2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Четке кагылганбы же жокпу, орозонун жолдоочулары бар. Айыктыруучу ачкачылыктын жактоочулары бул организмди тазалоонун жана жалпы ден-соолукту чыңдоонун жакшы жолу деп ырасташат. Тигил же бул себептерден улам ашыкча килограммга ээ болуп, кыска убакыттын ичинде кадимки дене салмагын калыбына келтирүүнү каалаган адамдар ачкачылыкка көп кайрылышат.
Ачкачылык башталганда, денеде кандайдыр бир өзгөрүүлөр болот. Денебиз үчүн чындыгында ачкачылык болгон алгачкы стресстен кийин ал күчтүү токсиндерди бөлүп чыгарып, өзүн тазалай баштайт. Биз ага энергия алуу үчүн калория бербегендиктен, организм топтолгон резервдерди колдонот. Башкача айтканда, ал май эрий баштайт. Ошол эле учурда ашказанга жана ичегилерге толук эс алууга мүмкүнчүлүк берилет.
Бирок, орозо бүткөндөн кийин, бул органдар мурунку иштерин улантышы керек. Процесс өтө кылдаттык менен жасалышы керек, анткени болбосо ден-соолугуңузга зыян келтирүү коркунучу өтө чоң, кээде өлүмгө да алып келиши мүмкүн. Буга чейин кыйналган деңизчилер көптөн бери тамак-аштан куру калган учурлар болгон. Куткаргандан кийин, алар этиятсыздыкты көрсөтүп, элди кырып салышкан жана бул алардын өмүрүн кыйган.
Ошондуктан, орозо бүткөндөн кийин, кайрадан тамактанууга өтүшүңүз керек, бирок өтө кылдаттык менен. Идеясы, сиз тамак ичпеген мезгил менен кадимки тамактануу калыбына келтирилиши керек. Ар кандай пайдалуу заттар организмге эң жеңилден баштап акырындап берилет.
Эт же сиңиши кыйын башка тамактарды орозо бүткөндөн кийин токтоосуз ичүү өзгөчө зыяндуу, анткени организм аларды буза албай калышы мүмкүн. Кандай болгон күндө дагы, бул олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, акыры, ачкачылык сизге жардам берүүнүн ордуна зыян алып келген болуп чыгышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Сарымсактын курамында эмне бар жана эмне үчүн аны жешибиз керек?
Сарымсактын пайдасы эң сонун терапевтикалык каражат болгон өтө маанилүү химиялык аллициндин курамына байланыштуу. Сарымсактын жытына күкүрт кошулган аллицин күнөөлүү. Сарымсакты адамзат үч миң жылдан ашуун убакыттан бери колдонуп келет.
Электролит суусундуктары деген эмне жана эмне үчүн аларды ичишибиз керек?
Электролит суусундуктары катары белгилүү изотоникалык суусундуктар . Алар биздин денебизге табигый туздары бар жана физикалык көнүгүүлөрдөн, ысыкта ашыкча тердөө, суусуздануу же минералдык тең салмактуулуктан калыбына келүүгө жардам берген суюктуктар.
Уйкудан кийин эмне үчүн суу ичишибиз керек?
Ден-соолугу чың, фигурасы диетасыз адамдар бар экени баарыбызга маалым. Аялдардын денеси алсыз жана тар болгон жана ошол эле учурда диетаны сактабаган ар кандай маданияттар бар. Алар, мисалы, жапондор, кытайлар жана башкалар. Бирок, алардын бардыгынын ортосунда бир жалпы нерсе бар:
Эмне үчүн биз, айрыкча 40 жаштан кийин, какао ичишибиз керек?
Какао ден-соолугуңузга эмне үчүн керек? Бул даамдуу суусундук энергия берип, вирустардан жана инфекциялардан коргой алат. Какао маанайды жакшыртып, жашоо күчүн арттырат. Какао курамында эс тутумду жакшыртып, мээни стимулдай турган, ошондой эле кандагы холестерол көлөмүн нормалдаштыруучу заттар бар.
