2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
E-fit сабактарын кимге сунуштайбыз?
Жаңы, эффективдүү окутуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө билүүнү каалайсыз, ал баардыгына, жынысына, жашына, фитнесине карабастан сунушталат:
• кыймылдагысы келет, бирок бош убактысы жок - спортко 1,5-2 саат;
• денесин чыңдап, калыпка салгысы келсе;
• спортчу жана анын натыйжаларын жогорулатууну каалайт;
• ашыкча салмактан жабыркайт;
• төрөгөндөн кийин формасын калыбына келтирүүнү каалаган эне;
• целлюлит менен күрөшөт;
• туура эмес позанын кесепетинен белдин оорушун сезет;
• бошогон булчуңдарын чыңдагысы келет;
• биргелешкен көйгөйлөрдөн жабыркайт;
• травма көнүгүүнү талап кылган кыймылдарга тоскоол болот;
• күнүмдүк көйгөйлөргө берилип, 1,5-2 сааттык машыгуу учурунда аны күчтүү калтырбайт.
Сизге эмне керек: 20 мүнөттүн ичинде жеке инструктор менен ар кандай процедуралар. Процедура учурунда булчуңдар бир эле мезгилде иштеп, стимулдашат.
E-fit сиз үчүн эмне сунуш кылат?
25 мүнөттүн ичинде белгилүү бир көйгөйдү максаттуу дарылоону, ошондой эле кээде булчуңдардын зарыл эс алдыруучу массажын баса белгилөөгө мүмкүнчүлүк бар.
• Жумасына 2-3 машыгуу сунушталат, анткени бул көнүгүү булчуң талап кылат.
• 20 мүнөттүк машыгуу 1,5 саатка созулган спорт залда катуу машыгууга туура келет: организмде машыгуу менен башталган процесстердин жүрүшү үчүн калыбына келтирүү үчүн 24-36 саат талап кылынат.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн, машыгуулар ортосунда тыныгуу керек.
• Тренингдин максималдуу натыйжаларына жетишүү үчүн туура тамактанууну сактоо.
E-Fit чындыгында сиз үчүн гана! Сиз жеке темпке, жөндөмүңүзгө жана мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша мыкты физикалык формага ээ болуңуз! Эгерде сиз эл көп жана ызы-чуу спорт залдарынан алыс болуп, тынч жерлерде өзүн жакшы сезсеңиз, бирок сизге ар кандай окутуу планы, максималдуу көңүл буруу жана кесипкөй жетекчилик керек болсо, анда E-fit кемчиликсиз тандоо!
Эмне үчүн EMS?
XXI. кылымдын көпчүлүгү ашыкча салмак, тутумдаштыргыч ткандардын аномалиялары (целлюлит, созулган белгилер, бош тутумдаштыргыч ткань) жана алсыраган булчуңдар менен күрөшүшөт. Убактыбыздын жана күчүбүздүн жетишсиздигинен ден-соолукка туура тамактанууга жана физикалык көнүгүүлөргө аз көңүл бурабыз. Узак жумушчу күндөн кийин биз эс алууну гана каалайбыз, тренинг мындай учурларда эсибизге түшөт, бизде көп учурда эч нерсеге күчүбүз жок.
Бүгүнкү күндө биз көптөгөн ден-соолукту чыңдоо менен ден-соолугубузду чыңдай алабыз. Процедура учурунда максатка жетүү үчүн жакшы жана тезирээк ар кандай ыкмаларды колдонуп көрдүк. Мындан тышкары, фигурабызды жана сырткы көрүнүшүбүздү сактап калуу үчүн ар кандай дарылоолордон өткөрөбүз.
Инновациялык колдонуу үчүн рахмат EMS технология E-fit жетишкендиктерге жетишип, спорт дүйнөсүндө жана фигураны калыптандырууда. Процедура жана спорт учурунда мээ нерв учтары аркылуу булчуңдардын башкаруу пункттарына электрондук импульс аркылуу билдирүү жөнөтөт. Жакынкы EMS технологиясы (электр-булчуңдуу стимуляция) булчуңдарды электрдик дүүлүктүрүүнү камсыз кылат, бул алардын жыйрылышына жана жогорку интенсивдүүлүгүндө эс алуусуна шарт түзөт.
E-fit колдонуп көрүңүз!
Эгерде сиз E-fit менен жол-жоболорду сынап көргүңүз келсе, жарнамалык баалар менен шилтемени чыкылдатыңыз: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Болгария
Сунушталууда:
Суук тийип, жөтөлгөндө үй шартында дарылоо ыкмалары
Суук тийип калгандыгыбызды сезгенибизде , же андан да жаманы - балабыз үшүп калса, биз дароо эле "кычкылданып" баштайбыз (же баланын абалы) начарлап кетпестен, жалпы суукка байланыштуу жагымсыз белгилерден - ангина жана негизинен бизге тынчтык бербеген тажатма жөтөл.
Сөөлдү үй шартында дарылоо ыкмалары
Сөөл дененин каалаган жеринде пайда болгон, бирок колу-бутунда көп кездешкен тери көйгөйлөрүнүн бири. Алар кластерлерде же өзүнчө өсүшөт жана тери бети орой, кээде ортосунда кара так пайда болот. Адамдын папиллома вирусу (HPV) сөөлдү пайда кылат.
Денеңизге витаминдер жана минералдар керек экендигин кантип билсе болот
Салмактуу жана пайдалуу тамактануунун бир катар артыкчылыктары жана артыкчылыктары бар. Башка жагынан алганда, азык аз болгон диета ар кандай оорутуучу белгилерге алып келиши мүмкүн. Бул белгилер, адатта, денеңиз бир нерсенин туура эместигин жана ошол нерсени айтууда сизде витаминдер жана минералдар жетишсиз .
Кокос майы менен кантип сулуулугуңузга жана ден-соолугуңузга жардам берсе болот
Кокос майы тазаланбаган, муздак престелген жана 100% таза болушу керек. Эгер ал тазаланып, химиялык заттар менен иштетилсе, анда ал баалуу сапаттарын жоготот. Күчтүү антиоксидант жана иммуностимулятор болгондуктан, тамак-аш жасоодо, табигый ден-соолукта, көптөгөн диеталарда жана косметикада көбүрөөк орун табат.
Жаңгак тоскоолдуктары - пайдасы жана дарылоо ыкмалары
Жаңгак - ар тараптан уникалдуу өсүмдүк, анткени андагы бардык нерселерди тамырынан жалбырактарына чейин дарылык максатта колдонсо болот. Таң калыштуусу, жаңгактын байкалбаган бөлүгү жаңгак бөлүктөрү дагы бар дарылык касиеттери . Элдик медицинада кеңири колдонулган отвар жана жаңгак бөлүктөрүнүн настойкасы .