2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өз мезгилинде керектелген жер-жемиштер өтө пайдалуу. Малинаны жаңы жесе, денени ар кандай оорулардан сактайт, иммунитетти көтөрөт. Мезгилден тышкары алар кургатылган азыктарды колдоно алышат.
- Кургатылган малина антиоксиданттардын жакшы булагы болуп саналат. Оорулардан коргойт;
- камтылган С витамининин жардамы менен иммундук системаны чыңдайт;
- кандагы канттын деңгээлин теңдөө;
- Кытай медицинасында алар дененин шишиши жана кызаруусу үчүн колдонулат;
- Боорду чыңдоо;
- Мээнин жана эс тутумдун функцияларын күчөтүү;
- Жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактаңыз;
- Алар ашказанда жакшы иштешет, ичегилердин иштешин жөнгө салышат;
- холестерол деңгээлин теңдөө;
- сезгенген тиш жардамы менен;
- Кан айланууну жогорулатуу, кан басымын төмөндөтүү;
- Атеросклероздун жана аз кандуулуктун алдын алуу.
Кургатылган малина - бул өтө баалуу азык кошумчалары. Аларда С жана К витаминдери, белок, клетчатка жана темир бар. Тамактануунун ортосунда ичсе болот. Алардын жардамы менен кальцийге болгон күнүмдүк муктаждыктын 100үнө 10дон канааттандырасыз. Мунун аркасында алар сөөктөрдү жана тиштерди бекемдейт, остеопороздун алдын алат.
Эң чоң артыкчылыктардын бири - кургатылган малина экземага каршы дарылык касиетке ээ. Экземаны дарылоо үчүн 3 стакан суу кайнатыңыз. Андан кийин бир ууч кургатылган малина кошуңуз. 5-6 мүнөт кайнатыңыз. Оттон алып салкындатыңыз. Эгерде экзема колдордо болсо, анда алар бул сууга 10 мүнөт чыланат. Андан кийин аларды бир сааттай жууганга болбойт. Бул процедура жумасына 3-4 жолу колдонулат.
Сунушталууда:
Розмарин майынын күтүлбөгөн пайдасы
Розмари - бул тамак жасоодо сүйүктүү татымал, ал ар кандай этке, жашылча салаттарына, соусуна, шорпосуна, картошка тамактарына жана башкаларга чексиз даам жана жыпар жыт берет - аны ким жакшы көрөт, каалаган тамагына кошо алат. Розмарин татымал түрүндө организм үчүн бир катар пайдалуу касиетке ээ.
Күлгүн капустанын күтүлбөгөн пайдасы
Мөмө-жемиш же жашылчанын түсү канчалык күңүрт жана каныккан сайын, анын антиоксидант деңгээли ошончолук жогору экени илимий жактан далилденген чындык. Ошондуктан, кочкул кызыл капуста күтүлбөгөн жерден пайдалуу функцияларды аткарган өтө пайдалуу тамак-аш категориясына кирет.
Жумуртканын кабыгынын күтүлбөгөн 6 пайдасы
Илгертен бери адамдар жумурткаларды ар кандай тамактарды жасоодо колдонушкан, көбүнчө алардын колдонулуш жөндөмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу. Бирок биз ойлонбостон таштандыга ыргыткан жумурткалардын кабыгы бизге башка практикалык колдонмолорду сунуш кыла аларын бир нече адам билишет.
Кара сабиздин күтүлбөгөн пайдасы
Эмнеге көңүл бурабыз кара сабиз ? Себеби алардын азыктануу курамы алардын түсүнө жараша болот, ал эми каралар заттарга өтө бай. Кара сабиз адамдын тамактануусунда маанилүү ролду ойнойт, анткени алар организмди өзүнүн пайдалуу компоненттери менен байытышат.
Малина жегендин 7 артыкчылыгы
Даамдуу малина токочтору, сергитүүчү смузи, парфайт жана быштак - малина ар кандай формада гана даамдуу болбостон, пайдалуу. Пайдасы ушунчалык зор болгондуктан, диетологдор дагы кайсынысын көрсөтөөрүн билишпейт. Бул жерде 7 мыкты малина жегендин эң чоң пайдасы :
