2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир иштеген аялдын кечинде өзүнө жана үй-бүлөсүнө даамдуу жана жаңы дасторкон даярдаганга убактысы жок. Чындыгында, чындыгында, мансапка көңүл бурган айымдар өтө эле аз тамак жасоого кызыгышат жана буга убакыт бөлүшөт. Көбүнчө конокторду таң калыштуу тосуп алууга туура келет, андан кийин аларга эмне сунуштайм деген суроо сизди дүрбөлөңгө салат.
Ошентсе да, бул ашыкча эмес, анткени кулинардык искусстводо рецепттер бар, алар түзмө-түз көзүңөрдү жумуп даярдалат. Эгерде сиз аларга бир аз татаалдыкты, назиктикти жана сүйүктүү жыпар жыттуу заттарыңыздын бутактарын кошсоңуз, анда бул сизге эң эле жагымдуу даамдарды канааттандырган кечки тамактын мыкты тамагын кепилдейт.
Узак жумушчу күндөн кийин айланаңыздагы адамдардын ачкачылыгын кандыруу үчүн бир нече тез, жеңил жана даамдуу рецепттерди сунуштайбыз. Бардык тамактар 4 порцияга ылайыкталат жана атайын кулинардык көндүмдөрдү талап кылбастан, 15-20 мүнөттөн ашпаган убакытта даярдалат.
Бекон жана сыр менен картошка
Орточо көлөмдөгү 6 картошканы кайнатып, экиге бөлүп, жумшак болгонго чейин 15-20 мүнөт кайнатыңыз. Аларды жакшылап төгүп, кесинди менен тайыз табага тизип, үстүнө 250 г жумшак сыр (Камемберт, бри же башка милдеттүү эмес) коюңуз. Аларды орточо грильде 3-5 мүнөт кызарганча бышырыңыз. Үстүнө бир кесим ветчина жана маринаддалган шакекчелер менен кызмат кылыңыз.
Англисче mish-mash
Бул аристократтык, бирок кыйла жеңил тамакты даярдоо үчүн 800 г майдаланган жашылча-жемиштер болушу керек - эң жакшысы тоңдурулган аралашманы өзүңүз каалагандай колдонуңуз. Жашылчаларды 1 аш кашыктан кууруп алабыз. май 1 чай кашык зире жана 2 чай кашык. дүң майдаланган ачуу калемпир. Баары жумшарганча кээде аралаштырып туруңуз. Калган ышталган колбасаны, кечээки бышырылган этти же башка нерселерди жашылчаларга кыскача салыңыз. Табакты 2 куурулган жумурткадан турган төшөктө кызмат кылыңыз.
Тоок эти бар спагетти
Пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык спагетти пакетин кайнатып, аларды кургатып, 2-3 аш кашыкка себелеп коюңуз. май. Жылуулук 1 аш кашык. көмөч казанга майды кайнатып, катуу отто кууруп алыңыз (алдын ала кайнатып же кууруп, джюльенге бөлүп алыңыз), 3 сабиз - жука тилкелер же тегерекчелер. 2 аш кашык кошуу. бал, 1 аш кашык. соя соусу жана 2 кичинекей лимондун ширеси. Табакты 30 секунд кайнатып, спагетти менен 3 аш кашык куябыз. куурулган кунжуттун уруктары. Жакшылап аралаштырып, петрушканын жалбырактарын сээп, кызмат кылыңыз.
Prosciutto жана gouda бутерброддору
Сэндвичтер кечки тамак үчүн жакшы эмес деп ким айтты. Өзүңүздүн жакындарыңызды өтө жеңил рецепт менен кызыктырыңыз. Бирдей тилимдерди кесе турган жакшынакай нанды же багетаны тандоо керек.
Аларды май менен майлап, үстүнө процутто жана гуда бөлүктөрүн тизип коюңуз. Аяктоо үчүн, козу карындын бир кесимин, жакшысы идиштен салып коюңуз. Бир аз кургатылган тимьянга себелеп, сэндвичтерди бышырыңыз. Аларды помидор, зайтун майы жана райхан салаты менен берсеңиз болот.
Сунушталууда:
Биздин 80 пайыздан ашуун бир же бир нече тамак-ашка чыдамсыздык бар
Айрым тамак-аштарга тубаса же пайда болгон чыдамсыздык организмдеги зат алмашуунун бузулушунун негизги себеби болуп, ашыкча салмакка жана көптөгөн өнөкөт ооруларга алып келет. Тамакка болгон чыдамсыздыкты тамак-аш аллергиясы менен аралаштырышат.
Болгону бир нече калемпир жана кечки тамак даяр
Жумуштан чарчап келип, үй-бүлөңүздүн кечки тамагына эмнелерди даярдаш керек деп ойлонуп калсаңыз болот. Эгерде сизде жаңы же консерваланган калемпир болсо, анда бул көйгөй болбойт, анткени аларды тез арада даярдап, кызмат кылуунун варианттарынан тышкары, алар С витамининин эң бай булактарынын катарына кирет, бул жерде 3 сыналган рецепт бар.
Жумуртка менен тез кечки тамак үчүн идеялар
Жумуштан кийин чарчасаңыз, жумурткалардын жана кошумча азыктардын жардамы менен тез жана даамдуу кечки тамакты оңой эле даярдайсыз. Сары сыры бар жумурткаларды даярдоо абдан оңой. Сизге 3 аш кашык ун, 3 аш кашык май, бир жарым стакан сүт, жарым кесе майдаланган сыр, 1 пияз, 6 бышырылган жумуртка, 20 грамм сары май, 3 аш кашык нан күкүмү керек.
Коронавирус абада бир нече саат, бетинде бир нече күн жашайт
Жаңы коронавирус / COVID-19 / дүйнө жүзү боюнча көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп саналат. Илимпоздор бир гана дары-дармектерди жана вакциналарды издөө менен чектелбестен, вирустун жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жугуусун изилдешти. Бул көрсөтмөлөр инфекциянын жайылышын чектөөдө жана коронавируска каршы коргонуу үчүн жетиштүү чараларды иштеп чыгууда абдан пайдалуу болот.
Алыскы Непалдан кечки тамак үчүн эки идея
Көпчүлүккө белгилүү болбогон Түштүк Азиядагы Непал өлкөсү Индия менен Кытайдын ортосунда жайгашкан жана унутулгус табигый көз караштары менен да, жакыр калкы менен да белгилүү, көбүнчө азаптын кырында жашайт. Ошого карабастан, абдан боорукер жана жакшы ниет менен непалдыктар өзүлөрүнүн башынан өткөн окуяларды айтып берүүдөн же Гималай менен Эвересттин көркүн сыймыктануу менен көрсөтүүдөн тартынышпайт.
