2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Люпин - буурчак өсүмдүктөр тукумунун көп жылдык өсүмдүгү. Анын аты грек сөзүнөн келип чыккан лупус, которулган - карышкыр. Ошондуктан аны карышкыр буурчак деп да аташат.
Люпин өсүмдүгүнүн 300дөн ашык түрү бар. Анын таттуу түрлөрү Германияда 20-кылымдын башында өстүрүлүп, калгандары байыркы Египеттен бери адамзатка белгилүү. Алар негизинен Түндүк Америкада жана Европада таркатылат. Дээрлик бардык түрлөрү бакча өсүмдүктөрү катары өстүрүлөт.
Бүгүнкү күндө ак люпин кызыгууну жаратууда. Ал жогорку азыктык баалуулугу менен мүнөздөлөт. Анын уруктарында май аз, алардын эсебинен була жана белок көп. Айрымдар аларды жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу үчүн колдонсо болот деп эсептешет.
Ак люпиндин уруктары ичимдиктин курамына кирет. Алар ошондой эле соянын ордуна колдонулат. Бул уулуу заттарды кетирүү үчүн бир нече кайнатуудан кийин жасалат. Аларда көптөгөн маанилүү аминокислоталар бар.
Люпин экстракты кеңири таралган. Күн карама майы менен айкалышканда, коллаген синтезин стимулдаштырат - жылмакай жана ийкемдүү тери үчүн маанилүү элемент. Териге сүйкөлсө, эпидемияга өтүп, уюлдук активдүүлүктү стимулдайт. Ал синтездейт липиддер. теринин катмар катмарын жаңыртуу.
Ак люпин уругунун экстракты көптөгөн бет майларына колдонулат. Алар беттин контурларын бекемдеп, терини көрүнүктүү түрдө жашартып турганы далилденген.
Люпин түрлөрүнүн арасында антигельминтикалык каражаттарды аткарган адамдар бар экендиги кызыктуу. Алар мите курттар, жалпак курттар, жумуртка жана курттар сыяктуу инфекцияларды дарылоодо колдонулат.
Ак люпин дагы окшош касиеттерге ээ. Бул максатта уруктарды алдын-ала сууга салып, атайын коргоону камсыз кылыш керек.
Люпин диуретик катары дагы колдонулат. Бул зааранын бөлүнүп чыгышын шарттайт. Табарсыктын начарлашы же заара каналынын тыгылышы сыяктуу ооруларды дарылайт.
Сунушталууда:
Ден-соолугубузга коркунучтуу калория бомбасы
Бир аз француз картошкасына туруштук бере албайбыз, бирок алар жана башка даамдуу тамактар ден-соолукка кооптуу жана чыныгы калория бомбасы диетага тоскоол болуу. Жаңы изилдөө эң зыяндуу 7 тамак-ашты классификациялады, алардын колдонулушу сиздин сымбаттуу фигураңызга жана ден-соолугуңузга гана зыян келтирбейт.
Эгер ден-соолукту чыңдагыңыз келсе, ачытылган тамактар сөзсүз түрдө керек болот
Ачуу процесстери илгертен бери эле белгилүү. Табигый ачытуу, үйдөн жасалган йогурт жана сүт азыктарынан алынган үй шартында туздалган туздалган бадыраңдын артыкчылыктарын биздин чоң апаларыбыз толук билишет. Алар даамдуу болуудан тышкары, организм үчүн абдан пайдалуу, анткени курамында табигый пробиотик катары кызмат кылган тирүү микроорганизмдер бар.
Калампыр чайынын биздин ден-соолугубузга пайдасы көп
Көпчүлүк жыпар жыттуу заттар антиоксиданттардын жакшы булагы экендиги белгилүү. Тиштер эч кандай айырмаланбайт, эгерде алардын чокусунда болбосо, албетте мыктылардын катарына кириши керек. Чындыгында, ал Азия жана Түндүк Европа ашканаларында кеңири колдонулган татымал.
Ден-соолук жана арыктоо үчүн лимон кошулган суунун 8 пайдасы
Адамдын денеси болжол менен 60% суудан турат, андыктан суунун биздин ден-соолугубуз үчүн мааниси чоң экендиги таң калыштуу эмес. Ал организмдеги токсиндерди тазалайт, биздин суусуздануудан сактайт. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичишибиз керек.
Брюссель өсүмдүктөрүнүн ден-соолугуңузга баа жеткис 10 пайдасы
Брюссель өсүмдүктөрү капуста, түстүү капуста же брокколи менен көп байланышат. Бул жашылчаны ар кандай жолдор менен даярдоого болот жана салаттардын, гарнирлердин же негизги тамактардын рецепттеринде көп кездешет. Брюссель өнүп чыгат адамдын ден-соолугуна пайдалуу экендиги далилденди.
