2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ферул кислотасы, ошондой эле белгилүү гидроксициннам кислотасы, күчтүү өсүмдүк антиоксидант болуп саналат. Ал терини эркин радикалдардын таасиринен (күндүн нуру, стресс, тамеки тартуу, тамактануу жана булганган аба) - клетка мембранасын бузуп, нымдуулукту жана жашоо элементтерин жоготуучу бөлүкчөлөрдөн сактайт.
Ферул кислотасы табылган апельсин, алма, жүгөрү, артишок, күрөң күрүч, жер жаңгак, ананас жана күрүч кебегинин уруктары.
Ферул кислотасы алгач лабораторияда спортчуларга тамак-аш кошулмасы катары түзүлүп, булчуңдарды чыңдоого жардам берет. Кийинчерээк, бул зат өз продуктуларында ири косметикалык брендди колдоно баштады. Азыр бул антиоксидант косметологиянын дээрлик бардык тармактарында колдонулат.
Ферул кислотасы терибизге кандайча жардам берет?
Бул антиоксидант учурдагы зыянды калыбына келтирбейт, бирок эркин радикалдарга каршы калкандын милдетин аткарат. Ферул кислотасы карылыктын алдын алат.
Бирок бул карылыкка каршы эффект, балким, эң атактуу болсо дагы, курактык өзгөрүүлөргө каршы күрөшкөндөр үчүн гана пайдалуу эмес
Анын башкалары ферул кислотасынын пайдалуу касиеттери булар:
- майда бырыштардын пайда болушун азайтат;
- терини салбырап калуудан сактайт;
- сезгенүү менен күрөшөт;
- курактагы тактардын пайда болушун төмөндөтөт жана мелазманын ыктымалдуулугун төмөндөтөт - пигментациянын бузулушу, анда бет, моюн жана дененин башка бөлүктөрү ачык чек аралар менен кара тактар пайда болот;
- Беттеги кара тактарды кетирет. Эгерде сиз антиоксидантты үзгүлтүксүз колдонсоңуз, анын сезгенүүгө каршы касиеттери безетки келтирген зыянды минималдаштырат;
- тери рагынын жана розацеянын алдын алуу үчүн жакшы натыйжаларды берет - капиллярлардын жабыркашы.
Ферул кислотасы эч кандай тастыкталган терс таасирлери. Бирок, дерматологдор кээде антиоксидант сывороткалары теринин айрым түрлөрү үчүн өтө агрессивдүү болушу мүмкүн деп эскертишет.
Ферул кислотасын табууга болот өнүмдөрдүн түрлөрү: сывороткалар, нымдагычтар, карылыкка каршы, агартуучу кремдер, спрейлер, макияжды кетирүүчү каражаттар.
Эреже боюнча, косметикалык каражаттардын курамында ферул кислотасы, табигый ферул кислотасы же трансферрул кислотасы деп аталат.
Сунушталууда:
Фолий кислотасынын жогорку булактары
Фолий кислотасы , В9 витамини же фолат деп да аталат, бул адам денесиндеги бир катар турмуштук процесстер үчүн жооптуу зат. Ал ДНКнын өндүрүлүшүнө, клеткалардын өсүшүнө, аминокислоталардын синтезине, холестерол деңгээлин башкарууга, иммундук системанын иштешине катышат.
Линолен май кислотасынын ден-соолугубуз үчүн мааниси
Май кислоталары татаал аталыштарга ээ жана витаминдер сыяктуу башка биологиялык активдүү заттар сыяктуу эле белгилүү эмес. Бирок, маанилүү же зарыл май кислоталары ар бир адамдын ден-соолугу жана жашоосу үчүн маанилүү. Алардын бири линолен кислотасы деп аталат.
Фолий кислотасынын жетишсиздигинин белгилери
Кош бойлуу аялдарга ар дайым фолий кислотасын таблетка түрүндө ичүү сунуш кылынганынын себеби бар. Бул ымыркайлардын нерв, мээ же жүлүн кемтигинин алдын алат. Бирок фолий кислотасы башка адамдар үчүн да маанилүү. Фолий кислотасынын дагы бир аталышы В9 витамини, ал табигый түрдө кара жалбырактуу жашылчалар, спаржа жана Брюссель өнүмдөрүндө кездешет.
Алмурут фолий кислотасынын булагы болуп саналат
Бизде аялдын денеси менен байланышты пайда кылбаган алмуруттар кылымдар бою чыныгы сүйүүнүн символу болуп келген. Бул сонун мөмөлөрдү биринчи болуп байыркы кытайлыктар ачкан. Алар алмурутту ыр менен ырдап гана тим болбостон, даамдуу мөмөлөрдүн көптөгөн жаңы сорттору пайда болушу үчүн так тандоону жасашты.
Линол кислотасынын мыкты булактары
Кислоталардын арасында биздин ден-соолугубуз үчүн керектүү май май кислотасы бар, бирок аны адам денеси жалгыз өндүрө албайт. Бул омега-6 май кислотасы. Under линол кычкылы Албетте, омега-3 май кислоталары менен бирге каныкпаган омега-6 май кислоталары организм үчүн зарыл болгон кислоталар катары белгилүү.
