2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жүрөктүн күйүшү көптөгөн адамдардын көйгөйү. Жагымсыз сезим ашказандан кызыл өңгөчкө ферменттердин жана кислоталардын көбөйүшүнөн улам пайда болот. Жалпысынан бул кислоталардын орду ашказанда болот жана сыртка чыкканда ыңгайсыздык сезими пайда болот.
Бул учурларда тамактануу жана тамактануу ашказан кислотасынан коргонуунун негизги механизмдери болуп саналат. Бул кислоталарды ашказанда кармоо менен өзүңүздү коргоңуз.
Биринчи кадам - жеген тамагыңызды азайтуу. Ири бөлүктөр бир нече саат бою ашказанды толтуруп, жүрөк күйүп кетүү коркунучун жогорулатат. Тамак-аштар бат-баттан жана аз өлчөмдө болсун. Тамакты абдан жакшы чайнаңыз, ашыкча тамак ичпеңиз. Эгерде сиз тамеки тартасаңыз, анда тамекини азайтыңыз же таптакыр токтотуңуз.
Тамактанып жатканда тикесинен тик туруу жакшы. Жатууга, эңкейүүгө же оор нерселерди көтөрүүгө болбойт.
Ашказанга баса турган катуу кур жана шым кийбеңиз.
Ашказанда кислотанын өндүрүлүшүн көбөйтүп, экинчи жагынан, анын ичкен тамактан бошонушун жайлатуучу тамактар бар. Жыпар жыттуу заттарды, помидорду, майлуу жана ачуу тамактарды, сарымсак менен пиязды, спирт ичимдиктерин, чай, кофе жана газдалган суусундуктарды колдонууда этият болуңуз. Печенье жана куурулган тамактардан алыс болуңуз.
Сагыз, анткени ал шилекейди бөлүп чыгарат, кызыл өңгөчкө тынчтандыруучу таасир берет жана кислотаны ашказанга кайтарат.
Жүрөктүн күйгөнүнөн пайда болгон ыңгайсыздыкты кетирүүчү айрым чөптөрдү жана азыктарды карап көрүңүз.
St. John's wort - жарым литр ысык сууга 1 ст. чөптүн жаңы жалбырактары. Бир мүнөткө токтоп туруңуз, андан кийин чыпкаңыз. Тундурмасынан күнүнө эки стакан ичип туруңуз.
Yarrow - 1 чай кашык. чөп 1 стакан суу менен кайнатылып, туруп, чыпкаланат. Күнүнө 2 же 3 стакан инфузия ичүү керек.
Жарым литр ысык сууга 1 аш кашык салабыз. чөп кычкылынын жаңы жалбырактары. Жарым мүнөт тургандан кийин, аралашманы сүзүп алыңыз. Күнүнө эки стакан ичүү керек.
Сунушталууда:
Картошка пюреси порошогуна каршы же каршы
Картошканын порошогу алып баруучулардын ишин бир топ жеңилдетет. Картөшкөлөрдү тазалап, кесип, кайнатып, анан эзип эзүү эмес, тескерисинче, үй ээлери пюре порошогун ысык сууга же ысык сүткө аралаштырып, чагылгандай натыйжа алышат. Бирок, айрым адистердин айтымында, картошка порошок түрүндөгү жарым фабрикаттар организм үчүн анчалык деле пайдалуу эмес, анткени курамында туз жана даамды көтөрүүчү заттар көп.
Майдын топтолушуна каршы натыйжалуу азыктар
Дароо арыктай турган сыйкырдуу таякча жок. Күчтүү көнүгүүлөр менен айкалыштырганда, эч качан арыла албаган майларды күйгүзүүчү күчкө ээ азыктар бар. Бул макалада биз сиз менен тааныштырабыз майдын топтолушуна каршы эң натыйжалуу азыктар адамдын денесинде.
Ревматизмге каршы натыйжалуу табигый каражаттар
Чалкан тундурмасы - ревматизмге каршы куралдардын бири. Албетте, натыйжа берүү үчүн көбүрөөк убакыт жана туруктуулук талап кылынат. Оорудан арылуу үчүн чалканга эки-үч ай ичүү керек. Сиз 1 аш кашык менен жасай аласыз. чөптөн - чалкан менен 250 мл кайнак суу куюп, аралашманы төрттөн бир саатка калтырыңыз.
Зарнага каршы жети адат
Жүрөктүн күйүшү аны менен жабыркагандарга жакшы белгилүү. Ашказаныңыздагы күйүп жаткан оору тамак жеген сайын сизди кыйнап, бир нече саат бою тынчтык бербейт. Базардагы ашказандагы өрттү убактылуу гана өчүргөн миңдеген таблеткалар жардам бербейт.
Жалын жана укроп зарнага каршы
Жүрөктүн күйүшү - бул өтө кеңири тараган көйгөй. Бирок, алар оңой эле дарыланат. Ашказан күйүп калбашы үчүн, алгач менюңуздан дүүлүктүрүүчү тамактарды алып салуу керек. Эгер сизде буга чейин ушундай көйгөй жаралган болсо, анда банан, күрүч, алма соусу, тост жана чай камтыган диета кармаңыз.
