2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күнүнө бир эле алма жесеңиз жетиштүү болот. Мөмө семирүүгө байланыштуу оорулардан улам сезгенүүнү басаңдатат.
Америкалык окумуштуулар тобу ушундай тыянак чыгарды. Алмадагы, ошондой эле жаңгак менен сулунун курамындагы эрүүчү була адамдын денесиндеги сезгенүүнү азайтып, иммунитетин көтөрөт, деп түшүндүрөт Иллинойс университетинин профессору Грегори Фрейнд.
Эрий турган булалар кандайча иштейт? Алар сезгенүүгө каршы ролду алган иммундук клеткаларды өзгөртүшөт. Ошентип, инфекциялардын тезирээк калыбына келишине салым кошуу.
Экинчи жагынан, эрий турган була интерлейкин 4 сезгенүүгө каршы протеиндин өндүрүлүшүн көбөйтөт, дейт доктор Фрейнд.
Изилдөө учурунда ал жана анын кесиптештери лабораториялык чычкандарга майы өтө аз диета киргизишти. Кемирүүчүлөр ичкен тамак-аш азыктарында эриген же эрибеген була болгон.
Ошентип, 6 жумадан кийин чычкандар башкача иммундук жооп алышкан. Андан кийин илимпоздор аларды ооруга чалдыктырды. Алар денесине липополисахарид сайышкан.
Манипуляциядан эки саат өткөндөн кийин, ээрүүчү буланы жеген кемирүүчүлөр оорудан эки эсе көп жабыркаган. Алар эки эсе тез калыбына келишти.
Алма башында көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Дарыгерлердин айтымында, ал карылыкты дагы кубалайт. Бул жемиштерде пектин бар. Ал адам денесиндеги тамак-аштын бөлүнүшү учурунда пайда болгон бардык ууларды бириктире турган касиетке ээ.
Пектин ичегилердеги чирүү учурунда пайда болгон бирикмелерди сыртка чыгарууга жардам берет. Алар уран, коргошун, сымап, кадмий, марганец ж.б. менен өнөкөт ууланганда өтө пайдалуу.
Кычкыл алма гастрит, колит, өт жолдору ооруларына чалдыккан жана ашказан ширесинин кычкылдуулугу төмөндөгөн адамдарга пайдалуу.
Күн сайын, тамак ичүүдөн бир саат мурун атеросклероз жана гипертония оорусуна чалдыксаңыз, ошондой эле жүрөктүн ишемиялык оорусу жана жоон ичеги рагынын алдын алуу үчүн эки кычкыл алма жеген жакшы.
Сунушталууда:
Иммундук системаны стимулдай турган 15 азык
Кыштын суук күндөрү жана грипп вирустары сезонунда күчтүү иммундук системага ээ болуу өтө маанилүү. Ошондуктан биз жеген тамак-аш биз үчүн абдан маанилүү биз иммундук системабызды стимулдайбыз биз үчүн жакшы иштөө. Бул боюнча жасала турган биринчи кадам - азык-түлүк дүкөндөрүнө барып, ушул 15 дүкөндү камдап алуу иммундук системаңызды стимулдай турган азыктар .
Бүт сүт иммундук системаны чыңдайт
Д витамини иммундук системанын жалпы абалын чыңдайт деп баары эле билсе дагы, анын адам организминдеги ролу кандайдыр бир деңгээлде табышмак бойдон калууда. Бул сөөктөргө пайдалуу жана ал тургай, өтө маанилүү экени белгилүү. Иммундук системанын бардык клеткалары сөөк чучугунда пайда болот.
Имбир иммундук системаны чыңдайт
Имбир витаминдерге бай - анын курамында С, А, В1, В2, фосфор, магний, кальций, темир, натрий, калий жана цинк витаминдери бар. Имбирде бардык зарыл аминокислоталар, анын ичинде треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин бар. Аш болумдуулугу жагынан имбир сарымсакка жакын, бирок жагымсыз жытына ээ эмес.
Иммундук системаны чыңдоо үчүн айыктыруучу тоник
Биз сизге күчтүү табигый өнүмдөрдүн уникалдуу айкалышын сунуштайбыз иммундук системаны чыңдоо жана аны "иштөө тартибинде" сактайт. Бул бир дени сак тоник курамында астрагалус тамыры, имбирь, анжелика тамыры жана бал - иммундук системанын иштешин далилдеген ингредиенттер.
Иммундук системаны чыңдоонун 10 жолу
Сиздин иммундук тутумуңуз ден-соолугуңузга зыян келтирүүчү вирус, бактерия жана рак клеткалары сыяктуу башка душмандардан коргойт. Эгерде иммундук система абалы жакшы, денеңиз инфекциялар менен оңой күрөшөт. Иммундук системаны көтөрүү боюнча 10 кеңеш.
