2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк калориялуу жаңгактарды көпчүлүк адистер эң пайдалуу жаңгак деп эсептешет. Алар омега-3 май кислоталарына, А, С, Е, Р жана В витаминдерине, минералдарга жана жогорку сапаттагы белокторго бай.
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, эгер ичеги-карын рагы менен ооруган адам орто эсеп менен бир ууч пайдалуу жаңгакты жесе, анда рак клеткаларынын өсүшүн жайлатат.
Бул алардын шишикке кан агымын азайтышына байланыштуу. Чындыгында, рактын өсүшүн жайлатуучу башка жаңгак табылган жок.
Чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, негизинен алар менен азыктанган жаңгак, башка көзөмөлгө алынган диетага чычкандарга караганда он эсе көп омега-3 болгон.
Ичегинин рагы бардык кара статистиканын башында турат. Өпкө рагынан кийин бул Батыш өлкөлөрүндө эң көп кездешкен жана өлүмдүн негизги себеби болуп саналат.
Оорулуу эркектердин 30% жана аялдардын 20% дени сак жашоо образы өзгөргөндөн кийин жакшы маанайда кабыл алышкандыгы кубандырат.
Курамындагы май кислоталарынан улам, жаңгак жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы күрөшүүдө алмаштыргыс жардамчы болуп саналат - алар инфаркттан жана атеросклероздон коргойт, кан басымын нормалдаштырат, жаман абалды төмөндөтөт жана кандагы жакшы холестеролду көбөйтөт.
Көпчүлүк учурда жаңгактын формасын мээге окшоштурушат - курамында омега-3 кислотасы жана белок бар болгондуктан, ал үчүн абдан пайдалуу деп эсептелет. Мындан тышкары, жаңгактар сөөктөрдү бекемдейт жана антиоксиданттар эмчек рагынын коркунучун азайтат деп эсептелет.
Жаңгак аз кандуулуктан, бөйрөктөгү таштардан жана калкан сымал бездин ооруларынан сактайт, анткени курамында йод көп, айрыкча алар жаңы болсо.
Өсүмдүктүн дээрлик бардык бөлүктөрү дарылоо үчүн колдонулат - жаңгактын ызы-чуусу медицинада илгертен бери денени чыңдоо, табитти ачуу жана скелет системасынын өсүшүн жогорулатуу максатында колдонулуп келген.
Экстракт чачка абдан пайдалуу - өсүүнү стимулдаштыруу үчүн жана какачка каршы сыртынан колдонулат.
Сунушталууда:
Сыр рак менен күрөшөт?
Сыр рактын тымызын илдетине каршы курал болушу мүмкүн. Андагы белок рак клеткаларын жок кылуучу касиетке ээ. Ниязин - бул сүттү ачытууда жана сыр бышканда лактобактериялар бөлүп чыгарган белок. АКШнын Анн Арбор шаарындагы Мичиган университетинин изилдөөчүлөрү анын рак оорусун жаратуучу клеткаларды жок кылуучу уникалдуу касиетке ээ экендигин аныкташты.
Жаңгак ичегинин рак оорусуна каршы күрөшөт
Жаңгак ар дайым суперфуд катары белгилүү болгон. Алар простата безинин рагы, семирүү, зыяндуу нурлануу, кант диабети, кан басымы, депрессия, уйкусуздук, эрте карылык, иммунитеттин төмөндөшү жана башка көптөгөн оорулардан жана жагымсыз шарттардан коргойт деп ишенишет.
Керемет ичимдик рак менен күрөшөт
Кытайдан келген дары чөп дарыгери жасаган уникалдуу суусундук залалдуу шишикти дарылоодо колдонулат. Анын жардамы менен, өпкө рагы менен ооруган адам 3 айдын ичинде эле ден-соолугунун жакшырганын байкайт. Аны жасоо үчүн органикалык кызылчаны, алманы жана сабизди алуу керек, аларды жууп, кабыгы менен бирге кесип, шире сыккычка салабыз.
Портулак инфаркт жана рак оорулары менен күрөшөт
Портулак биздин өлкөдө да популярдуу болгон. Канча жылдан бери анын атагы түшүп, биз аны бороон-чапкын катары кабылдай баштадык. Чет өлкөдө болсо, ал даамы жана көптөгөн пайдалуу касиеттери менен баалуу жашылча катары каралып келе жатат. Базарларда кымбат сатылып, айрым жерлерде жүзүмдүн баасынан да жогору турат.
Жаңгак - эң биринчи жаңгак
Жаңгак бардык жаңгактардын ичинен эң пайдалуусу болуп саналат жана ар кандай толук рациондун милдеттүү бөлүгү болуу сунушталат. Жаңгактын курамында башка жаңгактарга салыштырмалуу эң көп антиоксидант бар. Мындан тышкары, жаңгак була, белок, витаминдер жана минералдардын бай булагы болуп саналат.
