2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тизе эң маанилүүлөрүнүн бири койду биздин скелетибизде. Сөөктүн, чоң шыйрактын жана тизе башынын (шапкесинин) жардамы менен күн сайын чуркоо, басуу, отуруу жана башка көптөгөн кыймылдарды жасай алабыз.
Тигилген тизелер ар кандай ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн. Көбүнчө оору жана сезгенүү, бирок кыймыл-аракетти жоготууга алып келет. Демек, аларды эрте дарылоонун мааниси чоң. Төмөндө рецепт жасай турган болсок, муундагы эң начар, балким, орду толгус зыянга учурабайбыз.
Экинчи жагынан, дененин бул бөлүгү дене салмагынын 80% түзгөнүн эсибизден чыгарбашыбыз керек. Ошондуктан, тизе кийүү сейрек көрүнүш эмес.
Тизе муундарынын эскиришине олуттуу таасир этиши мүмкүн болгон башка факторлор ашыкча салмак, жаракат, ашыкча жүк, артрит же жаракат.
Тизе оорусун жоюу
Бул каражатты даярдоо үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- сарысы
- 2 чай кашык. сол
- эластик бинт
Даярдоо ыкмасы:
Сарысын сабап, туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Пахта топтомун аралашмага малып, сезгенген тизеге коюңуз, пахтаны бекемдөө үчүн эластик бинтти колдонуңуз. Пахтаны тизеге 2 саат калтырыңыз, андан кийин аны алып салсаңыз болот. Мындай компресстерди күнүнө жок дегенде 4 жолу колдонуңуз.
Бул курал кандайча иштейт
Тузда магний көп. Тери аркылуу сиңүү сезгенүүнү азайтууга жардам берет, бул оорунун басаңдашына алып келет. Башка жагынан, жумуртканын сарысы биздин терибизге өтүп, ткандарды, тарамыштарды жана сөөктөрдү бекемдөөгө жөндөмдүү белоктор менен минералдардын курамы жогору.
Сунуштар:
Дагы бир пайдалуу жолу тизе оорусун басуу муз пакетин колдонуу болуп саналат. Күнүнө 4-5 жолу жабыркаган тизеге муз сүйкөп коюңуз.
Ошондой эле, кычы эфир майынын жардамы менен тизеңизди акырын укаласаңыз болот. Горчица - бул кан айланууну жакшыртууда натыйжалуулугун далилдеген татымал. Бул аймакта кан айланууну активдештирип, муз сезгенүүнү басууга жардам берет, ошондо оору жоголот.
Бул каражатты же дарылоо ыкмасын колдонуудан мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Кабыктын түсү жана жумуртканын сарысы эмнени көрсөтөт?
Жумурткалар өсүп жаткан тооктун керектүү азык заттарынын бардыгын, анын ичинде белокту (100 граммга 12,5 г), минералдарды жана микроэлементтерди (кальций, селен жана витаминдер (A, D, E жана В тобунун көпчүлүгү)) камтыйт, алардын курамындагы майдын дээрлик үчтөн экиси каныкпаган - 47% моно-каныкпаган жана 12% - поли каныкпаган.
Тимур 7 олуттуу оору менен күрөшөт
Тимур абдан таттуу даамга ээ болгондуктан, абдан жакшы көргөн татымал жана керемет чөп. Ал өзгөчө даамга жана жаңы жыпар жытка ээ, андан чыккан суусундук жай айларында суусап, суук мезгилде жылыйт. Муну менен катар тимьян чайы ден-соолугубузга көптөгөн пайдалуу жактары бар, анткени бир катар оорулардын алдын алат.
Кулинардык айла-амалдар: Жумуртканы сыртынан сарысы менен кантип кайнатса болот?
Бул жерде алдыдагы Пасха майрамдары үчүн абдан кызыктуу идея. Жумуртка бул майрамдын ажырагыс бөлүгү жана ар бир дасторкондо отурган биринчи жана эң маанилүү нерсе. Жумуртка ар кандай пайдалуу заттарга өтө бай жана жалпысынан ден-соолукка пайдалуу азык.
Оору менен күрөшкөн беш диета
Диета арыктоонун бир жолу деп эсептелет. Бирок арык денеге умтулуу баардык диеталардын негизги максаты эмес. Алардын айрымдары жалпы ден-соолукту чыңдоого багытталган жөнөкөй өзгөрүүлөр. Бул жерде ден-соолукту чыңдоого жардам бере турган беш диета бар.
Бал, зайтун майы жана жумуртканын сарысы чачка кандайча жардам берет?
Бал, зайтун майы, жумуртканын сарысы - Алардын теридеги керемет касиеттери жөнүндө укканбыз, атүгүл байыркы адамдар аларды ички жана тышкы ооруларга колдонушкан. Бир нече убакыттан бери биз аялдардын улам-улам ишенип калуу тенденциясын байкадык алардын сулуулугу үчүн үйдөн жасалган помада .
