2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Айва бардык жемиштер менен абдан популярдуу, бирок ошол эле учурда алар чыныгы витамин бомбасы болуп саналат. Алар бир катар ден-соолук көйгөйлөрүнө жардам беришет, мисалы, ашкабак менен айкалыштыруу ашыкча салмакты эритүүнүн мыкты каражаты. Алар тамак сиңирүүгө абдан жакшы таасир этет жана зат алмашууну да жогорулатат.
Жөтөлгө айва кошулган үй чайлары
Айва кошулган жөтөл чайлары бир катар витаминдер менен каныккан, мисалы C, B1, B2, B3 (ниацин). Ден-соолукка пайдалуу нерсе айвалар каротиноиддердин (провитамин А) жана күкүрт, кальций, марганец, магний, темир, калий, цинк, жез жана натрий минералдары болуп саналат. Жогоруда айтылган мөмөлөрдүн бардык артыкчылыктары менен катар, дем алуудагы ар кандай көйгөйлөрдү, анын ичинде жөтөлдү жеңилдетүүгө чоң жардам берет.
Бүгүн мен сизге экөөнү абдан натыйжалуу сунуштайм айва чайынын рецепттери бул сага жардам берет жөтөл менен күрөшүү жана жалпысынан суук тийүүнүн белгилери, бул кыштын суук мезгилдеринде абдан актуалдуу.
Жөтөлгөндө айва чайынын рецеби
- 1 кг айва;
- 1 ½ таза суу;
- ак шекер (5-7 аш кашык);
- 1 лимондун ширеси.
Даярдоо: Бардык мөмөлөрдү жакшылап жууп, майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз. Андан кийин аларды аралашманы кайнатканга чейин катуу отто кайнатыңыз, андан кийин аны азайтыңыз. Аралашма 35-40 мүнөт кайнап турсун, кээде жыгач кашык менен аралаштырууну унутпаңыз.
Керектүү убакыт өткөндөн кийин, айва чайын плитадан алып, муздатып коюңуз. Акыры сөзсүз түрдө 1 лимондун ширесин кошуңуз. Чайды күнүнө бир нече жолу ичип туруңуз, анын эффектисин жакында байкайсыз, тактап айтканда - жөтөл бир аз азайып, андан кийин жок болуп кетет.
Жөтөлгөндө айва данынын чайы
Керектүү азыктар:
- 5-10 грамм айва уруктары;
- 100 мл. таза суу;
- бал (милдеттүү эмес).
Муну даярдоодо жөтөл чайы бардык уруктардын бир бүтүн болушу маанилүү. Аларды 100 миллилитр таза сууда 20 мүнөттөй кайнатыңыз, ал аралашма гелге чейин. Айва үрөндөрүнүн концентратына окшош бир нерсе аласыз, аны бир аз жылуу сууга салып, каалаганыңызча бал кошуп коюңуз. Бул чай дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө абдан пайдалуу жана ошол эле учурда жөтөлдү өтө эле жеңилдетет.
Айва ар бир адам, анын ичинде балдар жей турган жемиштердин бири. Алар таптакыр зыянсыз жана коопсуз, анткени алардын ичүүгө каршы көрсөтмөлөрү жок, бирок экинчи жагынан алар чыныгы витамин бомбасы жана ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү чечүүчү элдик каражат болуп саналат.
Сунушталууда:
Бронхитте жөтөлгө каршы мыкты каражат
Биз сизге бронхитти жана жөтөлдү эч нерсе жардам бербейт деген адамдарга жардам берүүчү мыкты элдик каражатты сунуштайбыз. Айыгуу үчүн, уктаардан мурун аралашманы ичүү - ошондой болсун бронхитти жок кылуу ! Бул табигый каражатты жөтөлдөн арылтуу үчүн уктаар алдында ичүү керек.
Какао туруктуу жөтөлгө каршы күрөшөт
Какаонун курамында химиялык зат бар, ал жакында жөтөлгө каршы дары-дармектин негизги ингредиенти болуп калат. Британиялык окумуштуулар бул дары клиникалык изилдөөлөрдүн акыркы баскычында турат жана аны эки жылга чейин сатыкка чыгарууга болот деп ырасташат.
Айва кошулган күзгү десерттер
Күзүндө досторуңузду жана туугандарыңызды айва кошулган даамдуу десерттер менен таң калтыра аласыз. Жасоо оңой айва торту . Керектүү азыктар: 3 жумуртка, 2 айва, жарым чай кашык ун, жарым чай кашык шекер, 1 чай кашык разрыхлитель, 1 даана мандарин кабыгы.
Мандариндин кабыгы жөтөлгө жана сасык тумоого каршы
Мандариндер жаңы, даамдуу, жыпар жыттуу жана ошондой эле абдан пайдалуу. Кызгылт сары күн сырткы көрүнүшү, түсү жана жыпар жыты менен шайыр, жылуу, таттуу. Фитонциддер жана эфир майлары камтылган экен апельсин жемиштеринин кабыгы , сонун маанай тартуулап гана тим болбостон, көптөгөн ооруларга каршы турууга жардам берет.
Ашкабак жана айва кошулган диета кышкысын шакектерди эрийт
Эшикте суук болсо дагы, эми жылуу болуш үчүн бир нече катмар кийимдерди кийишибиз керек, бул азыр аны менен күрөшө албайбыз дегенди билдирбейт. эритүү тажатма ашыкча фунт . Мунун дагы бир плюсу бар, тактап айтканда - эми диетага отуруп, суук мезгилде машыга баштасаңыз, жай айларында сиздин формаңыз идеалдуу көрүнгөндө жана сиз аларды мүсүн менен айкалыштыра алганда сүйүктүү джинсаларыңызга кайрадан кире аласыз.
