2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жашылча-жемиштерден жаңы сыгылып алынган ширелер адамдын денеси үчүн өзгөчө пайдалуу экени талашсыз, айрыкча кыштын аягында организмдин табигый запасы түгөнүп баратканда.
Алар минералдардын, глюкозанын жана фруктозанын эң сонун булагы. Эгер сиз аларды караңгы жана салкын жерде сактаган болсоңуз, анда табигый пектинди сактагансыз. Бул организмдеги жаман холестериндин деңгээлин азайтууга жардам берет жана ичеги-карын ооруларынын иштешин жакшыртат.
Бардык сыгылган ширелер пайдалуу болгонуна карабастан, айрым ширелер кээ бир ооруларга жана бузулууларга көбүрөөк пайдалуу экендигин, калгандары таптакыр башка даттануулар үчүн пайдалуураак экендигин белгилей кетүү керек. Ширелердин пайдалуу касиеттери жөнүндө кыскача көрсөтмөсү:
- Капуста ширеси - Бул май алмашууну нормалдаштырат, кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт жана ичеги-карын жолунун былжырлуу клеткаларынын калыбына келүү процессин жандандырат. Гастритке, боорго жана боорго, ашказандагы жараларга өтө пайдалуу.
- Дарбыздын ширеси - Дарбыз диуретикалык касиети менен белгилүү. Дарбыздын ширеси бөйрөк же жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан улам шишик менен күрөшүүдө мыкты жардамчы болуп саналат.
- Сабиз ширеси - организмге жалпы бекемдөөчү таасир берет. Сабиз ширесин үзгүлтүксүз колдонуу көздүн көрүүсүн жакшыртат, оорудан же инфекциядан кийин организмди калыбына келтирет. Күнүнө бир стакан сабиз ширеси аппетитти арттырып, тиштин эмалын бекемдеп, иммунитетти колдойт. Кургак учук, аз кандуулук, рак же ашказан жараларын дарылоого жардам берет.
- Помидор ширеси - Жакында эле британиялык окумуштуулар помидор ширесин үзгүлтүксүз колдонуунун артыкчылыгын далилдешти. Ал туздарга жана микроэлементтерге, күчтүү антиоксидант болгон А жана С витаминдерине абдан бай. Көнүгүүдөн кийин булчуңдарды калыбына келтирүүгө жардам берет, иммундук системаны чыңдайт, теринин абалын жакшыртат жана карылыктын белгилерин төмөндөтөт.
- Кызылчанын ширеси - "Аялдардын ширеси" деп дагы белгилүү. Өзгөчө каныккандыгы жана өзгөчө даамы менен, бул ширени адатта башка ширелер менен аралаштырып алышат, мис. сабиз. Бир аш кашык кызылча ширесин бир стакан сабиз ширесине чейин баштап, сабиз ширесинин көлөмүн акырындап азайтыңыз. Жүрөктүн жана ичеги-карын жолунун ишине өтө пайдалуу, кан басымын төмөндөтөт, ич катууга жана аз кандуулукка жакшы таасир этет.
- Бадыраң ширеси - теринин, тырмактын жана тиштин абалын жакшыртуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Тиштин жалпы абалынын жакшырышына алып келет жана периодонтитке оң таасирин тийгизет. Ревматизм жана атеросклероздун жагымсыз сезимдерине таасир этет.
- Өрүк ширеси - Өрүк калийге өтө бай. Өрүктүн ширесин үзгүлтүксүз колдонуу жүрөк аритмиясынын пайда болушуна жол бербейт. Жүрөк булчуңдарына күчөтүүчү таасирин тийгизет.
- Жүзүм ширеси - Бул шире бөйрөктү жана боорду канды чыпкалоо аркылуу токсиндерден тазалоого жардам берет. Бул андагы холестеролду төмөндөтөт. Катуу инфекциялардан айыгууга жардам берет.
- Алчанын ширеси - ичтин катуусунда алмаштыргыс жардамчы, табитти жакшыртат, зат алмашууну тездетет жана өпкө инфекцияларын кетирүүчү эң сонун каражат.
- Ананас ширеси - майдын күйүп кетишине көмөкчү болгон бромелайн затына абдан бай, ошондуктан диетада тез-тез конок болуп турат. Ананас ширеси бөйрөк менен боордун иштешине жакшы таасир этет. Бөйрөк жана ангинаны дарылоого жардам берет.
- Апельсин ширеси - С витаминине өтө бай. Антиоксиданттардын бай булагы, ошондуктан ал ракка каршы касиетке ээ.
- Грейпфрут ширеси - кан басымын нормалдаштырууга жардам берет жана кандагы жаман холестериндин көлөмүн азайтат. Аны уйкусуздуктан табигый дары катары колдонсоңуз болот.
- Алма ширеси - Бул кеңири тараган шире организмден оор металлдардын туздарын жана радионуклиддерди кетирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Алманын ширесин дайыма ичүү боордун жана бөйрөктүн абалын жакшыртат, дизентерия, өнөкөт колит, ревматизм, подагра сыяктуу ооруларда айыктыруучу таасир берет. Кант диабетинде, семирүүдө ден-соолукту жакшыртат.
Сунушталууда:
Черники жана кулпунай бир катар ооруларга жардам берет
Бул жолкусунда биз жаратылыштын сизди кантип коргой тургандыгына жана кээ бир өнөкөт ооруларга каршы тураарына көңүл бурабыз. Черники, мүкжидек, кулпунай, малина жана башкалар сыяктуу майда таш жемиштер фитонутриенттерге бай, алар рак, диабет, жүрөк оорулары, жаралар сыяктуу олуттуу ооруларга каршы күрөшүүдө күчтүү, ал тургай холестерол деңгээлин турукташтырат.
Керемет дарбыз ширеси ар кандай ооруларга жардам берет
Дарбызда суу бар, бул анын жалпы салмагынын 92% түзөт. Ал аркылуу суусаганды кандырат. Суу глюкозага байланып, ичегиге тез сиңет. Калийдин жардамы менен күчтүү заара чыгаруучу таасир берет жана суюктуктарды жана керексиз калдыктарды тез тазалайт.
Сасык тумоого каршы кандай жемиштер жардам берет
Быйыл кыш мезгилинде жайылып жаткан сасык тумоо көпчүлүктү чочутту. Бул сасык тумоону дарылоо азыркыга чейин биздин тааныштарга караганда татаал эмес, эгерде адамда башка оорулар болбосо же экинчи жолу айдап кетпесе. Эгер сиз дагы эле ооруп кала элек болсоңуз же мурунтан эле ооруп калсаңыз, анда денеңизди андан ары сактаңыз.
Фитотерапевттер: Лофант бардык ооруларга жардам берет
Фитотерапевттер лофантус ар кандай ооруну айыктыра турган чөп экендигин ырасташат. Алар мындай тыянакка табияттын бул белеги толгон уникалдуу дарылык касиеттерин далилдеген бир катар сыноолордун арасынан чыгышты. Ушундай касиеттеринен улам ал көбүнчө женьшень жана башка дары чөптөр менен байланышат.
Бышырууга жардам берүүчү тесттер жардам берет
Мештин бардык өзгөчөлүктөрүн билбеген кожоюндар конокторунун алдында кыйла ыңгайсыз абалда калышат. Эгерде сиздин духовка эски моделдердин бири болсо, анда ал жай жана бирдей эмес ысып турганы анык. Духовканын дагы жаңы үлгүлөрү кээде алардын мүмкүнчүлүктөрүн билүү үчүн сыноодон өтүшү керек.
