Эмне үчүн петрушка жана укропту көбүрөөк жешибиз керек

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Жаңы татымалдар витаминдердин бомбасы жана муну баарыбыз билебиз. Мисалы, абдан пайдалуу К витаминин жыл бою ичүү сунушталат.

Жыпар жыттуу заттардын көпчүлүгү күнөсканаларда да өсөт, демек, аларды организмге эң керектүү болгон күздө жана кыштын суугунда оңой эле алсаңыз болот. Келгиле, сүйүктүү петрушка жана укроп жөнүндө сүйлөшүп, аларды артыкчылыктарынын саны боюнча салыштырып көрөлү.

Эмне алар укроптун жана петрушканын пайдасы жана аларды катуу өлчөмдө үзгүлтүксүз жеп туруу эмне үчүн маанилүү?

Укропту колдонуунун артыкчылыктары

Укроп камтыйт төмөнкү элементтер: темир, табигый кислоталар, витаминдер, кальций, фосфор, калий жана аскорбин кислотасы. Агент адамдын организмине диуретикалык, какырык чыгаруучу жана анальгетикалык таасирин тийгизип, көрүү жана тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет.

1) Укроп тамак сиңирүү тутумунун ишин жакшырткан өтө пайдалуу чөп;

2) Ошондой эле, укроп майлуу тамактарды сиңирүүгө жардам берет, ашказандагы ооруну басат, табитти жакшыртат, холеретикалык таасир берет, ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт, коликти тынчтандырат, толуп кетүүнү басат;

3) Бул абдан пайдалуу укроп колдонуу ашыкча салмагы бар тузу бар адамдар үчүн, ошондой эле диабет менен ооругандар үчүн;

4) Бул пайдалуу чөп гипертония, стенокардия, жүрөк ритминин бузулушу, атеросклероз менен жардам берет, укмуштай тынчтандырат, уйкусуздукка жардам берет;

Бирок көп санда фенхель кош бойлуулукка каршы, ошондой эле төмөн кан басымы.

Боорго укроп

Fennel сорпосу өт тазалоого өбөлгө түзөт. Аны даярдоо үчүн жашылчаларды жакшы абалга жеткирүү керек. 3 аш кашык. укроп кайнатылган сууга куюп (200 мл). Отко коюп, 10 мүнөт кайнатыңыз, андан соң 1 саат демдеңиз.

Суюктукту чыпкалап, көлөмүн 200 млге толтуруу үчүн суу кошуңуз.

Укроп кошулган дары эртең менен, түштө жана кечинде тамактануудан 30 мүнөт мурун 100 млде кабыл алынат.

Фенхель уруктарына негизделген инфузия. Мындай дарыны даярдоо үчүн:

1 аш кашыктан алыңыз. уруктар жана кайнак суу куюп (200 мл). Укроп менен куюп коюу 15-20 мүнөткө чейин сакталат. Суюктук чыпкаланат жана муздатылат. 1 ст. Настой ичиш керек. ар 2-3 саат сайын.

Булар менен терапия баштоодон мурун укроп менен элдик рецепттер, доктурга кайрылуу керек. Эгерде сиз пайдаланууга дары-дармек отваров жана укроп менен даярдалган тундурмалар, узак убакыт бою жана чексиз өлчөмдө, анда адам жалпы алсыздыкты, уйкусуроону жана көрүүнүн төмөндөшүн, жүрөк айлануу жана тамак сиңирбөөнү сезиши мүмкүн.

Петрушканы колдонуунун артыкчылыктары

1) С витамининин курамындагы лидер - петрушка лимонго караганда 3 эсе көп;

2) курамында фосфор, кальций, темир бардык жашылчаларга караганда алда канча көп;

3) табитти, тамак сиңирүүнү жакшыртат, тамак сиңирүү ферменттеринин бөлүнүп чыгышын стимулдайт;

4) организмди, заара чыгаруучу жолду, боорду, бөйрөктү тазалайт;

5) диуретикалык таасир берет;

6) петрушка шишик, гипертония ооруларында пайдалуу;

7) тиштин сезгенүү оорулары менен күрөшөт, демди сергитет;

8) петрушка кислотасы аз, тамак сиңирбеген гастритте алмаштыргыс.

Эркектер петрушкага басым жасашы керек, анын курамында эрекцияны узартуучу заттар бар.

Петрушканы ичүүгө болбойт бөйрөк оорулары күчөгөндө.

Боорго арналган петрушка

Петрушка камтыйт адам организмине пайдалуу таасир тийгизүүчү көптөгөн пайдалуу микроэлементтер. Элдик медицинада көптөгөн ооруларды дарылоодо колдонулат. Ошондой эле петрушка колдонулат депрессия жана психологиялык бузулуулар учурунда чачты бекемдөө жана седатив катары. Бул өсүмдүк төмөнкүдөй маанилүү элементтерди камтыйт:

витаминдер;

цинк, темир жана кальций;

эфир майлары;

литий жана фосфор;

инулин;

целлюлоза;

фруктоза;

фосфор.

Петрушка менен элдик рецепттер

Петрушка боорго жана өт жолдоруна оң таасир этет. Петрушка менен дары аралашмалары узак мөөнөттүү терапия менен, органдын иштешин орнотууга жана анын абалын жакшыртууга жардам берет. Салттуу медицина ушундай сунуш кылат петрушка менен айыктыруучу рецепттер:

Петрушканын бутактарын майда туурап алыңыз. 1 аш кашык. 1 чай кашыкка куюңуз. суу. 1 мүнөт кайнатыңыз, андан кийин кайнатыңыз. Сорпону сүзүп алыңыз.

2 аш кашыктан алыңыз. 24 сааттын ичинде 3 маал тамактын алдында.

Петрушка тундурмасы

1 чай кашык өсүмдүктүн уруктарын муздак суу менен куюп (200 мл). Инфузия 7-8 саатка чейин сакталат. Ал чыпкалоо жолу менен тазаланат.

Ар бир 2 саат сайын керектөө.