2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Илгертен бери суу дарылык максатта колдонулуп келген. Кытай медицинасында маанилүү орунду ээлейт - кытайлар денедеги бузулган гармонияны калыбына келтирүү үчүн сууну пайдаланышкан. Египетте алар адамдар сууга жуунган, ичкен жана процедуралары бар атайын ибадатканаларды курушкан.
Бүгүнкү күндө ал сергек жашоонун негизи экендигин бардыгы билишет суу. Сууну жетиштүү деңгээлде ичүү күнүнө адамды бөйрөк таштары жана заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы сыяктуу бир катар оорулардан коргой алат. Суу бактериялардын санын азайтып, зааранын тыгыздыгын жана кислоттуулугун төмөндөтөт.
Муздак суу менен жуунуу денедеги организмдеги биохимияга байланыштуу кээ бир процесстерге бөгөт коет, кан тамырларды стимулдайт жана алар ага кысылуу менен жооп беришет. Ошондой эле кан агымын азайтат. Муздак суу органдарга кан жиберип, алар толук кандуу иштей башташат.
Ысык суу менен жуунуу организмге эс алдыруучу таасир этет. Анын таасири менен кан тамырлар кеңейип, кан басымы төмөндөп, тери жана булчуңдар кан менен камсыз болушат. Ысык суу иммундук системаны чыңдап, токсиндерди бөлүп чыгарат. Анын таасири менен жабыркаган ткандар азык заттарын алышат, ошонун аркасында алар тез калыбына келишет.
Деңиз суусунун антибактериалдык таасири бар. Курамындагы витаминдер менен минералдардын жардамы менен организмди тонойт. Деңиз суусунун температурасы жогору болгондо, анын пайдалуу заттары тери аркылуу канга өтөт. Дениз ванналары акылга да, денеге да тынчтандыруучу таасир этет.
Суунун айыктыруучу күчү ар кандай чөптөрдү колдонуу менен көбөйтсө болот. Мисалы, ромашка, лаванда, розмарин же тимьян топтолгон чыңалууну жана уйкусуздукту кетирет. Суу биздин организмге кандай таасир этет?
1. Энергияны көбөйтөт
Ичкен суунун көлөмү бизди канчалык энергиялуу сезгенибизге түздөн-түз байланыштуу - канчалык көп суу ичсек, ошончолук энергиялуу болобуз. Жетишсиз гидратация жалпы тондун жана энергиянын төмөндөшүнө алып келет.
2. Терини сактоого жардам берет
Суусузданганда терибиз кургак болуп, тартылып, агара баштайт. Себеби суу клеткалардын өндүрүмдүүлүгүн жогорулатып, терини дени сак, ийкемдүү жана жаркыраган кылып көрсөтөт.
3. Жүрөктүн ишин жеңилдетет
Суу жардам берет жүрөктүн ишинин. Эгерде биз сунушталгандан аз суу ичсек, анда кандын көлөмү азайып, жүрөктү клеткаларды керектүү кычкылтек менен камсыз кылуу кыйынга турат.
Сунушталууда:
Ашказан ашказанга кандай таасир этет
Ачуу тамактар көптөгөн элдердин ашканасында бар. Алар Чыгыш жана Азия үчүн мүнөздүү, бирок биздин таблицабызда маанилүү орунду ээлейт. Оттуу даам ар кандай ооруларды айыктырат, жашартып, калорияларды күйгүзөт. Ачуу калемпирдин популярдуу болушунун олуттуу себептеринин бири, анын организмдин суук тийүүдөн жана инфекциялардан коргонуусун чыңдаганы.
Этсиз диета сиздин акылыңызга кандай таасир этет?
Акыркы мезгилдерде адамдардын диетага өтүүсү кадимки көрүнүшкө айланууда - этке басым, углеводдорго басым жасоо, тең салмактуу тамактануу ж.б. Ден-соолугу үчүн ойлонбогонбу же айлана чөйрөдөнбү, вегетарианство жана вегетарианизм жашоо образы катары, айрыкча, жаштардын арасында көп кездешет.
Ар кандай өнүмдөр кандай таасир этет
Сабиз бир нерсени жатка билүү керек болгондо абдан пайдалуу. Алар мээдеги зат алмашууну жандандырат. Сынактын алдында зайтун майы кошулган майдаланган сабиздин табагын жегиле. Ананас - театр диваларынын сүйүктүүсү. Чоң тексттерди жатташы керек адамдарга ананастын курамындагы С витамини көбүрөөк керек.
Кантип суу ичиш керек жана эмне үчүн ысык суу панацея болуп саналат?
Бир стакан суу - суусаганды кандыруучу каражат гана эмес, ден-соолукка пайдалуу продукт. Баардыгы суюктукту көп ичүү керектигин билишет, бирок сууну туура ичкенди билгендер аз эле. Суунун температурасы анын касиеттерин аныктайт экен, аларды байыркы тибеттик кечилдер да билишет.
Ичкилик бизге кандай таасир этет
Ичкилик ар кандай адамдарга ар кандай таасир этет. Бул жашка, дененин жалпы абалына, ашказандын курамына жана дары-дармектерди колдонууга жараша болот. Биздин организм спирт ичимдиктерин уулуу зат катары кабыл алат жана ар бир организм аны менен күрөшө баштаганда, негизги камсыздоочу боор болгон алкоголь дегидрогеназа ферментин өндүрөт.
