2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сасык тумоо жана тиш шишиктери менен байланышкан жалпы оорулар менен катар, тиштин чириши эң көп даттануулардын катарына кирет. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, кара чайды дайыма ичүү бляшканы азайтып, бактериялардын көрүнүшүн көзөмөлдөп турат. Көрсө, бул суусундук кариести пайда кылган бактериялардын пайда болушун басат жана токтотот жана анын тиш бетине жабышуусуна каршы иш-аракет кылат.
Тиш тактасында бактериянын 300дөн ашык түрү бар, алар бетине жабышып, кислотаны пайда кылып, кариеске алып келет. Ошондой эле, бул сагыз оорусуна алып келет. Бирок, кара чайдын курамында антиоксидант ингредиенттери бар - полифенол, кариестин пайда болушуна алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп же басат, же анын өсүшүн токтотот же кислота өндүрбөйт.
Ошондой эле ысык суусундук бактериялык ферменттерге таасир этет жана тиш бляшкасын пайда кылган жабышкак материалдын пайда болушунун алдын алат. Бирок, чай кант, сүт, каймак жана башка кошулмаларсыз чындап эле "кара" болушу керек.
Изилдөөнүн катышуучулары тиштерин 30 секунда бою чай менен жуушкан, күнүнө 5 маал, кийинки чайкоодон 3 мүнөт мурун күтүп, чай ичкен адамдар жасаган аракеттерди жандандырышат. Ушундай эле изилдөө Гетеборг университетинде жүргүзүлүп, катышуучулар күнүнө 1 жолу 10 мүнөткө тиштерин чайкап, салыштырмалуу маалыматтарды беришкен. Көрсө, адамдар канчалык көп ыйласа, бактериялардын өнүгүү деңгээли ошончолук төмөндөйт.
Фтор кара чайда көп болгон башка минерал. Чындыгында, чай - тиш көйгөйлөрүнө каршы эң күчтүү агент деп эсептелген фтордун табигый булактарынын бири. Окумуштуулар чайдын курамында фтордун бар экендигин дагы изилдешкен, бирок полифенолго салыштырмалуу ал анчалык деле ачык эмес.
Чайдагы полифенолдор рактын жана жүрөк ооруларынын алдын алуучу таасир этет, ошондой эле чайдын курамында танин бар болгондуктан, суусундук гастрит жана ичеги ооруларын дарылоодо жардамчы болуп, ич өткөккө каршы таасир берет.
Кара чайдын курамында теофиллин дагы бар, ал кан айланууну жакшыртпастан, холестерол көлөмүн жөнгө салат. Ошондой эле дем алууну жакшыртары белгилүү, айрыкча астматикада. Кара жана көк чайда флавоноид деп аталган антиоксиданттар бар, алар рак жана жүрөк ооруларынын алдын алууда маанилүү ролду ойношот.
Кол чабууларды жараткан бул чөйчөктүн артыкчылыктары ушунчалык көп болгондуктан, сиз жөн гана рахаттанып, ден-соолугуңуздан ырахат алыңыз. Бирок эсиңизде болсун - эч кандай кошулмасыз!
Сунушталууда:
Кофе Альцгеймер менен күрөшүүгө жардам берет
Албетте кофе дүйнөдөгү эң белгилүү энергетикалык суусундук. Жакында кофенин зыяны жөнүндө көп айтыла баштады. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофени узак убакытка чейин ичкенден кийин организмде кофеин топтолуп, натыйжада баңги заттарына, тамеки, алкоголь жана башкаларга көзкарандылык сыяктуу кофеин көз карандылыгы пайда болот.
Чайнап жаткан момпосуйлар тиштин чиришине кепилдик берет
Биз көп учурда балдарыбыздын канчалык таттуу жегенин, качан жегенин, эмне жей алаарын жана эмне жей албай тургандыгын жана башкаларды көзөмөлдөп турабыз, бирок майрамдарда көптөгөн ата-энелер балага көбүрөөк эркиндик беришет - жана башка ушунча таттуу, момпосуй ж.
Лимонад тамеки менен күрөшүүгө жардам берет
Джорджия университетинин окумуштуулары оозду таттуу газдалган суусундук менен үзгүлтүксүз чайкоо тамеки чеккендердин санын азайтууга жардам берет деген сенсациялуу жыйынтыкка келишти. Эгер газдалган суусундуктар сизге жакпаса, кабатыр болбоңуз - илимпоздор суусундукту жутуунун кажети жок деп, оозуңузду аны же башка таттуу суусундуктар менен чайкап коюңуз дешет.
Үмүт кылба! Тазаланган шекер рак менен күрөшүүгө жардам берет
Зыяндын үстөмдүк кылган уламышы шекер ал көбүнчө күлкүлүү мультфильмдер менен жаңырат. Алардын кээ бирлеринде секирип келе жаткан рак клеткасы бир кумшекерди кантип ынтызарлык менен чагып алгандыгын көрө алабыз. Таттуу татымал дайыма ичкенде рак клеткаларынын өсүшүнө түрткү берет деп айыпталууда.
Розмарин жана орегано диабеттин экинчи түрүнө каршы күрөшүүгө жардам берет
Адистер арзан жана арзан жолду таба алышты диабеттин экинчи түрүн дарылоо . Кызыгы, көпчүлүгүбүз күн сайын ушул өсүмдүктөрдүн пайдалуу касиеттери жөнүндө билбей туруп, ушул азыктарды жейбиз. Бул учурда биз жыпар жыттуу заттар - орегано жана розмарин жөнүндө сөз кылабыз.
