2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алар балды алтын дары деп аташат. Жана бул кокустук эмес - адамдар аны суукка каршы, иммунитетти жана ден-соолукту чыңдоо үчүн колдонушат. Европада кылымдар бою бир аз стакан жылуу сүт экени белгилүү бал уктаар алдында кереметтерди жаратат.
Байыркы мексикалык шамандар түнү менен уктап, ромашканын кайнатмасын бир кашык бал менен ичүүнү сунушташкан. Ал эми кытайлык дарыгерлер эч ким бир кашык алтын дарыны жебей уктап калбашы керек деп чечкиндүү айтышууда.
Бул эрежени сактоого киришүү үчүн дагы бир нече себеп бар, жана керек уктаар алдында бир кашык бал жеп коюңуз.
Сиз уйкуну жакшыртасыз
Табигый бал боорду колдоп, аны түнкүсүн жетиштүү гликоген чыгарууга түрткү берет. Жатар алдында бир кашык бал жегенде мээңизде инсулиндин көлөмү көбөйүп, натыйжада триптофан бөлүнүп чыгат.
Ал серотонинге, ал эми мелатонинге айланат. Бул гормон сизди эс алдырып гана койбостон, денеңизге уктоого убакыт келгендигин билдирген белги берет, ошондой эле түн ичинде эс алып жатканда иммунитетти көтөрүп, ткандарды калыбына келтирет.
Бул арыктоого жардам берет
Бал боорго отун болуп, глюкозаны бөлүп чыгарат. Бул мээге канттын деңгээли жогору экендиги жөнүндө сигналдарды жиберип, майларды бөлүүчү гормондорду бөлүп чыгарат.
Шекердин колдонулушун бал менен толук алмаштырган бал диетасын кармасаңыз, натыйжаны эң сонун сезсеңиз болот. Бул уктаардан мурун бир стакан жылуу сууга эриген үч кашык бал ичүү керектигин белгилейт.
Сиздин ден-соолугуңуз тиштүү болот
Бал коргойт тиш тактасынын пайда болушунан. Ошондой эле, тиштин абалын жакшыртат. Акырында, бирок оозеки кычкылдуулукту азайтып, кариестин алдын алат.
Бул карылыкты жайлатат
Бал көптөгөн антибактериалдык каражаттарды камтыгандан тышкары, антиоксиданттарга толгон. Баарыбызга белгилүү болгондой, аларды керектөө денеңизди жаш жана ден-соолугуңузду узакка сактоонун эң жакшы жолдорунун бири.
Жана булар гана эмес балдын пайдасы. Көптөгөн маданияттарда ал жөтөлгө каршы дары катары колдонулат, анткени ал тамакты абдан жакшы тынчтандырат. Бир-эки кашык оорулууларга кереметтерди жасайт. Бирок 1 жашка чейинки ымыркайларга бал бербөө керек, анткени аллергия болушу мүмкүн.
Улгайган балдарда аларды рефлюкстен арылтууга болот, анткени ашказандагы кычкылдуулукту өлтүрөт. Бирок, балды ченемсиз ичүү керек, анткени анын курамында глюкоза көп. Диабет менен ооруган адамдарга ылайыктуу эмес.
Сунушталууда:
Шараптагы бир чай кашык бал керемет жаратат
Бал - бул ооруп башташыбызды сезгенибизде, алгачкылардан болуп жардамга келебиз. Ал адамдын организмине оңой сиңип, ага күч-кубат берет. Чайга кошуп же өзүңүз жесеңиз, бал тамактын оорушун басат, кургак жөтөлгө ж.б. Салттуу өсүмдүк чайынан тышкары, бул продуктту шарапка кошуп, дагы бир жолу үй шартында дары катары колдонсо болот.
Уктаар алдында 1 чай кашык бал менен жумасына бир кило арыктаңыз
Кантип арыктоо керектиги жөнүндө ушунча көп маалымат бар - бир нече килограмм арыктагыңыз келсе жетиштүү болот. Белгилүү диеталардан жана көнүгүүлөрдөн тышкары, ар кандай түрдөгү таблеткаларды, чайларды ж.б. Албетте, табылган таблеткалардын бардыгы бизге эч кандай физикалык күч жумшабай, манекенге окшош экенибизди убада кылышат.
Жыгач кашык менен бир сааттын ичинде тамак жасай баштаңыз! ошол үчүн
Бир жолу чоң энеңиз кантип тамак жасаганын эсиңиздеби? Даамдуу экен, туурабы? Ал кандай ашкана шаймандарын колдонгону эсиңиздеби? Шпатель, шприц, желим аралаштыргыч? Албетте, алардын эч бири келтирилген эмес. Бул жыгач кашык эмес беле? Чоң эне мешке капуста же картошканы белгилүү жыгач кашык менен аралаштыргандыгы жөнүндө эскерүүлөр ар дайым эң сүйүктүүлөрдүн бири, анткени ал муну даярдуулук менен жасайт.
Топурактуу тамак - бул эмне жана аны жеш эмне үчүн маанилүү?
"Негизделген азык" деген сөз айкашы кызыктай угулат. Эмне деп жатасың? Бул чындыгында бизди планетанын энергиясы менен байланыштырып, ден-соолукту чыңдап, стресске жана ооруларга туруштук берген азык. Альтернативдик медицинанын айтымында, мындай азыктарды жегенде биздин энергетикалык тең салмактуулук сакталат, бизге күч-кубат, жакшы иммунитет, сергек дене-бой, токтоо акыл жана туруктуу психика берилет.
Ичтин майын өрттөө үчүн жатар алдында 10 суусундук
Сиздин көңүлүңүзгө курсактын майын күйгүзүүгө жардам бере турган ушул 10 суусундукту жатар алдында сунуштайбыз. Бул үй суусундуктары ашказандагы ашыкча майлардан арылууга жардам берет жана эң негизгиси, алар уктап жатканда иштейт! 1. Бадыраң жана имбир суусундуктары Уктаардан мурун сергитүүчү бул суусундук сизге уктап жатканда майды күйгүзүүгө жардам берет.
