2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Stevia организмге зыян келтирбестен таттуу кылуучу табигый кантты алмаштыруучу зат катары барган сайын популярдуу болууда.
Стевия таттуу гана эмес, анын курамында көптөгөн витаминдер жана иммундук системаны чыңдай турган башка пайдалуу заттар бар.
Стевияны чай же кофе менен демдеп же ар кандай суусундуктарды таттуу кылуу үчүн таттуу сироп жасап койсо болот.
Таттуу стевия сиробу муздаткычта бир жумага чейин сакталып, печенье, торт сыяктуу макарон азыктарын таттуу кылса болот.
Мындай сиропту даярдоо үчүн 20 грамм стевия жалбырагы 200 миллилитр ысык суу менен куюлат. Андан кийин 5 мүнөт кайнатып, идишти оттон алып, капкак менен жаап, 10 мүнөттөн кийин суюктук жана жалбырактар термоско өткөрүлөт.
Суюктук 12 саат термосто сакталып, андан кийин бөтөлкөгө чыпкаланат. Калган стевия жалбырактары 100 миллилитр кайнак суу куюлган термоско куюлат жана 6 саатка калтырылат. Андан кийин эки суюктук аралаштырылат.
Stevia порошок түрүндө да бар, аны ар кандай суусундуктарга кошсо болот - ысык жана муздак.
Стевияны таттуу зат катары колдонуп сергитүүчү суусундуктарды даярдай аласыз. Мисалы, жалбыз муздак кофе муздап, көңүлдү көтөрүүнүн эң сонун жолу.
Даамга жараша 200 миллилитр эспрессо, 1 стакан майдаланган муз, жалбыздын ондогон бутагы, жарым лимондун ширеси, стевия сиропу керек.
Блендерде кофени, майдаланган жалбызды, музду, стевияны жана лимондун ширесин аралаштырып, 2 мүнөттөй чаптаңыз.
Стевия кошулган муздак көк чай да ысыкта абдан кубаттандырып, муздайт. Татымына жараша 1 аш кашык көк чай, 1 лимон, бир нече бутак жалбыз, бир аз муз жана стевия керек.
Чайды кайнак суу менен кайнатышат жана 3 мүнөт жаап коюшат, андан кийин чыпкалап муздашат. Лимон ширесин, майдаланган жалбызды жана музду кошуңуз. Стевияны кошуп, жалбыздын бутагы менен кооздоңуз.
Абдан тоник суусундук - кулпунай лимонад. 200 грамм эзилген кулпунайды, бир жарым литр минералдык сууну, 100 грамм эзилген музду, стевияны татымына жараша аралаштырыңыз.
Сунушталууда:
Канты кошулган алкоголсуз суусундуктар жылына 180 миң адамдын өмүрүн алып кетишет
Таттуу алкоголсуз суусундуктар жылына 180 миңден ашуун адамдын өлүмүнө күнөөлүү деп окумуштуулар Circulation журналына жарыяланган докладында эскертишти. Отчет АКШнын Тафтс университетинин окумуштуулары тарабынан даярдалган жана 1980-жылдан 2010-жылга чейин 51 мамлекетте жүргүзүлгөн 62 изилдөөнүн жалпысынан 612000 адам катышкан жалпыланган анализине негизделген.
Стевия жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы
Stevia Stevia rebaudiana өсүмдүгүнөн келип чыгат, ал хризантема тукумунан, Asteraceae чакан тобунан. Азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алган стевия менен, ортосунда чоң айырмачылык бар stevia үйдө өстүрсөңүз болот. Азык-түлүк дүкөнүнүн текчелериндеги Stevia азыктары өсүмдүктүн жалбырагын толугу менен камтыбайт.
Жалбыз кошулган суусундуктар сергитилет
Жалбыз - бул өтө пайдалуу чөп. Ал стресстен, баш оорудан жана чарчоодон натыйжалуу иштейт жана сергитүүчү эң сонун каражат. Айрым суусундуктарга кошуп, аларды тоник шейктерге айлантат. Ошондой эле, аларды үйдөн даярдап алсаңыз болот. Мына алар:
Стевия менен таттуу - сиз оорубайсыз
Stevia - ак шекерге барган сайын популярдуу альтернатива. Бул бал чөп миңдеген жылдардан бери белгилүү, бирок анын пайдалуу жана даамдуу сапаттары азыркы учурларда гана толук ачылып келе жатат. Стевия Парагвайдын жана Бразилиянын туулганы.
Байыркы гректерден тимьян кошулган ден-соолукка байланыштуу суусундуктар
Эгер чындыгында айыктыруучу өсүмдүк болсо, анда ал тимьян . Бул өсүмдүк мыкты айыктыруучу эффектке ээ жана ар кандай учурларда жана кырдаалдарда колдонсо болот. Биз сизге тимьянды колдонуунун эң популярдуу жолдору, анын артыкчылыктары, каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө айтып беребиз, арыктоо темасына дагы токтолобуз.
