2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кара калемпирди дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар жешет жана алардын ден-соолугуна анын укмуштай пайдасы бар деп шектенишет. Ал жөтөл, суук тийгенде жардам берет, тамак сиңирүүнү жеңилдетет, чачка жана териге жакшы таасир этет.
Көрсө, аны колдонуу алардын абалын жакшыртат, атүгүл дене салмагын төмөндөтүүчү касиетке ээ. Ал минералдарга жана витаминдерге бай жана антибиотик касиеттерине ээ.
Бул кичинекей көрүнгөн татымал жашырылат көптөгөн артыкчылыктар адамдын ден-соолугу үчүн. Курамында магний, калий, темир, тамак-аш клеткалары, ошондой эле С витамини жана К витамини бар. Кара мурч антибактериалдык, антиоксиданттык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Курамында аскорбин кислотасы (С витамини) болгондуктан, бул витамин организмдеги зыяндуу радикалдарга кол салгандыктан антибиотик касиеттери бар. Бул коркунучтуу оорулардын пайда болушунун алдын алат жана кээде тери рагы үчүн колдонулат. Калемпирдеги антиоксиданттар терини эрте картаюудан сактайт.
Кара мурч тамак сиңирүүгө жардам берет, туз кислотасынын бөлүнүп чыгышын шарттайт жана ичеги-карынга байланыштуу оорулардын алдын алат. Таң калыштуусу, ал суук тийип, жөтөлгөндө дары катары иштейт. Ошондой эле тиштин чиришине каршы күрөшүү жана тиш ооруларын жоюу менен тиштердин ден-соолугун чыңдайт.
Көптөрдөн тышкары кара калемпирди алуунун артыкчылыктары ошондой эле табигый антидепрессант болуп чыгат. Кара калемпирдин даамын берген пиперин алкалоидинин жардамы менен организм депрессиядан сакталат жана нерв системасын стимулдайт.
Витилиго - бул тери оорусу, ал жерлерде пигментациясын жоготуп, агарып кетет. Көрсө, пиперин теринин пигментациясын кайрадан стимулдайт экен жана бул билдирүүнү Лондондогу бир нече изилдөөлөр колдойт.
Кара калемпирдин дагы бир артыкчылыгы - майдаланган абалда тери үчүн пилинг катарында колдонулат. Өлгөн клеткаларды алып салуудан тышкары, аны токсиндерден тазалап, жумшак жана нурдуу кылат. Кара сезимге каршы жана антибактериалдык касиети болгондуктан, кара мурч менен пилинг ысыктын чыгышына жол бербейт.
Аны какачка колдонсо болот майдаланган кара мурч, баштын терисине 30 мүнөткө коюп, андан кийин башты чайкап, эртеси күнү шампунь сүйкөсө болот. Чачты жандандыруунун кызыктуу жолу - чачка жана баштын терисине сүрүлгөн кара калемпир жана лимондун уруктарынан маска жасоо. Аралашманы 10-15 мүнөттөй кармаңыз, андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
Кара мурч ал адамдын ден-соолугу үчүн кооптуу, бирок кээ бир дары-дармектерди ичүүдө этият болуш керек. Ушул себептен адиске кайрылуу туура болот, айрыкча калемпирдин дозасы демейдегиден көп болсо.
Кара калемпирди дары-дармек менен ичип, ашказанга жана башка ооруларга алып келсе, терс таасирлери күтүлүшү мүмкүн. Ингаляция дем алуу органдарынын дүүлүгүүсүн, шишикти (шишик), сейрек дем алууну токтотот. Албетте, калемпирди анын курамындагы айрым компоненттерге аллергиясы бар адамдар колдонуудан алыс болуш керек.
Сунушталууда:
Хаки жемиши - бардык пайдасы жана зыяны
Ысымынын артында хаки жемиши бейиштин алмасы катары белгилүү болгон сезүү органдарына чыныгы ырахат бар. Хаки мөмөсү ушунчалык популярдуу болгондуктан, ал тургай Стара-Загора аймагында жыл сайын белгиленүүчү ноябрдын ортосунда өзүнүн майрамы болот.
Суу орозосу - пайдасы жана зыяны
Орозо кылымдар бою колдонулуп келген тамак-ашты чектөөнүн ыкмасы. Суу орозолору суудан башкасынын керектелишин чектеген нерсе. Мындай ыкма акыркы мезгилде арыктоонун тез ыкмасы катары популярдуу болуп келе жатат. Изилдөөлөргө ылайык, бул суу постунун ден-соолукка пайдасы да, зыяны да бар.
Кызыл калемпирдин зыяны барбы?
Кызыл калемпир картошка менен помидордун жакын тууганы болгон Картошка үй-бүлөсүнөн. Бул өтө пайдалуу, С витаминине, А витаминине, марганецке, каротинге жана Е витаминине бай. Бул витаминдер ден-соолукту чыңдоо үчүн эң маанилүүлөрдүн бири. Кызыл калемпир жасалган калемпирдин курамында көп сандагы минералдар бар - фосфор, магний, кальций жана башкалар.
Кара калемпирдин зыяны барбы?
Бышырууда кара мурч ар кандай формада кеңири колдонулат: аралашма катары, дан жана порошок түрүндө. Анын жаркыраган жыты жетиштүү убакытка чейин сакталат. Калемпир өзгөчө эт жана балык тамактарына кошулганда жакшы. Кара калемпир менен бышыруу даамдуу жана жыпар жыттуу тамактын кепилдиги болуп саналат.
Кара калемпирдин терс таасирлери
Кара калемпир - бул өтө кеңири таралган татымал жана аны салууга мүмкүн болбогон дээрлик тамак жок. Татымалдын падышасы катары белгилүү, кара калемпир өстүрүлөт Индия, Бразилия жана Шри-Ланка сыяктуу өлкөлөрдө. Антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиети аны супер татымал кылат.
