2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Биз күн сайын тамактанабыз, бирок ар бирибиз тамактануу этаптары жана тамак сиңирүү процесси жөнүндө ойлонобуз. Бүткүл тамак сиңирүү процесси тамак-аш алгандан башталат. Тамак сиңирүү - бул тамак-ашты биздин организмге сиңип кете турган формада иштетүү.
Тамак сиңирүү тутуму биз жеген дээрлик бардык тамактарды сиңире алат. Өзгөчө учурлар - бизде оору болгон учурлар.
Тамак сиңирүү тутумунун түзүлүшү төмөнкүчө:
- ооз көңдөйү;
- кызыл өңгөч;
- ашказан;
- ичке ичеги;
- жоон ичеги.
Тамак сиңирүү процесси ооздон башталат, ал жерде тамак чейрек мүнөттө механикалык же химиялык жол менен иштетилет. Чайналуу жана шилекей оозубузда болуп, тамактын тиштеген жери шилекейдин жардамы менен чайналып, андан кийин кызыл өңгөчкө кирип, ашказанга карай жолун улантат.
Ашказан тамактын негизги сиңирилиши баштала турган кызыл өңгөч менен ичке ичегинин ортосунда жайгашкан. Ашказанга кирген тамак ашказан ширесинин жардамы менен иштелип чыгат. Бул керектелген тамак-аштын көлөмүнө жараша болжол менен 3-5 сааттын ичинде болот.
Башталгандан кийин, ал ашказанда тамак бар болгончо бир нече саатка созулуп, толук бошоп кеткенден кийин гана токтойт.
Ашказандагы ичегиге тамак аш ичегиге кирет. Ичке ичеги - азык заттарынын көп бөлүнө турган жери. Ичке ичегидеги тамак сиңирүү ичегинин ширесине байланыштуу. Бир күндө биздин организм 3 литрге жакын ичеги ширесин бөлүп чыгарат. Ичке ичеги үч негизги бөлүктөн - он эки эли ичегиден, жоон ичегиден жана ичегиден турат.
Он эки эли ичегидеги сиңирүү өт жана уйку безинин ширесинен болот. Он эки эли ичегиси деп аталган нерсе тамак сиңирүү лабораториясы.
Тамак сиңирүү жараянынын кийинки этабы - бул пайда болгон тамак-аш аралашмасынын жоон ичегиге кириши. Ошондой эле жоон ичеги үч негизги бөлүктөн турат - сокур ичеги, жоон ичеги жана көтөн чучук.
Ичеги-карындын бактериялык флорасы тамак сиңирүү продуктуларын өзгөртөт. Мындай негизги процесстер - углеводдорду ачытуу жана белоктордун чириши. Калдыктар организмден 24 сааттын ичинде бөлүнүп чыгат.
Сунушталууда:
Тамак сиңирүү маселелери
Ичеги-карын жана тамак сиңирүү органдарындагы жалпы көйгөйлөрдү сунуш кылган сегиз медициналык себептердин кыскача баяндамасы. Кычкылдын агып чыгышы Жүрөктүн күйүшү сыяктуу рефлюкстин белгилери тамак сиңирүү органдарынын эң көп бузулган ооруларынын катарына кирет.
Тамак сиңирүү касиетиңизди укмуштай парснип менен жакшыртыңыз
Парсниптер бир үй-бүлөдөн, алардан сабиз гана эмес, сельдерей, петрушка жана укроп дагы чыгат. Алардын туугандарын жалбырактары жана гүлдөрү менен тааныса болот. Жашылчалар Жер Ортолук деңизинде миңдеген жылдардан бери кеңири таралган. Бирок, ал жөнүндө маалымат ошол мезгилде түркүн түстүү болгон кызгылтымдан акка чейин болгон сабиздер менен дал келет.
Тамак сиңирүү жөнүндө уламыштар
Тамак сиңирүү жөнүндө көптөгөн уламыштар бар. Туура эмес түшүнүктөр кеңири жайылгандыктан, көпчүлүк адамдар аларды жеңил ойлуулук менен кабыл алышат. Алардын көпчүлүгү таптакыр туура эмес. Ачуу чыкса, жаралар пайда болот Мурун алар оорунун башкы себеби деп эсептелген болсо да, ачуу тамактар жараларды пайда кылбайт.
Тамак сиңирүү кыйын
Тамак сиңирүү - организмдеги пайдалуу заттарды химиялык жана физикалык жактан иштетүү процесси. Бирок, кээ бир тамак-аш азыктарынын айкалышы бул процесстин туура жүрүүсүн кыйындатат. Тамак-аш сиңирүү жолунда тамактануу жолубуз да чоң роль ойнойт.
Тамак сиңирүү ферменттери - аларды кантип алса болот?
Биздин тамак сиңирүү тутумубуз денедеги эң маанилүүлөрдүн бири жана туура кам көрүү биздин ден-соолугубузду жана узак өмүрдү камсыздай алат. Катышкан органдар тамак-ашты жана суюктуктарды алып, аларды белокторго, углеводдорго, майларга жана витаминдерге бөлөт.
