2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Даамдуу картошка салатын даярдоонун көптөгөн варианттары бар. Картошканы ар кандай жашылчалар же жашыл татымалдар менен айкалыштырса болот. Теориялык жактан канчалык оңой болсо дагы, акыркы натыйжа кээде биз күткөндөй болбой калышы мүмкүн. Өзүңүздү жагымсыз сюрприздерден сактоо үчүн, төмөнкү кадамдарды аткарып, эң сонун картошка салатын даярдаңыз:
1. Картошканы туура тандаңыз
Картошка салатын даярдоодо катуу картошканы тандап алуу керек. Аларды жумшак бышырсаңыз, казанда пюре болуп калат. Картошкадагы дат баскан тактарды байкап, сактаңыз.
2. Кичинекейи сулуу
Бирдей көлөмдөгү картошканы тандаңыз, ошондо бир эле учурда бышат. Идеалында, картошка аны экиге бөлгөндөй кичинекей болушу керек. Микро картошка деп аталган идеалдуу.
3. Туздан коркпоңуз
Картошканы туздуу сууга кайнатыңыз. Бул сиздин салаттын мыкты даамын камсыз кылат.
4. Аларга орун бериңиз
Картошканы чоң идишке кайнатыңыз. Аларды бир калыпта бышыра албаган кичинекей жерге койбоңуз.
5. Байкап көрүңүз
Кайнап бүткөндөн кийин, картошканын 15 мүнөттө даяр экендигин текшерип баштаңыз. Аларды алдап кетүүдөн сак болуңуз. Алардын айры эмес, бычак менен даяр экендигин текшериңиз. Эгерде сиз вилканы колдонсоңуз, картошканын этин жаракаттап, майдалап алсаңыз болот. Картошканы толтуруңуз. Эгерде ал бычактан кайрадан казанга түшүп калса, анда ал бышырылган дегенди билдирет.
6. Картошканы ысык кезинде кесип алыңыз
Картошканы жылуу кезинде кичинекей кесимдерге бөлүңүз. Ысык картошка таңгакты көбүрөөк сиңирип алат.
7. Коэффициентти үйрөнүңүз
Ар бир 2 кг картошка үчүн салатка канчалык каныкканыңызга жараша 1/2 стакандан 1 стаканга чейин кийим керек болот. Жайкы классикалык кийим үчүн бир аш кашык кычы, бир аш кашык же эки алма уксусу же лимон ширеси жана 3 аш кашык майдаланган кызыл же сарымсак менен бир стакан майонез керек.
8. Жыпар жыттуу заттар менен шашпа
Кийим картошка жылуу болуп турса дагы, жашылчалар жана жаңы чөптөр сыяктуу башка азыктар салат берилээрдин алдында коюлат.
9. Кийимди эки эсеге көбөйтүңүз
Картошка салаттары ар дайым сиз ойлогондон дагы көп кийинүүгө муктаж, андыктан аны эки эсе көбөйтүүгө эч качан кам санабаңыз.
10. Кайра аракет кылыңыз
Салатты берерден мурун, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз.
Тамагыныздан рахат ал!
Сунушталууда:
Жайкы тери үчүн жайкы диета
Жайкысын кемчиликсиз көрүнгөн кооз териге арналган диета, жети күндөн бир айга чейин сактасаңыз болот. Меню жашылча-жемиштерге негизделген, ошондуктан диета жай деп аталат. Өсүмдүктүн азык-түлүктөрү вегетация мезгилинде эң жакшы сиңет, ошондуктан жаз жана жай мезгилдери арыктоо үчүн эң ылайыктуу учур.
Жайкы детокс үчүн эң сонун он азык жана татымалдар
Төмөндө келтирилген азыктар тамак сиңирүүнү жана зат алмашууну жакшыртат. Алар токсиндерди чыгарып, иммундук системаны чыңдайт. 1. Алма - алар витаминдерге, минералдык заттарга, клетчаткага жана фитохимиялык заттарга бай. Алардын бардыгы детоксикацияга катышкан.
Картошка жана салат салаты - тыйын үчүн даамдуу дарылоочу
Дары-дармектерди дарыканаларда гана эмес табууга болот. Алар бакчаларда жана гүлзарларда өсөт жана алардын айрымдары биздин сүйүктүү картошка жана салат. Алардын дарылык касиеттери илгертен бери эле белгилүү болгон. Алар бизди айыктырып, калыбына келтирүүгө жардам берет.
Жак Пепиндин жайкы эң сонун тамагы: Ренатон, пенен макарон менен
Жак Пепиндин сүйүктүү рецепттеринин бири, анын ысымы баарына белгилүү, бул Рататуил менен макарон-пенен макаронуна арналган. Бул улуу француз ашпозчусунун кеңешин так аткарсаңыз гана, бул өтө жеңил жана тез даярдалган классикалык француз тамагы.
Жайында мөмө-жемиш салаты - эң сонун жеңил жана пайдалуу десерт
Жемиш салаты жарык үчүн идеалдуу вариант болуп саналат пайдалуу десерт , бул жогорку калориялуу токочторго жана токочторго мыкты альтернатива болуп калат. Ошол эле учурда, аз калориялуу мөмө-жемиш салаттары ачкачылыкты толугу менен канааттандырат жана фигурага таасирин тийгизбейт жана алардын укмуштай көрүнүшү маанайды бир кыйла жакшыртууга жардам берет.
