымында, бир нече убакыт өткөндөн кийин, бул ингредиенттер ооруга катуу таасир этиши мүмкүн жана айрыкча алардын аралашмасы денедеги шишиктердин өсүшүн токтотуучу каражат катары колдонулушу мүмкүн.
Дени сак жүрөк үчүн анар, көк чай жана помидор
Жүрөктүн ден-соолугуна гана эмес, дененин жалпы абалына да өтө пайдалуу таасир этүүчү бир нече продукт бар. Мисалы, анар менен анар ширесинде кан тамырлардын катып калбашына жол бербеген антиоксиданттар көп. Жаңы изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, анар ширеси тиешелүүлүгүнө жараша кан тамырлардын жана жүрөктүн иштешин төмөндөтөт.
Көк чай жана арыктоо
Көк чай жана арыктоо методдорунда жакында күч алып жаткан темага айланды арыктоо . Чайлар көп жылдар мурун антиоксиданттарга бай суусундук катары кирген. Бүгүн Көк чай диеталарда же арыктоо режиминде көбүрөөк колдонулат. Эффект чындыгында ушунчалык жакшы болобу, окумуштуулар дагы деле болсо эки анжы.
Ламинария - калкан бези үчүн деңизден жардам
Ламинарийлер - жапайы күрөң деңиз өсүмдүктөрү. Алар ошондой эле фукуф деп аталат. Алар Балтика деңизинин жээгинде, Түндүк Америкада жана Гибралтар кысыгында кездешет. Күрөң балырлар эң баалуу азыктардын бири. Алар адам денесине керектүү бардык элементтерге бай.
