2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Амла (Phyllanthus emblica) - жүзүмдүн бир түрү. Анын жемиштери жашыл-сары түстө. Алардын даамы ачуу, ачуу жана ачуу. Мөмөнү даамдуу жана кычкыл аз кылуу үчүн индиялыктар туздуу сууга жана чили порошогуна малып алышат.
Дарак индустар үчүн ыйык, анткени Лорд Вишну анда жашайт деп ишенишет. Диний ишенимдери боюнча, бул жемиштер ар кандай ооруну айыктырат жана аны дайыма колдонгон адамдын узак өмүр сүрүшүнө алып келет. Индиянын салттуу медицинасында Амла жемиштери кургатылган да, жаңы да колдонулат.
Өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү Аюрведанын ар кандай түрлөрүндө (табигый медицинанын байыркы индиялык тутуму) колдонулат. Амла жемиштери Аюрведа тааныган алты даамдын бешөөсүн камтыгандыгы менен өзгөчө. Жүзүм - Чьяванпраш деп аталган байыркы чөп аралашмадагы негизги ингредиенттердин бири.
Ал Аюрведада сунушталган көрсөтмөлөргө ылайык даярдалган жана Индияда эң көп сатылган азык-түлүк кошулмасы болуп саналат. Амла чийки же бышырылган колдонулат. Алар көбүнчө эт тамактарына ар кандай соустарды жасашат. Индияда мөмө-жемиштерди көбүнчө туз, май жана жыпар жыттуу заттар менен маринаддашат. Алардан сыя, шампунь, чач майы жана башкалар жасалышат.
Чач майлары чачты жана баш терисин азыктандырып, чачтын эрте агарып кетишинен сактайт. Мөмөлөрдүн курамында С витамини, минералдар, аминокислоталар, белоктор жана омега-3 май кислоталары көп болгондуктан, алар антиоксидант касиетке ээ.
Пайдалуу касиеттерине карабастан, эгер Алма өтө көп колдонулса, анда камтылган фруктозадан улам ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Жашылча-жемиштерди жана этти узак өмүр сүрүү үчүн
125 жашка чыккан планетабыздагы эң кары аял узак жашоонун сырын ачты. Улуту боюнча кубалык аял бул өнүккөн жашка жетүү үчүн өмүр бою туура тамактанып, таза аба менен дем алып, жүрөгүңүздө ар дайым сүйүүнү сактап жүрүшүңүз керек деп бөлүштү. Жер шарындагы эң кары адам деп эсептелген кубалык ушул күнгө чейин жашап келген Кубанын Гранма провинциясында туулган.
Жаштык жана узак өмүр үчүн он эликсир
Сиздин көңүлүңүзгө ден-соолугуңузга - иммунитетиңизди чыңдоого, организмди пайдалуу заттарга каныктырууга жардам берген ушул жөнөкөй жана арзан рецепттерди сунуштайбыз, бул жаштыкты узартуу жана узак жашоону камсыз кылуу. 1. Казанга бир стакан суу куюп, кайнатыңыз.
Балырлар - узак өмүр сүрүү үчүн азык
Европанын ашканасында балырлар чоң урмат-сыйга ээ болбоңуз. Бирок, алар адам өмүрүн узартуучу азыктардын катарына кирет. Балырлардын курамын изилдеген британиялык окумуштуулар алардан биоактивдүү пептиддер деп аталган пайдалуу кошулмаларды табышкан.
Ден-соолук жана узак өмүр үчүн ультрафиолет азыктары
2018-жылы башкарыла турган түс ультрафиолет. Ал биздин жашообуздун бардык тармактарында, анын ичинде тамак-ашта да орун алат. Күлгүн түстөгү тамактар витаминдерге жана минералдарга толгон, бул аларды ден-соолук үчүн сонун кылат. Кара кочкул кызыл түстөгү тамак-аштардын суктанарлык сапаттарга ээ экендигин далилдеген бир топ изилдөөлөр бар.
Королева Елизавета II 92 жашка толду! Бул жерде анын узак өмүр сүрүү үчүн диетасы келтирилген
21-апрелде ханыша Елизавета II 92 жашка толду. Улуу Британиянын падышасы өзүнүн улгайган курагына гендерге гана эмес, ошондой эле өзгөчө тамактанууга милдеттүү. Белгилүү ханышанын өзүнүн диетасы бар, ал аны карманат жана анын дүйнөсүнө колун тийгизген адамдар Элизабет IIнин менюсундагы нерселер менен бөлүшүшөт.
