2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жакынкы убакка чейин тез тамакты сүйүүчүлөрдүн жана майлуу гамбургерлердин эң чоң тынчсыздануусу алардын сүйүктүү тамактары организмге жеткирген жүздөгөн калория болду. Жаман жаңылык - тамактын ушул түрүн үзгүлтүксүз колдонуудан белиңиз гана жабыркабайт.
Жаман тамактануу адаттары боюнча жүргүзүлгөн изилдөөнүн натыйжаларын доктор Дрю Орден "Дарыгерлер" телекөрсөтүүсүндө тааныштырып, ал жаңы китебинин бетачарын өткөрүүгө чакырылган. Доктор Ордендин айтымында, зыяндуу куурулган тамактарды колдонуу боорго гепатит инфекциясы сыяктуу эле терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Балким, зыяндуу тамактардын бири, эксперттин айтымында, француз фри. "Белгилүү болгондой, француз картошкасын жасоодо туз кошулуп, майдын көп өлчөмү колдонулат. Сиз билбеген нерсе, ага шекер кошулат. Шекерди эмне үчүн кошуш керек - анткени алар алтын жана кытырак болуп калышат ", - дейт доктор Орден.
Башка зыяндуу тамактар куурулган жана нанга салынган тоок эти, ошондой эле кытырак пияздын шакекчелери. "Майдын жана каныккан майдын саны боорго майлуу инфильтрация деп аталган зыян алып келет" деп кошумчалайт адис.
Бургерди же куурулган картошканы үзгүлтүксүз колдонуунун натыйжасында боордун ферменттеринин деңгээлиндеги өзгөрүүлөр гепатитте байкалганга окшош. Эки учурда тең боордун иштебей калуу коркунучу бар.
Фаст-фуд ресторанына барып, тамак-ашка заказ берсеңиз, ден-соолугуңузга коркунуч жок деп ойлобоңуз. Бул типтеги ресторанда тамак бышыруунун бирдиктүү эрежелери жок. Белгилүү болгондой, алардын көпчүлүгү тамак-ашты сырткы көрүнүшү жагымдуу кылып, даамын жакшыртуу үчүн химиялык заттарды колдонушат.
"Айрым фаст-фуд чынжырлары жаңы салаттарга пропиленгликолду кошот, бул аны чындыгында антифриз, - дейт доктор Дрю Орден өзүнүн таң калыштуу ачылыштары менен." Жана адамдар айткандай - антифриз болбойт Эгер сиз үйдө болсоңуз, анда кимдир бирөөнү жабыркатсаңыз, кийинүү үчүн колдонмок эмессизби?"
Сунушталууда:
Уй этин ушул сыяктуу туура бышырыңыз
Бирок уй эти биздин өлкөдө эң популярдуу болуп калбоо үчүн, аны даярдоо өтө жеңил жана дүйнөлүк ашканадан эң белгилүү рецепттерди жасоого катышат. Бул жөнүндө бир гана нерсени билишиңиз керек, ал жаш жаныбардан болушу керек, анткени болбосо, ал өтө эле катаал болуп калат.
Кофе сыяктуу тамак-аш азыктары
Кофенин зыяндуу жактары барган сайын популярдуу болууда. Бирок, анын күйөрмандары аны четке кагууну каалаганда, көбүнчө алардын көз карандылыгына туш болушат. Адаттан баш тартуунун эң жакшы жолу - аны ден-соолукка пайдалуу зат менен алмаштыруу.
Бул сасык тумоо сыяктуу келет, бирок андай эмес! Бул жерде аны айыктыра турган чөптөр бар
Бул пайдалуу чөптөрдүн рецептеринде сасык тумоонун вирусу менен эч кандай байланышы жок, бирок окшош клиникалык картинаны жана симптомдорду пайда кылган вирустар пайда кылган салыштырмалуу жеңил оору жөнүндө айтылат. 1. Кара мөмө жана жалбыз кошулган чөптөрдүн рецеби жалбыз жалбырактары - 25 г.
Куурулган жашылчалар куурулган жашылчалардай эле зыяндуу болчу
Жакында жүргүзүлгөн изилдөө коркунучтуу ачылышка алып келди - куурулган жашылчалар куурулган тамактар сыяктуу эле зыяндуу. Майга кууруп сөзсүз түрдө даярдалган тез даярдалуучу тамактарды ичүүнүн кесепеттүү кесепеттери жөнүндө бардыгыбыз бир нече жолу укканбыз.
Чын эле арыктай баштаңыз! Ушул жеңил кеңештер менен эле
Эгерде 2020-жылдагы максат сиздики болсо арыктоо , ТИМ кой. Февралга чейин ийгиликсиз болосуң! Бул чечимдеги психологиялык стресс сизди бат эле жок кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жылдын акыркы айларында арыктоону максат кылган адамдардын 89% ы ийгиликсиз.
