2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Табигый мөмө-жемиштердеги жана дан эгиндериндеги уулардын деңгээли кээде кооптуу болуп калышы мүмкүн. Бул бир жагынан, ар кандай чыдамдуулук заттары менен кошумча дарылоонун аркасында.
Экинчи жагынан, бул табигый процесстердин натыйжасы. Эки учурда тең, кооптуу уулар кайда катылганын жана эмне үчүн андан сактануу керектигин билүү жакшы.
Соланин өтө коркунучтуу зат. Картошканын бетинде күндүн нуру тийбей турган жерде пайда болот.
Натыйжада, картошканын бетинде жашыл жабуу пайда болот. Бул бөлүнүп чыккан хлорофиллдин натыйжасы. Каралып жаткан жашылдандыруу соланинди өндүрүү менен коштолот.
Анын эң жогорку концентрациясы картошканын кабыгынан бир аз төмөн. Пиллинг учурунда жашыл аянт кесилгенде зыян чектелет.
Картошканы буу менен жана кайнак сууда тазалаганда, уулуу заттын деңгээли 40% га чейин төмөндөйт.
Башка зыяндуу заттар цианогендик глюкозиддер, алар негизинен капустада, ак чамгырда, чамгырда жана сельдерейде кездешет. Көптөгөн илимпоздор бул азыктардын ракка каршы пайдалуу жактарын ар дайым үгүттөп келишет.
Бирок экинчи жагынан, алар калкан сымал бездин туура иштешине таасирин тийгизип, богоктун пайда болуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн. Бирок, бул өнүмдөр чийки желгенде гана болушу мүмкүн. Эгер алар өрттөн өтүп кетишсе, коркунуч жоголот.
Ден-соолукка эң коркунучтуу химиялык заттар митотоксиндер. Алар козу карындарда, тагыраак айтканда, көгөрүүдө болот. Алар дан эгиндеринен же жаңгактан жасалган тамактарда дагы кездешет.
Бул уулар ракка же боордун циррозуна, ошондой эле иммунитеттин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Бардыгы популярдуулукка жетишкен жана алардын бардыгы нормалдуубу, жокпу деп байкаган заттар - нитраттар, чындыгында, канцерогендүү эмес. Бирок жаныбарларга жүргүзүлгөн тажрыйбалар нитраттардан пайда болгон нитрозаминдер рак оорусуна алып келээрин көрсөттү.
Нитратты жашылчалардан тышкары, эттин курамында дагы кездештирүүгө болот, ага сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн кошушат. Бирок көбүнчө бул заттар шпинатта, кызылчада, дан эгиндеринде жана чамгырда бар.
Сунушталууда:
Арпа - бул керемет тамак! Курамында 12 аминокислота бар
Астма, артрит, импотенция, көйгөйлүү тери, аз кандуулук, семирүү, ич катуу, 2-типтеги диабет, кан басымы, жүрөк-кан тамыр же бөйрөк оорулары сыяктуу ооруларда арпаны колдонуунун артыкчылыктары жөнүндө көбүрөөк билүүңүз керек. Акыркы жылдардагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат.
Алманын курамында кандай витаминдер бар?
Алар дээрлик бардык диетага киргизилген алма . Мындан тышкары, дээрлик ар бир диетолог, дарыгер жана диетологдор күнүмдүк тамактанууну сунушташат. Эң жакшысы, даамдуу мөмө-жемиштер баарына жеткиликтүү, көпчүлүк учурда экзотикалык мөмө-жемиштерден айырмаланып, ал чындыгында алманын кичинекей манжасын баса албайт.
Мына, алар мандарин менен боёгон уулар! Эмне кылуу керектигин караңыз
Синтетикалык боёк менен боёлгон мандариндер биздин базарларда кайрадан пайда болду, деп билдирди профессор Донка Байкова Болгариянын Улуттук телевидениесине. Ал тамакты жегенге чейин мөмөнү жакшылап жууш керек, ал эми щетка менен самын менен жууш керек деп кеңеш берет.
Чийки бадамды чылап жегенге жакшы себептер бар
Даамга бай, кытырак жана толтура, бадам алар витаминдердин жана азык заттарынын идеалдуу булагы гана эмес, ошондой эле дээрлик бардык тамактарга кемчиликсиз кошумча. Адам болжол менен 20000 жыл мурун даамдуу жаңгактарды өстүргөн деп эсептелет.
Сиздин столго коюуну токтотуу үчүн уулар
Аракетсиз тамак-аш категориясына кирген ар кандай тамак-аштардан оолак болуу керектигин мурунтан эле билесиз. Бул биздин табитибизди тойгузбастан, ашыкча салмак кошууга алып келип, мээбиздин иштешине таасирин тийгизип, ал тургай, депрессияга кабылуу тобокелдигин жогорулатаары далилденген.
