2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ламинарийлер - жапайы күрөң деңиз өсүмдүктөрү. Алар ошондой эле фукуф деп аталат. Алар Балтика деңизинин жээгинде, Түндүк Америкада жана Гибралтар кысыгында кездешет.
Күрөң балырлар эң баалуу азыктардын бири. Алар адам денесине керектүү бардык элементтерге бай. Аларда селен, йод, марганец, калий, кальций, жез, цинк, марганец жана кобальт макро- жана микроэлементтери бар А, В1, В2 жана С витаминдеринин тең салмактуу комплекси бар.
Мындан тышкары, алардын клеткаларында сары-күрөң пигмент бар - фукоксантин, алар өзүнө мүнөздүү түскө милдеттүү, ошондой эле хлорофилл В жана С Аларда эфир майлары, альгин кислотасы, фукоидан, ламинарин жана башкалар бар.
Балдырлар организмге алып келүүчү эң чоң пайда, негизинен эндокриндик системада. Алар калкан безинин ооруларына каршы ийгиликтүү күрөшүшөт.
Бул касиет алардын курамында йоддун (айрыкча, диодотирозиндин), ошондой эле деиодиназанын иштеши үчүн зарыл болгон селендин көп болушуна байланыштуу. Келп калкан сымал бездин иштешин оптималдаштырат. Мындан тышкары, алар организмдеги зат алмашуу процесстерин бир нече жолу жакшыртышат.
Күрөң балырлар холестеролду азайтуу жана микрофлораны нормалдаштыруу үчүн ийгиликтүү колдонулат. Алар идиштин дубалдарына липиддердин чөгүшүнө жол бербейт.
Алардын керектөөсү тамакты бардык керектүү ингредиенттер менен байытат. Ошондуктан, ал жетишсиз тамактанууда колдонулат. Мындан тышкары, алар организмден бардык уулуу топтомдорду - денеден гана эмес, мээден дагы чыгарып салышат.
Балдырлар метаболизмди жөнгө салат жана тамактанууда колдонулат. Алар табитти жөндөө менен арыктоого жардам берет.
Алар көздүн бардык ооруларын жана торчо жаракаттарын профилактикалык дарылоодо колдонулат. Балдардын сөөк жана муун ооруларына сунушталат. Мындан тышкары, алардын нерв системасын тынчтандырып, мээни чыңдай турганы далилденген.
Белгилүү болгондой, балдырлар балырлар жалпы ден-соолукту чыңдайт. Бирок, аларды кээ бир учурларда: кош бойлуулук жана лактация мезгилинде, ошондой эле калкан сымал бездин функциясы жогорулап, жүрөк оорусунан жапа чеккендер ичпеши керек.
Ашыкча дозадан улам жүрөктүн согушу жогорулап, кан басымы көтөрүлөт.
Сунушталууда:
Ден-соолукка пайдалуу уйку бези үчүн 10 азык
Уйку бези биздин организм үчүн абдан маанилүү жана дененин көптөгөн функциялары ага көз каранды. Бул орган организмдин эки маанилүү ишине катышат: тамак сиңирүү жана гормоналдык. Денедеги зат алмашуу процесстерин жөнгө салуучу тамак-ашты жана гормондорду сиңирүүгө катышкан ферменттерди иштеп чыгат.
Софрито - Жер Ортолук деңизден чыккан пайдалуу жана даамдуу соус
Помидор соусунун софрити испан, грек, италиялык ашканаларда колдонулат - 30дан ашык түрлөрү белгилүү, алардын негизги продуктусу помидор пюреси. Ага башка көптөгөн азыктар ар кандай рецепттер менен кошулат - калемпир, пияз, сарымсак, петрушка, кара мурч, зайтун майы, кээде зайтун пюреси ж.
Көк чай жана простата бези үчүн
Тилекке каршы, бүгүнкү күндө өлүмдүн эң көп кездешкен себептеринин бири - онкология. Эркектерде простата рагы уламдан-улам көп жабыркагандарды кабыл алып жатат, ошондуктан ден-соолукту көзөмөлдөө, ошондой эле профилактикалык жол менен дарыгерге баруу керек.
Ламинария - өсүмдүктөрдүн эң байыркы түрлөрүнүн бири
Биздин планетада гүлдөгөн эң байыркы өсүмдүктөрдүн түрлөрү кайсы деп ойлонуп көрдүңүз беле? Бул суроо бир нече жылдар бою бир катар биологдорду жана илимпоздорду кызыктырып келген. Көрсө, бул өсүмдүк бүгүнкү күнгө чейин табыла турган балдырлар.
Бышырууга жардам берүүчү тесттер жардам берет
Мештин бардык өзгөчөлүктөрүн билбеген кожоюндар конокторунун алдында кыйла ыңгайсыз абалда калышат. Эгерде сиздин духовка эски моделдердин бири болсо, анда ал жай жана бирдей эмес ысып турганы анык. Духовканын дагы жаңы үлгүлөрү кээде алардын мүмкүнчүлүктөрүн билүү үчүн сыноодон өтүшү керек.
