2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүйнөнүн диетологдору ар кандай түстөгү жана консерванттарды камтыган газдалган суусундуктар ден-соолукка коркунучтуу эмес деп бир нече жолу келишкен.
Гарвард университетинин америкалык окумуштуулары газдалган суусундуктар жүрөк-кан тамыр системасына зыяндуу дешет. Изилдөөчүлөр ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын көбөйүү коркунучу адилеттүү жыныстагы адамдарда байкалат деп айтышат.
Кеңири масштабдагы изилдөөгө 35-60 жаштагы 80000 аял катышкан. Дайыма таттуу алкоголсуз суусундуктарды ичкен аялдардын жүрөк оорусу 40% жогору экендиги аныкталды.
Жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору жана аял пассивдүү жашоо образын жүргүзсө, ашыкча салмакка ээ болсо, тамеки чекет жана алкоголдук ичимдиктерди көп колдонот.
Кардиология жаатындагы америкалык адистер алкоголсуз суусундуктарды керектөөнү минимумга чейин азайтууга кеңеш беришет. Бул суюктуктарды ичүүчү суу же көк чай менен алмаштыруу жакшы.
Айрыкча кофеин менен кантты көп камтыган кока-кола зыяндуу. Америкалык адистердин байкоолору боюнча, жаштар арасында дүйнөдөгү эң популярдуу суусундукту колдонуу эки эсеге көбөйгөн, бул кардиологдорду олуттуу тынчсыздандырат.
Сунушталууда:
Ашказан ашказанга кандай таасир этет
Ачуу тамактар көптөгөн элдердин ашканасында бар. Алар Чыгыш жана Азия үчүн мүнөздүү, бирок биздин таблицабызда маанилүү орунду ээлейт. Оттуу даам ар кандай ооруларды айыктырат, жашартып, калорияларды күйгүзөт. Ачуу калемпирдин популярдуу болушунун олуттуу себептеринин бири, анын организмдин суук тийүүдөн жана инфекциялардан коргонуусун чыңдаганы.
Көңүл буруңуз! Газдалган жана энергетикалык суусундуктар балдарды агрессивдүү кылат
Өспүрүмдөрдө газдалган суусундуктарды үзгүлтүксүз колдонуу агрессияга алып келет. Бул факт 3 миңге жакын баланын жүрүм-турумун байкаган америкалык илимпоздордун изилдөөсүнүн жыйынтыгынан ачык көрүнүп турат. 4 газдалган суусундукту көп колдонгон балдар башка балдарга же үй жаныбарларына кол салууга көбүрөөк ыкташкан.
Газдалган суусундуктар жана жасалма түстөр үчүн
Газдалган суусундуктар адамдардын күнүмдүк жашоосунун дээрлик ажырагыс бөлүгү болуп калды, бирок алардагы жасалма түстөр зыянсыз эмес. Жалпысынан боёктор үчөө - табигый, синтетикалык жана жасалма. Биринчиси ар кандай өсүмдүктөрдүн жемиштеринен, жалбырактарынан же гүлдөрүнөн алынат, же жаныбарлардан келип чыгат жана эң негизгиси адамдарга зыянсыз.
Ал ширелер жана газдалган суусундуктар менен толтурулганбы
Эгер кээ бирөөлөр күнүгө сегиз стакан суунун ордуна сегиз стакан сода ичсе, анда өзгөрүүлөрдүн мезгили келгени анык жана биз буга ынандырабыз. Таттуу таттуу суусундуктар - бул салмак кошууга түздөн-түз байланышкан нерселердин бири жана эгерде алар сиздин менюңуздун ажырагыс бөлүгү болсо, анда сиз күнүмдүк калория тамактын көп бөлүгүн өзүңүз менен кошо алып кетесиз.
Эмне үчүн суу айыктыруучу күчкө ээ жана ал бизге кандай таасир этет?
Илгертен бери суу дарылык максатта колдонулуп келген. Кытай медицинасында маанилүү орунду ээлейт - кытайлар денедеги бузулган гармонияны калыбына келтирүү үчүн сууну пайдаланышкан. Египетте алар адамдар сууга жуунган, ичкен жана процедуралары бар атайын ибадатканаларды курушкан.
