2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде бүткүл дүйнө эли вегетарианизмге өтүп кетсе, анда бул коомдук саламаттыкка терс таасирин тийгизет, деп айтылат жаңы изилдөөдө. Американын Улуттук Илимдер Академиясы жарыялаган маалыматтарга ылайык, веганизм жеке деңгээлде бул мүмкүн, бирок бүтүндөй коом үчүн эмес.
Изилдөөчүлөр эт тармагынын парник газдарынын бөлүнүшүнө тийгизген таасирин изилдөөгө аракет кылышкан жана эгерде адамдар вегетериандык диетаны кабыл алышса, эмне болорун билүүнү каалашкан.
Илимпоздордун айтымында, эгер бардык жаныбарлар планетадан алынып салынса, адамдарга жеткиликтүү азык-түлүк 23% га көбөйөт. Себеби, учурда жаныбарларды багуу үчүн колдонулган төө буурчакты адамдар жей алышат.
Бул кээ бир маанилүү азык заттардын, анын ичинде углеводдордун, жездин, магнийдин жана цистеиндин көлөмүн көбөйтөт. Чындыгында, калктын муктаждыгынан көп болот.
Бирок, азыр жаныбарлардан алынуучу кээ бир маанилүү азык заттардын, анын ичинде кальцийдин, А жана Д, В12 витаминдеринин, арахидон, эйкосапентаено жана докозахексаен май кислоталарынын көлөмү азаят. Жана бул пайдалуу заттардын айрымдары жүрөк оорусунун төмөндөшү, ымыркайлардын визуалдык жана когнитивдик өнүгүүсү жана көрүү курчтугу менен байланыштуу.
Бул пайдалуу заттардын бир бөлүгүн өсүмдүктөрдөн же кошумчалардан алууга болот, бирок организмге керектүү витаминдер менен минералдардын сапаттуу берилиши, негизинен, тамактангандан кийин пайда болот.
Окумуштуулар ден-соолукка пайдалуу вегетариандык диетаны жашоо деңгээли боюнча мүмкүн экендигин моюнга алышат. Бирок алар бүтүндөй коомго жайылуу кыйын, мүмкүн эмес болсо деп ойлошот. Мунун негизги себеби, өсүмдүктөрдөн жана кошумча азыктардан керектүү заттарды ар бир организмдин бөлүп ала албай жаткандыгында. Коомду вегетарианчыларга айландыруу калк арасында көптөгөн жаңы ооруларга, ал тургай ачарчылыкка жана баш аламандыктарга алып келет.
Окумуштуулар өсүмдүктөрдүн азыктарын көбөйтүүнү сунушташат, бирок эч кандай учурда эттен алыс болушат.
Сунушталууда:
Кантип вегетариандык болуп калса болот?
Кайра жаралуу доорунда, биздин цивилизациянын генийлеринин бири Леонардо да Винчи, адамдар жаныбарларды өлтүрүүнү адам өлтүрүү катары көрө турган мезгил келет деп айткан жана ага чейин Пифагор адамдар өлтүрүп жатканда жаныбарлар, алар бири-бирин өлтүрүшөт жана бири-бири менен.
Эгерде целлюлиттен арылгыңыз келсе, анда бул тамактардан алыс болуңуз
Целлюлит аялдардын эң жагымсыз түйшүктөрүнүн бири - кайда жана кайда жүргөнүңүздү дайыма байкап турасыз, жеген нерсеңиз көрүнбөйт деп карап турасыз, көрүнбөй тургандай кийинесиз, ар дайым ыңгайсыз болсо дагы, өнөктөшүңүз байкайт … Чындыгында, целлюлит топтолгон май жана суюктуктан келип чыгат жана теридеги кичинекей тешик.
Эгерде сиз практикалык үй кожойкеси болсоңуз, анда аны окуп чыгыңыз
Тамак жасоону жаңы үйрөнбөсөңүз дагы, муну үйрөнгөнүңүз оң. Ар бир үй кожойкеси ашканада көбүрөөк эс алуу үчүн ушул кичинекей амалдарды билиши керек. 1. Губка тортун тегиздетпөө үчүн, бышыргандан кийин дароо темир торго буруп, формасында болгондой муздатып коюңуз;
Эгерде сиз арык жана ден-соолугуңуз чың болгуңуз келсе, анда мээге үзгүлтүксүз тамак берип туруңуз
Спорт ден-соолукка абдан пайдалуу, бирок жалпы өзүбүздү өзүбүз баалашыбыз үчүн дагы пайдалуу. Эгерде сиз арыктагыңыз келсе жана мода журналдарынын мукабасындагыдай кемчиликсиз денеден ыракат алгыңыз келсе, анда бул ажырагыс бөлүк. Кызыктуу факт - жана шахмат сыяктуу акыл-эс иш-аракеттери алар бизге калорияларды күйгүзүүгө жардам берет, ошентип кошумча фунт жоготот.
Эгерде биз батыш европалыктарга караганда сапатсыз тамак жесек, анда июнь айына чейин белгилүү болот
Салыштырмалуу анализдер башталып жатат, ал биздин өлкөдө бир эле бренддеги продукциялардын Батыш Европага караганда сапаты төмөн экендигин көрсөтүшү керек. Кабарды тамак-аш азыктарын көзөмөлдөө дирекциясынан доктор Камен Николов жарыялады. Болгариянын Hello студиясында эксперт кесиптештери буга чейин Германия жана Австрияга кеткенин жарыялаган.
