2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ысык шоколад улгайган адамдардын эс тутумун жакшы сактоого жардам берет, деп билдирет Daily Express өз баракчаларында АКШдагы бир изилдөөгө шилтеме берүү менен. Изилдөөнүн авторлору Бостондогу Гарвард медициналык колледжинин окумуштуулары жана бир нече изилдөөлөрдүн жыйынтыгында ушундай жыйынтыкка келишкен.
Алар күнүнө эки стакан ысык шоколад мээдеги кан агымын стимулдаштырып, эс тутумду жакшыртып, андан кийин эс тутумду калыбына келтире тургандыгын аныкташты. Адистер бул ачылыш алдын алууга жардам берет деп үмүттөнүшөт кем акылдыгы.
Бардык изилдөөгө орто эсеп менен 73 жашта болгон 60 ыктыярчы катышкан. Алардын эч кимиси кем акылдыгы менен жабыркаган эмес. Туура бир айдын ичинде бардык катышуучулар күн сайын эки чөйчөк ысык таттуу суусундукту ичишип, ушул мезгилде башка какао суусундуктарын алышкан жок.
Ар бир ыктыярдуу адамдын мээсине кан агымы УЗИнин жардамы менен текшерилип, андан тышкары бардык катышуучулар ар кандай сыноолорго туш болушту - ой жүгүртүү, жаттоо үчүн. Адистер мээге кан агып, ага катышкан адамдардын 18инде бузулгандыгын аныкташкан.
Бирок, бир айдан кийин шоколад ичкенден кийин, изилдөөчүлөр кан агымы көбөйгөнүн байкады - орто эсеп менен 8,3%. Тесттерде ыктыярчылар дагы жакшы натыйжаларды көрсөтүштү - эс тутумду эскерүү убактысы бир кыйла кыскарды - 167 секунддан 116 секундга.
Эстутум тесттеринде дагы бир жакшырыш болду.
Изилдөөнүн ушул бир нече маалыматтарына таянып, илимпоздор ысык шоколадды үзгүлтүксүз колдонуудан улгайган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн деп ишендиришет.
Натыйжалар көрсөткөндөй, таттуу суусундукту колдонуу чоңдордо эс тутумду 30% дан ашык жакшырта алат. Доктор Саронд бул изилдөөнүн авторлорунун бири. Эксперттин айтымында, шоколад чындыгында эс тутумга жакшы таасир берет жана ой жүгүртүү жөндөмүнө пайдалуу болот.
Буга чейин Альцгеймер оорусу жана акыл-эс бузулуулары менен байланышкан изилдөө көк чайды колдонуу бизди эс тутум көйгөйлөрүнөн коргой тургандыгын далилдеген.
Сунушталууда:
Чипсеге караганда ысык шоколад туздуу
Күтүлгөндөй эмес, ысык шоколад сыяктуу азыктар курамына канттын көптүгүнөн эмес, туздун көп болушунан зыяндуу экен. Мындай тыянакка британиялык адистердин акыркы изилдөөсүнөн кийин жетишилген, ал эриген ысык шоколаддагы туздун өлчөмү максимумдан 16 эсе ашып, бул даамдуу суусундукту адамдын ден-соолугуна өтө коркунучтуу кылат.
Эс тутумду жакшыртуу үчүн татымалдар
Мээнин иштешин стимулдаштыруучу жана эс тутумду жакшырткан бир нече татымалдар бар. Концентрацияны жакшыртуу үчүн чөптөрдү же татымалдарды колдонуу ар кандай таблеткаларга караганда алда канча жакшы, анткени элдик каражаттар биздин ден-соолугубузга кошумча пайда алып келет.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Холестеролду жакшыртуу үчүн авокадо жегиле
Калифорния штатындагы Стоктон университетинде жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, күн сайын жаңы авокадо жеп туруу липиддик профилдерди олуттуу түрдө өзгөртүп, холестерол деңгээлин жакшыртат. Клиникалык Липидология журналында жарыяланган жыйынтыктарга ылайык, дене майын авокадо аркылуу берүү адам денесиндеги липиддик профилдерди олуттуу түрдө өзгөртө алат.
Париждеги шоколад салону үчүн шоколад көйнөктөрү жана даамдар парады
Жыл сайын өткөрүлүүчү Шоколад Салону үчүн Франциянын борбору жакынкы күндөрү шоколад менен капталган 20000 чарчы метр аянттагы сүйүктүү таттуу азгырыктын күйөрмандарын тосуп алат. Быйылкы иш-чарада шоколад таттууларын өндүрүүнүн акыркы тенденциялары көрсөтүлөт жана жогорку шоколад модасынын алкагында шоколад көйнөктөрүн жана шоколад үйлөрүн көрө аласыз.
