2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Барбекюга келгенде көбүнчө этти элестетебиз. Кээ бир адамдар барбекюде жашылча-жемиштер менен козу карындарды жасашат, бирок сиз башка көптөгөн азыктарды ушул жол менен даярдай аласыз.
Бул таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн, бирок барбекюда салаттарды жана капустаны бышырууга болот. Көбүнчө капуста же айсберг салатын төрттөн же экиге бөлүп, көмүрдүн үстүнө бышырышат.
Салатты грильге салаардан мурун, аны зайтун майы менен жайып, кесилген жерин ылдый жагып, жалбырактары куурабай кабык пайда болгончо бышырыңыз.
Салатты же капустаны куургандан кийин чоң идишке жаңы жашылчаларды кошуп аралаштырыңыз, ошондо сиз жакындарыңызды таң калтырган өтө кызыктуу салат аласыз.
Пицца барбекюда даамдуу болуп калат. Алгач камырды бир жагына орто температурада бышырыңыз, камыр жабышпас үчүн грильди алдын ала майлап алыңыз.
Андан соң камыр оодарылып, үстүнө толтуруу салынат. Пицца түбү алтын болгондо даяр болот. Жогору жактан жылуулук жок болгондуктан, пиццага салынардан мурун пломбанын курамы дээрлик даяр болушу керек.
Мөмө-жемиш кесектери бар шашлыктар таң калыштуу барбекю тамагы. Ананас, шабдалы, манго, банан жана авокадо чоң бөлүктөргө бөлүп, алдын ала майланган грильде орточо отто бышырылат.
Ага чейин таттуу кабык алуу үчүн мөмөнү маринаддап алсаңыз болот. Маринадга бал жана апельсин ширесин колдонсоңуз болот. Мындай жемиштер десерт үчүн идеалдуу, балмуздак менен айкалышкан жана жашылча салаттарына кошсо болот.
Барбекю үчүн катуу сырлар жана сары сырлар да ылайыктуу. Аларды калың калың кесимдерге бөлүп, эки жагын кара күрөңгө чейин бышырышат.
Сунушталууда:
Чалкандын таң калыштуу терс таасирлери сиз күмөн санабайсыз
Өсүмдүктөрдүн дарылык мааниси чоң. Алардын айрымдары сейрек кездешет жана бизге белгисиз, бирок чалкан алардын катарына кирбейт. Ден-соолукка бай темирге байланыштуу көптөгөн пайдалуу жактары менен белгилүү. Чалкандын пайдасын кычкылданган аз тыгыздыгы бар липопротеиддердин лектиндер жана бир нече татаал шекерлер бар экендиги менен түшүндүрсө болот.
Бекон кошулган шоколад же базардагы эң таң калыштуу шоколаддар кайсы?
Шоколаддын сансыз түрүнө жок дегенде бир жолу азгырылбаган адам жок. Эгерде сиз таттуу азгырууну сүйгөндөрдүн катарында болсоңуз, анда биз бул жерде чогулткан шоколаддын адаттан тыш түрлөрүн байкап көрүүдөн тартынбайсыз. Шоколад дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу өнүмдөрдүн бири.
Тиштин денедеги таң калыштуу 8 пайдасы
Қалампыр ар дайым Syzygium aromaticum деп аталган, ар дайым гүлдөп турган дарактын гүл бүчүрлөрү. Сиз тиштерди Индия ашканасынын негизги ингредиенттеринин бири катары билишиңиз мүмкүн. Бул татымалдан куурулган тамактарды берүү, ысык суусундуктарга даам кошуу жана торттор менен токочторго жылуулук алуу үчүн колдонсо болот.
Д витаминин көбүрөөк алуунун таң калыштуу жолдору
Д витамини катары белгилүү күн витамини . Ушундан улам болсо керек, аны бир нече адам муздаткычтан таба алабыз деп ойлошот. Бирок, бул ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдүн негизинде жаткан чоң жаңылыш түшүнүк. Дененин октябрь-май айларында Д витаминин иштеп чыгышы үчүн, айрыкча түндүктө жашаган адамдарга күчү жетпейт, деди Америкалык Диетологдор Ассоциациясынын өкүлү Альтеа Занекоски.
Үйдө жасай турган балыктардын эң таң калыштуу рецепттери
Балык - бул азыркы адамдын менюсунда ар дайым болушу керек болгон тамак. Бул өтө пайдалуу, даамдуу жана жыпар жыттуу. Деңиз жана дарыя жашоочуларынын эти Омега-3 каныкпаган май кислоталарын камтыйт, алардын артыкчылыктары өлчөнбөйт. Балыктын салттуу рецепттеринен тышкары, көптөгөн экзотикалык жана салттуу эмес тамактарды жасоого болот.
