2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алмурут жаштардын жана карылардын сүйүктүү мөмөлөрүнүн катарына кирет. Алар ашпозчулар тарабынан бааланат, анткени аларды компот, ошави, желе, джем, нектар жана макарон сыяктуу ар кандай даамдуу азыктарда колдонсо болот. Бирок, Австралиядан келген окумуштуулар алмурутту сүйүүнүн дагы бир себебин табышты - алар асылып калуудан сактай алышат.
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, алмурут жеген адам денесине ушунчалык таасир этет, анткени бул жемиштер чөйчөктөн ашыкча дозалап ичкен адамдын канындагы алкоголду азайтат деп жазат New Age гезити.
Туура тамактануу Улуттук Институтунун профессору Мэнни Нокс жана анын кесиптештери алмурутту кылдат талдап чыгууга убакыт бөлүп, акыры бир топ кызыктуу фактыларды келтиришти.
Алардын бири - ичкилик ичүүнүн кесепетинен биз сезе турган ыңгайсыздыктардан кутулушкандыгы. Бирок өзгөчө нерсе, алар асылып калгандан кийин эмес, тамактын алдында жегенде гана күрөшүшкөн.
Ошондуктан, мас болуп, андан кийин бир нече стакан алмурут ширеси менен баш оорудан жана жүрөк айлануудан арылабыз деп ойлосок, мындай болбойт, дешет адистер.
Экинчи жагынан, профессор Нокстун айтымында, эгер адамдар алмурут суусундуктарын кантип иштетүүнү так билишсе, анда алар келечектин ширеси болуп калышы мүмкүн.
Алмурут, похмель менен күрөшүүдөн тышкары, дагы башка далилденген пайдалуу касиетке ээ. Илгерки изилдөөлөргө ылайык, бул сары жемиштер биздин организмдеги сезгенүү процесстерине каршы турууга жөндөмдүү, анткени курамында антиоксиданттар бар.
Алмурутта йод, фосфор, магний, калий, кальций, А витамини, С витамини, В2 витамини, В3 витамини, В4 витамини, В9 витамини, К витамини бар.
Анын үстүнө, таттуулугуна карабастан, алмурут 2-типтеги диабеттин алдын алууга жардам берет, анткени бул баалуу флавоноиддердин булагы. Ич катуу, ичеги-карын оорулары, көз оорулары, дем алуу органдары, холестеролдун жогорулашы, иммундук системанын начарлашы, семирүү жана башка көптөгөн ооруларга пайдалуу.
Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул мөмөнү үзгүлтүксүз колдонуу эмчек рагы жана жоон ичеги рагынын коркунучун азайтат.
Биздин кээ бир курмандыктарды алмурут менен байкап көрүңүз: алмурут менен тарт, алмурут Belle Helene, алмурут жана алма менен кондитер, пирожный пирог, алмурут жана корица менен пирог.
Сунушталууда:
Бекон сэндвичи - бул похмелге эң жакшы жардам
Изилдөө көрсөткөндөй, катуу түндөн кийин асылып калса, аны жеш керек бекон сэндвич . Сэндвич метаболизмди тездетип, алкоголь ичкенден кийин организмге туруштук берүүгө жардам берет. Ньюкасл университетинин кызматкери Элин Робертс көп ичкенден кийин туура тамактануу керек, асмандын жагымсыз кесепеттерин күчөтүүчү азыктардан алыс болуу керек дейт.
Жыпар жыттуу зат - ракка каршы күрөшүүдө
Жыпар жыттуу зат - жыпар жыттуу жыгач чайыры, ал диний жөрөлгөлөрдө колдонулат. Лестер университетинин окумуштуулары анын дагы бир касиетин табышты. Алар жыпар жыттуу зат жумурткалардын рагын дарылоого жардам берет деп ишенишет. Эксперименттердин жүрүшүндө окумуштуулар жыпар жыттуу заттын курамында зыяндуу шишиктердин клеткаларын өлтүрүп жаткандыгын аныкташкан.
Жаңгак - ракка каршы күрөшүүдө күчтүү курал
Ракка каршы күрөштөгү эң күчтүү куралдардын катарына жана жаңгак . Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал залалдуу шишиктин алдын-алууга жардам берет. Изилдөө америкалык илимпоздордун эмгеги - алар бир нече кемирүүчүлөрдү колдонушкан, алар аркылуу жаңгактын пайдасын изилдөөгө жетишкен.
Маринат жана туздалган капуста ушул мезгилде сасык тумоого каршы күрөшүүдө
Улуттук жугуштуу жана паразиттик оорулар борборунун директору, профессор Тодор Кантарджиев сезон учурунда сасык тумоо менен күрөшүү үчүн болгарларды улуттук телеканалда туздалган туздалган туз жана капустага басым жасоого үндөдү. Профессордун айтымында, сасык тумоо кооптуу илдет, бирок коркууга жер жок.
Ал күрүчкө толгонбу же салмак кошууга каршы күрөшүүдө жакшы доспу?
Күрүч дүйнөдөгү эң популярдуу буурчак өсүмдүктөрүнүн бири. Ак күрүч - тазаланган, курамында углеводу жогору, клетчаткасыз азык. Тазаланган углеводдорду көп колдонуу семирүү жана өнөкөт оорулар менен байланыштуу. Бирок, ак күрүчтү эң көп алган өлкөлөр башкалар сыяктуу эле бул ооруларга чалдыгышпайт.
