2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Пиво көпчүлүктүн сүймөнчүгүнө айланган. Маселе, анын калориялары көп болгондуктан, андан ичкенде бир нерсе жей албайбыз - жаңгак, чипсы, ар кандай закускаларды ж.б.
Сыраны колдонуу боорду организмге кирген бардык ууларды сыртка чыгарып, ичкен алкоголду кайра иштетүү үчүн тезирээк иштей баштайт. Сырага ар кандай закускаларды кошуу биз керектеген калорияны дагы көбөйтөт.
Пиво көбүнчө калориялуулугунан улам суюк нан деп аталат - сырада болжол менен 150 калория бар. Пиво денебизге май клеткалары түрүндө ийгиликтүү “жабышып”, андан кийин аларды алып салуу кыйынга турат.
Белгилүү бир жашка жеткенден кийин зат алмашуу жайлай баштайт. Мырзалардын айтымында, бул жараян 35 жаштан кийин башталат - дененин кээ бир жерлеринде май кендери топтоло баштайт.
Эркектерде кийин белгилүү бир жаштан көбүнчө ашыкча фунт ичтин жаатында. Айымдар үчүн эң көйгөйлүү аймак - бул жамбаш жана сан. Башка сөз менен айтканда, деп аталган дагы күнөөлүү. пивонун курсагы жаңгактар жана закускалар болот, биз аны бир стакан пиво менен жутуп алабыз жана эң аз дегенде - жай метаболизм.
1200дөн ашуун эркек жана аял катышкан Испаниянын изилдөөсүнө ылайык, туура тамактанган адамдар сыра ичсе дагы, ашыкча салмактана алышпайт. Катышуучулардын бардыгы 57 жашта болчу.
Испан окумуштуулары, атүгүл, туура тамактануу сырага жетсек дагы, ашыкча фунттан арылууга жардам берет деп ырасташат. Изилдөөнүн катышуучулары Жер Ортолук деңизинде тамактанып, орточо көлөмдө сыра ичишкен.
Газдалган суусундукту көптөгөн илимпоздор, анын ичинде болгариялык адистер изилдешкен. Бул жылы болгар окумуштууларынын жүргүзгөн изилдөөсү көрсөткөндөй, пиво организмге пайдалуу.
Анын курамында көптөгөн антиоксиданттар жана витаминдер бар. Берилген маалыматтарга караганда, сырада бул азык заттарынын деңгээли кээ бир кеңири таралган жашылча-жемиштерге караганда жогору.
Сунушталууда:
Сыранын нанын кантип бышырууга болот?
Пиводон жасалган куурулган тамактар адатта өтө даамдуу жана кытырак болот. Аралашманы кантип даярдоону үйрөнгөндөн кийин, ашканада баа жеткис шериктеш аласыз. Ал үчүн жакшы жумуртканы чапкылаңыз. Ага бир стакан сыра, татымына жараша туз, кара мурч, сарымсак порошогу, пияз порошогу жана бир аз кызыл калемпир кошуңуз (ачуу тамактын күйөрмандары ачуу кызыл калемпирди кошсо болот).
Сыранын ар кандай түрүндөгү калориялар
Ооба, алкоголдун курамында калория бар. Дагы бир туура эмес түшүнүк - алкоголь энергия булагы. Албетте, бул энергия булагы эмес. Спирт молекулалары мээге таасир этип, эйфорияны пайда кылат, аны көбүнчө энергия менен чаташтырышат. Эми алкоголдун чыныгы калориялуулугу жөнүндө сүйлөшөлү, анын бир граммында болжол менен жети калория бар.
Күнүнө бир порция гилас сыранын курсагына каршы күрөшөт
Спорт залда ондогон саатты үнөмдөсө болот, ичти басуу менен тердөө, эгер анын ордуна күнүнө бир-эки порция гилас жесеңиз, дешет кытай илимпоздору. Адистер жыпар жыттуу мөмөнүн жөнөкөй бөлүгү да ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет деп бекем ишенишет.
Мексикалык сыра акиташ менен сыранын дерматитине алып келет
Пиво дерматити - Мексикада өндүрүлгөн жана акиташ камтылган сыранын бир түрүнө болгон тери реакциясы. Акиташ чындыгында жашыл лимон жана лимондон айырмаланып, айрым адамдарга териге аллергия берүүчү касиетке ээ. Бул, негизинен, коктейлдин ар кандай түрлөрүн даярдоодо жана кооздоодо колдонулган, жашыл кабыгы бар кычкыл мөмөнүн курамындагы атайын зат менен шартталган.
Эми сыранын ар бир брендинде канча калория бар экендигин билебиз
Эми калориянын көлөмү биздин өлкөдө өндүрүлгөн сыранын этикеткаларына жазылат, деп билдирди Болгариядагы Пивочилер Бирлигинин директору Ивана Радомирова «Монитор» гезитине. Радомирова өзгөртүү талапка ылайык эмес, толугу менен сыра өндүрүүчүлөрдүн демилгеси менен жүргүзүлүп жаткандыгын баса белгилейт.
